trener

[...] na silowni, stepper + uda odwodziciele i przywodziciele, posladki no i poprzeczne brzucha ale z niewielkim 10-kg obciazeniem, troche brzucha prosty na drazku, raczej powoli, trener powiedzial, ze taki trening jest bezpieczny dla kobiecych ksztaltow, ale okazalo sie, ze niestety nie, wiec moje pytanie/prosba, czy wystarczy oslabic poprzeczne [...]

witam, jesli ktos uczeszcza na treningi do p.Krakowiaka to czy mzoe cos na pisac o poziomie, ogolnej atmosferze itd. ciekawi mnie jak prowadzy jest trening czy trener nie tylko mowi robcie i robicie ale tez poprawia jesli sa bledy- a wiadomo,ze na poczatku sa-no to tyle. dzieki z gory za opinie!pozdrawiam!

Czy jesli chce odejść do innego klubu wystarczy, ze pojde do prezesa, odbiore karte zawodnicza i zaniose tam gdzie przechodze, oni zgłaszaja mnei do rozgrywek i juz ? Czy trzeba najpierw zalatwić w zwiazku pilkarskim, zeby mnie wyrejestrowali itd ? Przechodzilem już raz ale wsyztskim sie zajoł mój trener .. teraz musze sobei radzic sam ;)

Witam. Mam taką kwestię. Przez najbliższy miesiąc mogę ćwiczyć codziennie, od pon do piątku/soboty. Do tej pory robiłem FBW i Split, a co zrobić teraz ? Trener sugerował mi, abym robił split ciągiem, czyli jedna parta wypada dwa razy w tyg. Chcę się ładnie wyrobić przed wakacjami. Do tego mogę dorzucić np. basen i rower, bieganie raczej nie. Wiek: [...]

[...] Zacznę wszystko od początku. Mam 15 lat(1,85cm 78-80kg).Od pierwszej klasy gimnazjum trenuję wioślarstwo(chodzę do klasy o owym profilu) Na początku wszystko było fajnie trener chwalił mnie że jestem najsilniejszy z klasy że jestem stworzony do wiosłowania itp. Dopóki nie zaczął się sezon letni i zejścia na łódkę. Ogólnie jestem dobry siłowo [...]

[...] sparingi w których o dziwo też brałem udział. Dostałem oklep i mam cały brzuch w siniakach jak również ręce. Ale nie tutaj o tym. Chciałbym się dowiedzieć po ilu miesiącach trener mówił wam że już powoli lapiecie technikę. U mnie jest trochę mały problem z wyprowadzaniem ciosów z biodra bo jestem trochę duży. Ciągle słyszę- dołoż biodro! 110kg [...]

[...] go na głowie ucznia. Tu trenują najlepsi z najlepszych. Pod ścianą rozłożona jest biała broń - bułaty, lance i dzidy ling kao. Wzbudzam duże zainteresowanie wśród uczniów i trenerów. - Hello mister! Czy chcesz się szkolić w kung-fu? - pyta mnie 28-letni Jiang, który w jednej ze szkół uczy matematyki, fizyki i chemii. Zajmuje się też kontaktami z [...]

Witam. Czytałem tu wiele porad i diet, przeliczników kalorii itp. Na siłowni pytałem trenera o pomoc w zrzuceniu balastu, który nageromadziłem pracą biurową... Jego sugestie znacznie odbiegały od waszych dla tego wole się spytać was o pomoc. Mam 25 lat, praca siedząca za komputerem - biurowa głównie. Tryb życia 9-18 praca, 18:00 siłownia 1-2h [...]

Siemanko. Chciałbym się zapytać jak jest w tym klubie na treningach. jak tam trener . Chciałbym się tam zapisać na MMA . Moge iść sam czy musze mieć jakiegoś kumpla jako partnera ?.

[...] na tym, ze trenuje karate i dopoki jestem w stanie ustac na nogach, nie rzuce tego za nic. Kustykam po sali, spryskuje noge lodem, zaciskam zeby, ale nie pomaga. W dodatku trener zapowiedzial, ze musze cos z tym zrobic, bo nie dopusci mnie do treningow. Jeszcze wczoraj sie zblaznilam, bo tak mnie bol porazil, ze nie moglam wstac z podlogi. [...]

Trener Kimbo Slice’a, Randy Khatami twierdzi, że Kimbo jest gotowy na tych wszystkich, którzy chcą go pokonać: “100% sparingi. Sparowaliśmy każdego dnia. Nie robiliśmy tego w przeszłości. Musiał się on wiele nauczyć, wiele kwestii technicznych, na które wcześniej nie miał czasu. Mówimy o człowieku, który nie wiedział nic, przyszedł z ulicy. [...]

[...] jazda !! Żeby tylko nie okazało się, że to jakaś kicha. Przeczytałem na jakimś forum o odżywianiu pare opinii. Były bardzo pozytywne. Na innym forum wypowiadał się jakiś trener, pisał, że efekty przy czymś takim są małe, ale są. Innymi słowy - małe przyrosty masy + spadek tkanki tłuszczowej. Ułożyłem sobie taki plan redukcyjny, według tego, [...]

[...] pasa: 87 cm Obwód klatki: 100 cm Biceps: 34 cm Przedramię: 29 cm 3 Co do treningu to podam go w poniedziałek ponieważ właśnie jestem w trakcie zmiany treningu i czekam aż trener mi napisze. Wyników siłowych nie będę wam pisał ponieważ nigdy mnie to nie bawiło i nie robiłem ich. 4. Diety nie mam ustalonej co do jednej kalorii. Trzymam się [...]

Hej, chciałam się tylko dowiedzieć czy może wiecie o jakiejś dobrej siłowni na Ursynowie czy w okolicach, gdzie mieliby w miarę przystępne ceny. Chce wrócić do ćwiczeń, ale nie ma juz tyle kasy co kiedyś No i przydałby mi się trener, chociaż na jedno wejście, żebym mogła skonsultować swój plan trenigowy.

siema chciałbym sie dowiedziec cos o tym klubi gdyz w najblizszym czasie mam zamiar sie przepisac... 1 Na jakiej ulicy prowadzone są treningi? 2 czy jest dobry trener i czy przykłada sie do treningow ? 3 ile kosztuje miesiac treningow ? prosze o odpowiedzi z góry dziekuje :)

elo zapisuję się na boks i na razie jest miesięczna przerwa w treningach, będą od końca lipca więc jeszcze miesiąc i pół i trener dziś powiedział, że treningi są bardzo ciężkie i, że jak jest 20 osób to za miesiąc robi sie z tego 5 osób i znów nabór, a ja chciałbym się zapytać was co konkretnie robić przez ten czas do rozpoczecia treninów boksu [...]

Na Kyokusihin Budokai chodzie już 2lata. W pierwszym roku rozciągałem się w miarę systematycznie doszedłem do momentu gdzie przy max rozkroku brakuje mi 30cm do ziemi, wtedy zacząłem szukać pomocy na sfd doradzali mi - usiądź przed ścianą i się dociskaj. Przez pół roku rozciągałem się nie regularnie tak że utrzymałem te 30cm do końca. Zacząłem się [...]

- Oglądałem właśnie wideo z najlepszymi akcjami Tomka Drwala, kiedy wszedł do pokoju mój trener, Pat Miletich, i zapytał kim jest ten gość? Jeszcze wtedy nie wiedział, że będę z nim walczył podczas finału 9 edycji TUF'a bo dowiedziałem się o tym w tym samym dniu. Twardy sk...! Kto to jest? To gość z którym będę walczył za pięć tygodni. I nastała [...]

[...] zapisał się też finał Pucharu Polsku, gdzie w ostatnim meczu straciliśmy w końcowych 2 minutach 5(!) bramek przegrywając Puchar. Od 2008 roku drużyną kieruje Bogdan Wenta - trener Reprezentacji Polski, z którą zdobył dwa medale podczas Mistrzostw Świata: srebrny w 2007 i brązowy w 2009. Drużynę wzmocniło także kilku klasowych zawodników z Polski [...]

Witam, oplaca sie w ogole kupowac te diety ? http://plany.sfd.pl/index.php/mid/42/fid/259/trener/trenowanie/odchudzanie/diety/page_id/12