trener

https://i.imgur.com/S7LwyH7.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC Fernand Lopez: „Derrick Lewis był dobrym przygotowaniem dla Ciryla Gane, ale Francis Ngannou to inna bestia” Trener Fernand Lopez wie, że Ciryl Gane stanie przed największym wyzwaniem w swojej dotychczasowej karierze, kiedy zmierzy się z Francisem Ngannou. Lopez jest bowiem człowiekiem, który [...]

Szukając kursu na trenera personalnego nie mogłem znaleźc żadnej opinii na temat kursu na tej uczelnii (Akademia Mistrzostwa Sportowego we WROCŁAWIU)dlatego postanowiłem rozpoczac ten wątek. Myślałem, że kurs na uczelni wyższej nie odbędzie się w formie "masówki" jednak się myliłem. Widac było, że prowadzący kurs nie ogarniają tak dużej grupy [...]

[...] Ciężko mi to opisać Dlatego od końcówki kwietnia wziąłem się są budowę , wtedy tez działałem przez okres 3 miesięcy z patrick Tour . Chciałem zobaczyć na czym polega szkoła trenerów z górnej pułki. Wtedy robiłem do około 120kg Nie była to już fajna jakość , ale tak kazał trener to tak robiłem . Później działałem sam próbując dojść do tego [...]

Nam trener mówił. Na ulicy nie ma zmiłuj i żadne książkowe rzeczy nie wyjdą. Trener akurat na mnie pokazywał i wiem, że takie proste szczypanie w udo, plecy obezwładni przeciwnika(wiem, bo sam to poczułem ) Tak samo proste wsadzenie palec pod oko, żeby oko wyskoczyło z oczodoła, też wszystkim sie odechce wtedy z tobą walczyć. Dlatego po ostatnim [...]

Mam pytanko: Co to byl za trener?

[...] z 1,5 miecha i mimo ze juz nie chodze nadal jestem pzytywnie do niej nastawiony (mimo wszystkich negatywnych opini jakie o niej uslyszalem ) a przestalem chodzic bo kazal trener kupib ocharaniacze na cale cialo do sparingow ( gdyby bylo mnie stac to moglo by byc ciekawie) hmmmmmmmm a prawda jest taka ( co poraz koleiny:D) ze krav maga jest [...]

[...] jest tez to ze jak nie bedziesz chcial sie sam czegos nauczyc to bedziesz przychodzil na trening, oszukiwal przy robieniu ugiec ramion, zadawal uderzenia na 5% mocy jak trener nie widzi. Wszystko zalezy od ciebie. Mi sie treningi bardzo podobaja. Trenera mamy ze stopniem G (nie pamietam jakim). A egzamin to fakt faktem troche sciema, ale i [...]

Tak samo proste wsadzenie palec pod oko, żeby oko wyskoczyło z oczodoła to też trener pokazał na Tobie?

[...] kiedyś jako marną sztukę walki, tak jak większość ale tak naprawdę mało kto bierze pod uwagę, że zawiera ona w sobie elementy typowo pod ulicę. Jak poszedłem na zajęcia, to trener cały czas powtarzał, że to nie sport. Tutaj uwzględnia się liczbę przeciwników, sprzęt, inne przedmioty itp. A co do tych sportów walki. Ja osobiście czułbym się [...]

[...] 2. sparing dostalem drugiego brata ktory trenowal wystaczajaco dlugo wariant byl tkai ze tlyko aprter i zacznymy z gardy no to ja sie polozylem i go zapialem w garde trener mowi "start" ja czekma na jego ruch on cos tam sobie kombinuje ale to wygladalo tka jakby chcial mnie poglskac lub pogilgotac to sie go pytam "zaczales [...]

[...] ze to jedno z najdrozszych systemow na rynku? Widzę, że źle odczytałeś intencje mojego posta... ale trudno, nie każdy wie co to ironia... a więc wytłumaczę Ci - każdy trener, na sekcji czegokolwiek musi mieć pieniądze na opłacenie sali. To po pierwsze. Po drugie nikt nie będzie prowadził zajęć charytatywnie chyba że byłby frajerem. Jeśli [...]

d0l4r99, w sumie ta uwaga do Ciebie była słyszna, ja trenuje w SKMP, 2x1,5h/tyg i płacę póki co 30zł, żeby tylko sala była opłacona, a reszta kasy idzie na sprzet, trener nic dla siebie nie bierze.. wiec robi to dla przyjemności..

d0l4r99, w sumie ta uwaga do Ciebie była słyszna, ja trenuje w SKMP, 2x1,5h/tyg i płacę póki co 30zł, żeby tylko sala była opłacona, a reszta kasy idzie na sprzet, trener nic dla siebie nie bierze.. wiec robi to dla przyjemności.. Wielki szacunek dla trenera. 30 zł to nie jest 120 :)

Kulturystyka 188 cm 102 kg 24 lata Trener personalny Piłka nożna/Piłka ręczna (w klubach)/bieganie/od roku siłownia. Głównie pierś z kurczaka/ryż/płatki górskie/jajka/makarony/orzechy/masła orzechowe. BRAK /SFD/Images/2015/10/21/346a185c19e1402da652cc69fa2fff34.png /SFD/Images/2015/10/21/a91d7ec231c14d63b5c860e210b34466.png [...]

[...] wiem, ale raczej plazowa sylwetka albo klasyk 2.Wzrost: chyba 172cm 3.Waga: 76kg ale zamierzam nabic do 85 4.Wiek: 29 5.Rodzaj pracy zawodowej: brak pracy, od czasu do czasu trener personalny 6.Dotychczasowa aktywność fizyczna: ile trzeba tyle jest 7.Rodzaj dotychczasowej diety: ścisła dieta 8.Przeciwwskazania zdrowotne: Brak [...]

[...] wiem, ale raczej plazowa sylwetka albo klasyk 2.Wzrost: chyba 172cm 3.Waga: 76kg ale zamierzam nabic do 85 4.Wiek: 29 5.Rodzaj pracy zawodowej: brak pracy, od czasu do czasu trener personalny 6.Dotychczasowa aktywność fizyczna: ile trzeba tyle jest 7.Rodzaj dotychczasowej diety: ścisła dieta 8.Przeciwwskazania zdrowotne: Brak Obwod ramienia: [...]

Kolega trener KM pokazał że są kluby w których stawia się na jakość, że są trenerzy pasjonaci którzy podchodzą do tematu KM profesjonalnie i są też ci słabi. Ktoś będzie się zastanawiał czy wybrać KM, przeczyta to i będzie wiedział jak to wygląda. Też uważam że dobrze że to napisał, nieważne że tyle minęło. Konkluzja jest taka jak zwykle, dużo [...]

[...] moj dzienny limit :D i fajnie smakuje mi owsianka z nim. 130g bialka 80g tluszczy i reszte wrzucic w weglowodany? Nie bedzie ich za duzo? Nie wiem czemu, ale ubzduralo mi sie w glowie, ze musi byc 1.5g na 1kg masy ciala. Tak mi powiedzial kiedys moj trener i tak mi zostalo w glowie. Zmieniony przez - sarushka w dniu 2018-04-09 17:40:55

[...] dół ciała mam zbudowany dobrze ponieważ kilka lat regularnie jeżdżę na rowerze i chcę bardziej dopracować górę aby to zrównoważyć. Technikę myślę że mam w porządku, trener na siłowni pokazuje i ewentualnie poprawia mnie gdy jest coś źle. EDIT: gdybym dorzuciła w jednym tygodniu wykroki z obciążeniem, do drugiego np. hip thrust? [...]

[...] poniżej 8 powtórzeń. Zakres jaki warto stosować na początku przygody z treningiem siłowym to 8-12 a w niektórych przypadkach nawet 15-18, ale to określone sytuacje, kiedy trener może takie coś zaproponować patrząc na to co się dziej na treningu. to że się trzęsą łapy właśnie dobitnie pokazuje że Twój układ nerwowy jeszcze sobie nie radzi z tym [...]