trener

Trener mowil ze lajtowo moge masowac bo pomiary robie na silce i mowil ze do 18 % tluszczu moge slokojnie masowac a potem redukcja ale sam nwm , lepiej teraz zrobic redukcje jakies 2-3 miechy czy masowac i w kwietniu zaczac redukcje ? Najbardziej to chodzi mi o ten brzuch. Moge pirownac sylwetke. Tavi Castro. Do Jeffa Seida. To wiadomo ze Jeff ma [...]

Idź na trening! Starszych na treningach widziałem i to nie tylko mężczyzn;) Myślę, że dobry trener zrozumie to... Każdemu trenerowi powinno wg mnie zależeć na propagowaniu swojej dyscypliny bez względu na cele zawodnika! tym bardziej jak mu za to płacą... Osobiście nie mam nic przeciwko rekreacyjnemu uprawianiu jakiegokolwiek sportu...

moj trener od MT ma cos ok 30 paru lat wiec niczym sie nie przejmoj tylko zasuwaj jak najszybciej na trening :D

vi3ri poczułem się strasznie stary jak napisałeś o swoim trenerze,że ma coś ok.trzydziestu paru latJa też mam trzydzieści parę i nie wiem co to znaczy,co napisałeś,że Twój trener,to chyba ja też, powinniśmy iść na sportową emeryturę????A pan który chce ćwiczyć boks:chłopie całe życie przed Tobą,nawet się nie zastanawiaj,może w zawodach już nie [...]

Za rok planuje debiuty dlatego nie chce schodzic z bomby do zawodow, trener z silowni powiedzial ze dodajac npp do tej kombinacji na prawde fajnie mnie powinno porobic

Chodziłem rok na boks i trener mi zawsze wmawiał że technika jest na 1 miejscu a siłe można zawsze poprawić roznymi cwiczeniami typu, boksownie worka, wypychanie piłki lekarskiej w ścianę etc. Nie tyle triceps co barki i plecy są istotne w wyprowadzaniu ciosu

[...] nic nie płacisz , a przeliczając karnet np na 5 lat to za tą kase mozna by było zrobić własną elegancką siłke która w zupełnosci by wystarczyła do ćwiczeń... ja planuje jeszcze zakupić rowerek stacjonarny zeby sobie w domku popedałowac po treningu... P.S niwix przeciez pisałem ze jest to indiwidualny trener który opiekuje sie tylko 1 osobą hehe

niwix trener jest moj...w koncu mam jkies 20 kilometrow no i pracuje w ttym miescie co niekwestio

Niwix - nie, nie ma jest jedyna w swojm rodzaju Duramen - pewnie mój trener i tak by nie przywrócił ci zapału do siłki

witam wszystkich... dam jak narazie fotke pleców jak "trener" zrobi jakies inne które wyjdą dość ciekawie to moze wkleje

Extra trener, siłka, plecy, sylwetka itd A co do drązka i toborecika to kojarzy mi sie z samobujstwem na innego typu maszynie PZDR

gdzies znalazłem fotke z jakiejś imprezy troche stara, na fotce ja,trener,i jej koleżanka... P.S odświerzam

DJ dodo ale ja masę robię, wegle mi nei szkodza Domer Wlasnie chyba jestem w tej całej ketozie, bo specjalnie poszedlem do apteki po paski i lekko mi barwia się A na noc jem 100g ryżu itp, trening kończę o 18 a sypiam o 22 to tak wychodzi Trener z, YouTube zaleca 1.5g białka czyli jak dodam do 2g to po prostu nie będzie keto a low carb?

[...] treningi raczej będzie mógł sobie pozwolić, gdyż będzie trenował na tyle, na ile się czuje. Jak dla mnie, niech chłopak pójdzie do lekarza sportowego i tam go pewnie skierują na badania do poradni i jeżeli dostanie pieczątkę "ZDOLNY" to trener bez problemu go powinien przyjąć. Oczywiście wypadałoby poinformować go o kłopotach ze zdrowiem.

Trener do wymiany to konieczny warunek zeby uniknac totalnej kompromitacji cieakwe czy udasie strzelic bramke chociaz bo o punkcie to mozna zapomiec

I co trener zmieni? Nic.

lestaca - nie unoś się tak Podejrzewam, że trener zalecił ci taki trening, ponieważ jesteś kobietą, a kobietom z marszu takie treningi się daje w siłowniach. On jest dobry na rozruch i na zapoznanie się z ćwiczeniami siłowymi, natomiast z punktu widzenia redukcji jest kiepski i mało efektywny. Jeżeli chcesz rzeczywiście miec efekty powinnaś w [...]

Trener mówi, Ty robisz. Prosta zasada. Zaufaj w słowa trenera a się rozwiniesz, w końcu to On Cię widzi i wie lepiej co i jak poprawić.

ja nie bardzo rozumiem, skąd Twój trener wytrzasnął te "dokładnie" 4kg nadwagi i przysiady ze sztangą "dokładnie" 17kg? Ja osobiście nie jestem fanką dłuższych treningów ze sztangielkami w dłoniach, stawy trzeba szanować, zwłaszcza tak młode jak Twoje - jeszcze zdążysz je sobie rozwalić ;-) Rozumiem, że celuje, żeby Cię wystawiać w kategorii [...]

tego uzywa sie jak sie ma porzadna diete i trening. " Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny, szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie. Uczynią Cię silnym, napełnią nadzieją, wskażą Ci drogę ku wielkości ". JOE WEIDER TRENER MISTRZÓW OD 1936R.