trener

[...] z innej beczki-macie jakis sposob na zbite zebra??od zeszlego tygodnia mam je zbite opuscilem 2 treningi przez towczoraj bylem ale ze sparingami nie zabardzo bo zebra daja w kosc!!a nie chce opuszczac treningów bo to tez bolitrener powiedzial ze techniki chociaz moge robic zawsze cos czekam na pomysly jak uzdrowic szybko moje zeberkapozdro

[...] i zmieniac pozycje odnosnie kaprysu nam maluckzim nie jest to wskazne brak nam techniki i wyczucia zeby moc pozwolic osbie na taki przywilej gdy trenuejsz na wokru masz przciez tyle smao uderzen na kazda konczyne zadna nie jest faworyzowana jednak trener kaze zawsze trzymac ta samą pozycje lepiej nie eksperymenotwac w tych sprawach na wlasna reke

Jak poszedłem 1,5 roku temu na samoobronę, którą trenowałem 2 miesiące, to tamtejszy trener zawsze mi powtarzał: ''powolutku, bez pośpiechu'' i miał rację. Zmieniony przez - guns_9 w dniu 2008-10-14 19:22:57

Ja pierwszy raz walczyłem grubo po ponad roku treningów. Każdy trener ma rożne podejścia. Większość jednak wysyła zawodników niedoszkolonych technicznie licząc, ze doświadczenia nabędą w ringach.

[...] wyprzedzona tylko przez GBPDT, czyli doraźnie powołany związek 5 czy 6 klubów. to ci się nie spodobało, czy druga cześć wypowiedzi, którą już rozwinąłem w tym poście? na pewno w Copie pojawił się drugi trener z Alliance, R. Faryj. Roba wpadł raz czy dwa na zajęcia, zanim związał się z Radkiem. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2008-10-14 22:36:11

Wodeczka , nie wiem dokladnie co to za duszenie , narazie mnie nikt nie uswiadomil na temat nazw dlatego nie mam zielonego pojecia co to jest , jestem totalnym newbie jezeli chodzi o te sprawy :) poprostu oplatam go reka i dusze :P Na wczorajszym treningu robilismy sobie takie mini sparingi , powalczylem troche z Sensejem :) w polowie walki [...]

[...] wadze. Co do biegania to ja osobiscie jak najbardziej polecam rozne bieganie. Interwaly sa bardzo dobre, ale bieganie tylko ich nie uwazam w Twoim wypadku za najlepszy pomysl. Wazne, zeby biegac jak najczesciej. Co do treningu Rossa to jest to baza rozwijajaca cale cialo, nie pod MMA, ale raczej przydatna do kazdego SW- sam Ross to trener boksu.

[...] i owo,ale nie wiem jak inni,ale ja gdy już coś u kogos trenowałem/trenuje to się po prostu dopytuje dlaczego tak a nie inaczej(mówiąc dosłowniej skoro płace to wymagam by mi trener wytłumaczył coś czego zrozumiec nie moge) kaczorat podałem Ci stronke,to bardzo dobre źródło. Wystarczy się z nimi skontaktować Zmieniony przez - QUEBLO w dniu [...]

Mój trener na tłuszczówce dobrze sobie radzi a węgli unika. Co do białka to wypadałoby przynajmniej 2g/kg masy ciała dziennie(regeneracja mięśni). Ja osobiście liczę tylko białko, węgli jak najmniej(w dni treningowe można więcej). W każdym razie w TS trzeba znaleźć jakiś złoty środek dla siebie(kwestia tego, czy 3mamy się jakiejś kat wagowej, [...]

10 oz. 8 nie tyle ze za lekkie ale trener moze nie pozwolic Ci w nich sparowac.... Zmieniony przez - kaamill w dniu 2008-10-15 17:37:51

mysle ze mozesz popelniac duzo bledow przy samodzielnej nauce ktore pozniej ci wejda w nawyk :) a na treningu trener ci zawsze pomoze i doradzi :)

Najlepiej byłoby skonsultować się z lekarzem prowadzącym lub lekarzem sportowym,oni jednak od tego są i znają się nad tym najlepiej. trener nie jest do końca osobą kompetentną,aby decydować o tym,czy możesz coś trenować czy nie,ale pewnie obawiają się jakiejś tam odpowiedzialności za Ciebie w trakcie ewentualnego ataku astmy. Choć znam [...]

[...] aktywności fizycznej to raczej grapplingu też Ci nie polecą. Natomiast tak jak Saida napisała- tutaj musi się wypowiedzieć lekarz sportowy. To on dopuszcza Cię do treningu, to jego opinią kieruje się trener w danej sekcji, sprawdzając książeczkę zdrowia sportowca czy jak to tam się teraz nazywa. Zmieniony przez - PITTT w dniu 2008-10-15 21:58:48

Hej. Mógłby ktoś mi odpowiedzieć na 2 pytanka: Czy KM byłaby dobrą i skuteczną jako pierwsza sztuka walki w mym życiu? i czy pan trener Grzegorz Krawczyk jest dobrym instruktorem? Prosiłbym o szybką odpowiedź. Pozdrawiam Spamek

http://www.sfd.pl/forum.asp?search=rozci%B1ganie&forum_id=128&strona=1 tu masz tematy dotyczące rozciągania - poczytaj i nie przesadzaj na początek z ćwiczeniami, skoro miałeś dłuższą przerwe co do maści, to może Ci pomóc rozgrzewający Ben-gay, ale ryzykujesz że Cie trener z sali wywali za ten specyficzny zapaszek

[...] robić, z hantlami i sztangą nie mam zbytnio wiele wspólnego, cały czas się trenowało zazwyczaj na atlasach, nawet nie wiedziałem wtedy że to się tak nazywa - ACT, po prostu trener tak kazał robić, wokół atlasu zasuwać na każdym stanowisku i tak zasuwałem. A teraz zapisałem się na prawdziwą siłownie z full wypas osprzętem i nie mam pojęcia za co [...]

swider - fajny tekst a co do pytań - to najbardziej mnie nurtuje ilośc powtórzeń. u mnie na siłowni mówią że mam robić najmniejszym obciążeniem 20 powtórzeń. podczas gdy inny trener uważa że powinnam robić wiekszy cieżar około 12-15 powtórzeń i że rodzaj treningu<masa/redukcja> jest regugolwany przez diete...

pati drugi trener wg. mnie ma racje, masa/redukcja glownie zalezy od bilansu diety i naszego celu

pati1986 drugi trener miał racje, zarówno co do treningu jak i diety. co do mięśni to są seksi nie ma to jak dziewczyna w rybaczkach z umięśnionymi, zgrabnymi łydkami inna sprawa, że im więcej tych mięśni masz to i tłuszczyku łatwiej się pozbędziesz

Moje doswiadczenia z ostatnich 2 tygodni pokazuje mi, ze sa jeszcze trenerzy uczacy byle jak. Bylem niedawno w klubie, gdzie 'trener' pokazal 2 techniki na poczatku, zreszta dosc skomplikowane. Ekipa sie usilowala to zrobic (niebieskie pasy!!). POtem zaprezentowal kolejna technke, w trakcie sparingow znow ze 2 mu sie przypomnialy.... W sumie bylo [...]