trener

Wszystko jest w profilu ale już dodaje . :) Co do płatków to owsiane miałem ale po 4 dniach już były tak mdłe że nie mogłem ich jeść :/ a węgli polecił mi trener bo "odlatywałem" praktycznie po każdym treningu :/

Oka xd sorki. Jutro wstawie dietę dużo węgli mam bo trener polecił na utrate i rzeźbę.

mi na początku trener zalecił węglodowany i jaka była pierwsza reakcja ? to nie działa, ale i tak bralem twardo 3 tygodnie, w koncu stwierdzilem nie, to nie ma sensu :D odstawiłem, ale jak wróciłem na siłownie za 2 dni bez węgli to masakra :D jednak dzialaly i to zaj**iscie i teraz z moim małym doswiadczeniem polecam kazdemu poczatkujemu [...]

trener paproch, pewnie handluje odżywkami i Ci wcisnął; zresztą wątpliwa jest jakość ww z puchy, w większości przypadków nie wiesz nawet jakie ig, wcale bym się nie zdziwił gdyby lepszym uzupełnieniem ww była zwykła mąka, ba w teori carbo to może być nawet mąka, a jeśli myślisz o dekstrozie czy glukozie śmiało możesz zastępować sacharozą %-) ...a [...]

Jak to mówi mój trener: "trzeba być obunożnym". W walce możesz być tak ustawiony przez przeciwnika, że nie będziesz mógł wykorzystać swojej mocniejszej nogi i co wtedy :P? A zmiana pozycji to już ułamek sekundy kiedy jesteś w mniej wygodnej pozycji do obrony lub ataku ;)... przypomina mi się ten film... Karate Kid chyba co w finale [...]

Do Muay thai najlepsza firma Twins special, co do ciezaru to zalezy takze od twojej wagi i budowy ciala ale z tego co trener mowi im ciezsze tym lepsze.

widzę sami znawcy, byliście kiedyś w porządnym klubie. Zawsze na sparingach trener przynosi rękawice mastersa 18oz i mówi że tylko w takich można sparować bo w innych możemy sobie krzywdę wyrządzić. W rozmiarze chodzi o to że masz mniej materiału na kostkach lub więcej czyli cios jest o wiele słabszy co do wagi to między 10 oz ważą około 200 gram [...]

polecam siemianowice śląskie ul. olimpijska 6 . bardzo dobry trener

jesli o mnie chodzi to w zimie przynajmniej na powietrzu jest czym oddychac, a teraz organizm szybko sie nagrzewa i jest duszno a pozatym trener daje w dupe ze czasami ciezko jest zejsc z boiska na 2 nogach.

jak na pierwszym treningu trener olewa podopiecznego to ja bym tam już miesiąca napewno nie zagrzał...szkoda Twojego czasu Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2007-10-05 15:48:25

jak na pierwszym treningu trener olewa podopiecznego to ja bym tam już miesiąca napewno nie zagrzał...szkoda Twojego czasu i pieniędzy Zmieniony przez - KoY w dniu 2007-10-05 19:27:12

Jak zacząłem ćwiczyć miałem 14 lat 170 cm wzrostu 58 kg.Z ledwością wykonywałem 10 powtórzeń na klatkę z ciężarem 30 kg.Miałem 29 cm w bicepsie trener mówił żebym na treningu ćeiczył w bluzie , bo się psy na kości rzucą ( on miał Dobermany ).A teraz sam zobacz mój profil.Powodzenia!!!!

Nabtur 51 - zdecydowanie najlepszy klub i najlepszy trener

silownia duzo daje ja zanim zaczelem trenowac boks to trener mi mowil ze mam mocne uderzenie mimo ze nie bylo takie czyste jak teraz.. wiec silka napewno cos daje. Gorzej jak trafisz na kolesia z tym przyslowiowym 43 w bicu i po boksie.. ale ogolnie po samej silce mozna calkiem ladnie przy***ac Zdr

[...] ze sprintem pod wzgledem utalentowania?Chodzi mi o to ze sa dyscypliny jak np strongman gdzie genetyka tez ma duze znaczenie ale mozna doscj na szczyty bardzo ciężką praca.Jak jest ze sprintem? Mi kiedys trener od piłki mówił ze szysbkosc jest jednym z nielicznych elementów które mozna poprawic w bardzo amłym stopniu/ Jak jest naprawde? Pozdro

[...] talent(nie interesowało Go to).Inny ternował ciężko przez pare lat i nie mógł zejść poniżej 12sek na 100m ,a był starszy od tamtego o rok.Oczywiście talent to nie wszystko żeby dojść wysoko bo trzeba o dobrego trenera który odpowiedno pokieruje co wbrew pozorom jest naprawde ciężko bo talentów jest naprawde dużo ,a mistrzów nie wiele.

[...] dobre choc nie celne mawashi na jodan a pozniej po jakims czasie kondycja dala o sobie znac i kopalem mae geri na korpus(celnie) jakies rece na glowe wszystko blokowalem trener po walce powiedzial ze moje rece ruszaly sie bezwladnie jak galezie na wietrze i ze zbyt nerwowo sie ruszalem zreszta moze za jakis czas uda mi sie gdzies wrzucic ta [...]

Wiesz jak dla mnie zaczynać trening od klatki czy barków, a później nogi i grzbiet to trochę lipa. A co na zastój Twój trener ? Płacisz za treningi?

Z drugiej strony skoro płacisz za treningi to niech trener pokombinuje z Tobą w końcu za pieniądze możesz wymagać indywodualnych rozwiązań dla siebie.

A skąd ten temat, trener nie wzbudza Twojego zaufania ? Pytam tylko z ciekawości ;-)