trener

Pytanie czy to trener personalny czy instruktor , Ci drudzy zazwyczaj sobie dorabiają na jakiś studiach za niskie stawki więc i często takie podejściepersonalni a jednego moze i czesc kojarzyc chyba nawet w jakiejs gazecie kulturystycznej,podopieczna cwiczy jak pokraka a on wpieprza zarcie z pojemnika i nawet na nia nie patrzy hahahha no proszę , [...]

kiedyś po treningu dawałem białko w koktajlu zawsze po treningu. regeneracja może lepsza ale wagowo nie byłem w stanie zejść poniżej 77 kg. trener stwierdził żeby odstawić białko bo musze się wyciąć, nawet z mięsa, bo tylko niepotrzebnie palę tlen :) próbowałem diety a la paleo z low carb ale totalnie nie dla mnie, spalacze tylko efekt jojo i do [...]

Nic nie przetrenujesz, przecież siady i ciągi robi się innego dnia. Rób taką wersję w której masz lepszą dźwignię i się lepiej czujesz, i tyle A najlepiej niech Cię Twój trener od TS poustawia, przez internet nikt Ci nie dobierze prawidłowej pozycji do jednego z trudniejszych ćwiczeń siłowych

Zastanawia mnie fakt jak trener personalny kontroluje Twoje postępy na siłowni jak nie masz sztywno utrzymywanej diety?

Zastanawia mnie fakt jak trener personalny kontroluje Twoje postępy na siłowni jak nie masz sztywno utrzymywanej diety? Jedynie zapisujemy progres w ćwiczeniach a w sylwetce nic. Zastanawiam się nad tą dietą, żeby mniej tłuszczu było niż w tych fast-foodach dobić moze do 90kg i potem spalać to. Zawsze się mówiło najpierw masa potem rzeźba.

[...] sztangą jest prostsze niż stolarka, ogarniesz najprostsze, podstawowe ćwiczenia. To co wy robicie na tym treningu funkcjonalnym jak boisz się o technikę ze sztangą? Jak trener nauczył was rwania kettlem to martwy ciąg opanujesz bez problemu, to samo przysiad Jak nie ze sztangą to bierz hantle. 6 godz spinningu?? Szykujesz się na triatlon? [...]

[...] wadze ok 60 kg. A dexamethason przyjmuję od miesiąca, jeszcze nie robiłam badań więc na razie nie mogę się wypowiedzieć co do moich badań. Ćwiczenia rozpisywał mi trener personalny z siłowni, one miały być ułożone pod to by nauczyć mnie podciągać na drążku, a że ja się na tym kompletnie nie znam to mu zaufałam. Dziękuję bardzo za [...]

[...] mocno przespać moment kiedy metformina stała się lekiem na PCOS, który ma "wspomagać" odchudzanie :)) Ja miałam 2 razy test z dexamethazonem - nienawidzę tego leku Skoro trener tak rozpisał to się nie będę kłócić, bo nie mam aż takiej wiedzy :) ale pomyśl może o planie FBW, żeby równomiernie budować sylwetkę + nauka podciągania (powolne [...]

Jaki trener? ;)

W tej pozycji do tyłu to nawet lżejszego miał byś problem wywrócić. Ale przytrzymać rękę i wywrócić na bok jest już znacznie łatwiej. Możliwości jest sporo jak dłużej poćwiczysz, to trener będzie pokazywał coraz ciekawsze zagrywki...

[...] z takim pytaniem do swojego OZB. Okręgowe związki organizują zawody i podadzą wymagania. Dowiedz się ze strony OZB kiedy są najbliższe zawody i powiedz, że chcesz startować. Można robić karierę będąc niezrzeszonym, ale nie znam dokładnie początków. Na początek warto startować z klubu i w przypadku jak jesteś dobry to trener wystawi do zawodów.

Dietę poprosimy tak http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html dwa, że skoro jest trener, to z nim należałoby konsultować trzy, że przy tej wadze/wzroście to 1500 kcal to głodówka, a redukcja to strzał kula w płot cztery - nie da się robic interwałów przez godzine

Aktualnie chodzę 3 razy w tygodniu na siłownię i sobie powoli masuję. Z dipsów musiałem zrezygnować, bo boli mnie po nich mostek i plecy pod łopatką. Trener personalny powiedział mi, że robię je dobrze technicznie, więc poczekam jakiś czas i spróbuję znowu, ale aktualnie szukam czegoś na zastępstwo. W tym momencie robię francuskie wyciskanie [...]

Jak mam mieć mięśnie jak gino :( i co wtedy operacja mnie tylko ratuje ? żaden trener i dobra dieta ?

Licze sie z tym fakt ze kosztuje. hmm no wlasnie Trójmiasto bo mam blisko ale dziekuje Panowie popytam moze na silowni trener cos bedzie wiedzial

[...] pozycji TO WIELKA GŁUPOTA, zwłaszcza, że zaczynasz trenować i masz dopiero 14 lat. W sportach drużynowych należy umieć grać na co najmniej dwóch pozycjach - opinia mojego trenera. Trener będzie miał głęboko w dupie, gdzie ty chcesz grać. Postawi cię na takiej pozycji, na jakiej on będzie cię widział. Jak chcesz grać w kosza, skoro nie lubisz [...]

Jestem w takim wieku, że mogę sobie pozwolić na takie eksperymenty :) Pochodzić można i czegoś się nauczyć. Trener walczy w KSW i jest wszechstronny, zapisałem się głównie ze względu na parter. Co do wielu odmian kung-fu to niech już będzie, że Wing Chun. Chyba najpopularniejszy. Karate to już chyba tak bardzo się nie różni.

warto by trener przyjrzal sie tehcnice treningowe

1. Masz złe podejście - do bjj i zapasów podchodzę sceptycznie. 2. Skoro parter słabo Ci wychodzi to chodź dodatkowo na BJJ NOGI. 3. Co na ten problem Twój trener?

Witam, jakie ćwiczenia powinienem wykonywać jeśli chce przejść na SW? Ale w jakim celu chcesz wykonywać te ćwiczenia? Jak pójdziesz na sw to będzie trener, który ogarnie wszystko.