trener

[...] tgodniu poniewaz bardzo mi zalezy zeby miec szerokie plecy i duze motyle... bardziej od klatki mi na tym zalezy... a barki 3 razy w tygodniu ale w kazdy dzien inna partia barkow, raz tylnie, raz boczne raz przednie... a co do regeneracji plecow to robie w sr i ptk ale potem mam 4 dni na regeneracje to wystarczy tak mi przynajmniej trener mowil)

[...] serie ze standardowa iloscia powtorzen tylko ze nastepuja odrazu po sobie czyli zamiast przerwy po cwiczeniu robisz sobie odrazu serie drugiego np: 20 pompek i odrazu 12 rozpietek i to jest jako jedna super seria. jak nie dojdziesz do mieszkania po treningu to znaczy, ze wystarczajaco dobrze cwiczyles ;) tak mowil moj trener kiedys :> pozdro

[...] zawsze można napisać tak, jak MaTEO w poście z przeprosinami, po drugie niejednemu psu Burek na imię, i tak np. tutaj: http://www.paco.pl/boks/index.php?dzial=instruktorzy trener boksu ma jakieś takie znajome nazwisko... A po trzecie w przytłaczającej większości przypadków i tak wiadomo o co chodzi... Jestem za usunięciem tych ograniczeń, ale [...]

[...] nie wszystko stracone. Bóle ścięgien zaczęły się od początku grudnia, a obnizenie odporności na infekcje to niestety zadna nowosc przy tak intensywnym treningu na dworze. -trener powiedział, ze jeśli chodzi o siłe mam juz ją wyrobioną na wynik w okolicach 50 sekund, ale jeszcze duzo do zrobienia jesli chodzi o szybkosc i wytrzymalosc -mam juz [...]

[...] ćwiczeniem łączy się niezły ból, bo po kursokonferencji związkowej, która odbyła się w ten weekend w Spale, zacząłem robić trening reżimowy. Sugerował to świeżo wybrany trener kadry juniorów Leszek Michalski. W skrócie polega to na podwójnym oddechu w fazie koncentrycznej. A w tym konkretnym ćwiczeniu po zastosowaniu takiej metody spuchłem [...]

Dostosować trening do aktualnych potrzeb. Nie do ocenienia na forum, spytaj swojego trenera. Jak trener nie wie, zmień trenera.

zapraszamy do działu 'trening dla początkujących'. ja się nie śmieję, każdy musiał jakoś zacząć, ja miałem to szczęście że u mnie był i jest trener... ...no ale Twoje faworyzowanie bicka to

No właśnie, ja za bardzo nie rozrużniam MT od MMA wiem tylko, że MMA to bardziej chyba zapasy ale tam w filmie ten trener mówił, że to boks tajski

[...] podczas której jedni mistrzowie będą okazywać "subtelną dezaprobatę" dla tych, którzy aktualnie pokazują swoje podejście? Nie mówię tu (i wyrażam tu opinię mojego trenera) koniecznie o zabiegu celowym i planowanym, ale o mimowolnym efekcie, który może mieć miejsce. Ciężko takie coś przewidzieć, jeszcze trudniej skontrolować." [...]

rolka12 wg ciebie galactikos1 nie mieli sukcesów a mistrzostwa hiszpani,i zdobycie ligi mistrzów to co.zgodzę sie z tobą ze problemem realu jest nie odpowiednia polityka transferowa,ale duże znaczenie ma tez trener

Ja kiedyś z gorączką grałem mecza w lidze. Jak był róg to biegłem do piłki i chciałem zagłówkować. Obudziłem się na pogotowiu Potem trener mi powiedział, że do***ałem do słupka

[...] raczej w strone treningu funkcjonalnego,wiec moze wezmy na tapete samego coacha Thiba(Christian Thibaudeau)-na ktorym opiera sie w swoich artach puma. ten kanadyjski trener nalezy do grona tych nielicznych,ktorzy pisza o treningu typowo sylwetkowym i-o dziwo-nigdy ani na forum,ani tym bardziej w swoich ksiazkach nie wspomina nawet o [...]

idź najpierw na trening i tu i tu,zobacz co sie dzieje, gdzie Ci klimat bardziej przypasi. Skuteczniejsze i łatwiejsze w nauce będzie to gdzie będzie lepszy trener który będzie umiał wiedzę przekazać adeptowi.

glutamine kupie, trener na silowni poleca mi po silowym jak i po biezni jako srodek regeneracyjny i antykataboliczny. jaka polecacie i jakie dawki? bralam teraz olimp. bcaa tez zakupic (przed treningiem, po silowym a przed aero, etc)? zastepstwo posilku...hmmm...jakies dobre nazwy? moze nawet po powrocie w uk zakupie bo wracajac z polski i tak [...]

[...] meczu jest lepszy Vienna H. vs Itas D.Trentino 2:3 (29:31) Drużyna z Włoch po o dziwo długim spotkaniu wygrywa, nie mam dokładnych informacji co do tego meczu, ale czuję że trener mistrza Włoch robił pewnie eksperymenty ze składem, dlatego taki a nie inny wynik Maaseik vs Vitoria 3:0 (25:18) Powiem tak: szkoda że Belgowie nie zagrali w taki [...]

dvr widze po stażu że jestes pewnie fachowcem w kb Kilka lat temu miałem mistrza polski ale to było kilka lat temu....Może mnie np trener(aktualnie nie moge sie z nim skontaktowac...) zgłosic do takich zawodów po rozmowie z organizatorem? Albo coś innego? Bo nie mam zielonego Pojęcia

[...] chyba się nie przyzwyczaiłem i się może trochę płosze...no ale nic ogólnie wszystko dobrze poszło ale z techniki nie bylem zadowolony,potem bilem rekord w przysiadzie to trener ani jedno podejścia nie widział nikt mi nie pomógł ani nic sam robiłem... ciągle gadał i poprawiał tego nowego kolesia...no ale cóż siad nawet poszedł ładnie nie [...]

A mi trener zabronił chodzić na siłownię, więc już sam jestem trochę rozbity w kwestii siłki a bjj "Bądź lekki i rozluźniony" - Antonio Rodrigo „Minotauro” Nogueira Coś w tym jest chyba... Pozdro Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-12-18 21:54:15

byłem na pierwszym treningu i mam wrażenie że z powodu mojego wieku trener nie przykłada zbyt wiele uwagi do mojego treningu, treningi tylko 2 razy w tygodniu to tez troche mało, coś mi sie czuje że za wiele sie tu nie naucze, no ale cóż pochodzimy zobaczymy

To ze trener na pierwszym treningu nie zwracal jakos szczegolnie na ciebie uwagi nie musi wcale znaczyc ze tak bedzie zawsze. Porozmawiaj z nim jak to widzi, jakie ma podejscie do 'starszych wiekiem'. Duzo zalezy tez od tego czy dolaczyles do grupy z jakims stazem, np. od wrzesnia, gdzie ludzie nauczeni sa juz postawy, trzymania gardy, prostych a [...]