trener

Trener położył kolegę na ławeczkę, obciążył go zgrabnym siedemdziesiąt pięć kilo i kazał wyciskać, motywując go mantrowaną komendą: zap*****lasz / pop*****lasz, zap*****lasz / pop*****lasz etc., etc., etc.

Łukasz wysłałeś mi wiadomość na wbd@trener.pl ? :) bo coś nie doszło jeszcze :) pozdro Tomek Zmieniony przez - sztanga.eu w dniu 2007-04-09 19:39:20

Kulturystyka przygotowuje mnie pewien trener z ktorym masz gdzies tam fotki

Kopt, Snikers, Mars czy Lion? Tak, sekcja była zdrowotna. Nie mniej trener coś nadmieniał o sile Ki.

To jest na recepte????Jadlem to kiedys jak trenowalem sprint trener mi kazal dobre jest.

[...] Cwiczy sie coraz latwiej i zauwazylam, ze moje cialo bardzo szybko przyzwyczaja sie do danego typu treningu. Stad moje pytania: Jak czesto powinnam modyfikowac trening silowy? Czy rzeczywiscie chcac schudnac powinnam trenowac z bardzo malym obciazeniem (kiedy siegam po hantle 2 lub 3 kg, trener kaze mi je zamienic na 1-kg "plastiki")?

Czy rzeczywiscie chcac schudnac powinnam trenowac z bardzo malym obciazeniem (kiedy siegam po hantle 2 lub 3 kg, trener kaze mi je zamienic na 1-kg "plastiki")? Heh, ciężko mi sobie wyobrazić zastosowanie kilogramowych hantli w treningu siłowym. Ów "trener" powinien się stuknąć tym w głowę. Wręcz przeciwnie, powinnaś trenować [...]

nikt Cię nie zna wiec ciezko by było sie wkrecic... szczególnie, ze trener siedzi w Zielonej Górze.

prywatny trener . pl bez spacji

cwicze tam :) sa 3 sale, kupa sprzetu,kolejek nie ma, trener zna się dobrze na rzeczy, ogólnie czysto, miło i przyjemnie

I żeby trener zaufał zawodniczkom Tą kadre trzeba postawić na nogi, celem są IO, ale jaką rolę nasze złotka miałyby tam odegrać to naprawde nie wiem, turniej sporo pokaże, ale jest jeszcze kilka reprezentacjii z którymi nigdy nie wygraliśmy, nawet będąc w wysokiej formie. Zmieniony przez - Spychu_15 w dniu 2007-04-10 16:23:10

Klusinho, a pozbyłeś się już problemów z psychiką podczas meczów? Jeżeli chcesz zostać piłkarzem to musisz wykazać trochę więcej determinacji. A Tobie albo kibice przeszkadzają, albo trener albo pogoda. Weź się w garść i do boju Polsko!

Dogi89 .. da sie to o czym piszesz bez koksu. Mój trener robił wiecej w wadze 82kg bez sprzetu i koksu (nie był niski - 177cm). Trzeba "tylko" trenowac i powiedziec sobie: "bede w***** silny" Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2007-04-10 18:19:33

[...] 6502528 18:12:29 zalezy o ktory ci chodzi 6502528 18:12:37 zalezy w jakiej miejscowosci Ja 18:12:51 a ty gdzie ?? 6502528 18:12:53 dobry jest taki klub w ktorym dobry jest trener 6502528 18:13:01 ma np certyfikat instruktora 6502528 18:13:17 a skąd jestes? 6502528 18:13:25 bo napewno tego klubu znac nie bedziesz Ja 18:14:07 no ja z lublina Ja [...]

ona ja moge do Rzeszowa podjechac w sprawie pracy jako trener

[...] znajdować. Dlatego FA nazywany jest najbardziej taktyczną grą świata. Generalnie zasady FA różnią się w zależności od ligi. Tworzy to dość duży zamęt szczególnie wśród trenerów. Tym bardziej że niektóre z lig potrafią dokonywać zmian w zasadach kilka razy do roku. Generalnie zasady można podzielić na dwie grupy. NFL - są to zasady głównej [...]

[...] wytłumaczyć, co się stało tam bardziej, że przez pierwsze 10 minut spotkania zespół grał dobrze. Później rywale przeprowadzili pierwszy atak i od razu zdobyli gola. Jako zespół nie umieliśmy odpowiedzieć na ataki piłkarzy Manchesteru i ich entuzjazm w grze. Zapłaciliśmy także za brak doświadczenia – powiedział trener rzymskiego klubu.

Od prawie miesiąca ćwiczę na siłowni. Trening ułożył mi trener, więc na pewno jest ok. Czasowo zajmuje łącznie z rozgrzewką i aerobami na zakończenie 2 godziny. Staram się chodzić 5-6 razy w tygodniu, z czego np. poniedziałek, środa, piątek to ćwiczenia siłowe na poszczególne partie mięśni plus aeroby ok godzinne, a pozostałe dni same aeroby [...]

Od prawie miesiąca ćwiczę na siłowni. Trening ułożył mi trener, więc na pewno jest ok. Zamieść go na forum Spokojnie, spokojnie ten thermal sprzedaj albo odstaw na za rok albo dwa. Pierw robisz mase, potem spalasz tłuszcz z jak największym zachowaniem "masy mięśniowej" nie panikuj. A co do diety odwiedź dział odżywianie. Jak chcesz [...]

No jak trener będzie jechał do zawodniczki na rozmowę to widać że mu zależy