Niestety nie mam nawet worka, ale próbuje robić "cokolwiek" co może wpłynąć pozytywnie na szybkość i technikę Na technikę pozytywnie wpłynąć może tylko trener który pokaże co masz robić, będzie Cię poprawiał a Ty będziesz to samo powtarzał x razy. Na szybkość technika plus odpowiednie ćwiczenia bez obciążenia. Druga sprawa to kiedy te [...]
Krol_Julian: to co napisałeś to raczej wszystko wytrzymałość, a kolega pytał o technikę i szybkość. Zmieniony przez - _radek w dniu 2012-02-23 19:11:40 Masz racje, tylko że tak jak napisałeś, do poprzednich potrzebny trener :), wiec jak zrobi sobie lepsza wytrzymalosc, to sie bardziej na technice bedzie skupial podczas treningu ;) hehe.
a Twoj trener ci nie pomoze? nie nalezysz do klubu LA? zarzuty, przysiady i wyskoki oraz wyciskania kl. piersowej itp jest glownym treningiem dla sprintera
prawidlowo micz.powinienes miec. u mnie sie teraz sambo pojawilo zobacze co tam modza od jutra. ale jak znam zycie to to po****u sambo bedzie. no jakby taktarow byl trenerem to by bylo real a tu trener od zapasow i kika ma prowadzic wiec sambo z dupy. wracajac do glownego pytania to kazdy test podobnie szkodzi. ale jak stawiasz na mase to prolo [...]
froggio - Jesli tylko trener pozwala Ci sparowac (a masz do niego zaufanie) to sparuj jak najwiecej. 3 miesiące to dla jednego będzie za mało a dla drugiego nie, kazdy jest inny. Ogólna zasada jest jednak taka ze im wiecej sparingów tym lepiej. Tak wiec sparuj, sparuj i jeszcze raz sparuj. Powodzenia!
a mi sie wydaje żę to neiejst filmi kze szkoły MT bo tam pod koniec w lewym dolnym rogu widać walke w parterze to raz , a dwa przechodzi koles z ochraniaczami na uszach wiec wydaje mi sie że to nei MT a jeśli chodzi o trenera to nei sądze żeby dobrze czegosnauczył , ogólnie sam trener jest śmiszny taaaaaaaaaki bebech
[...] w takim razie lajcik. Różnica wiekowa mała, warunki fizyczne jak mniemam też macie podobne, więc nie masz czym się martwić. A to, że trenowałeś z boku... z wiekiem to chyba wiele wspólnego nie miało, tylko po prostu oni chcieli robić coś bardziej zaawansowanego. Przypuszczam, że był ktoś tam z tobą i ćwiczył podstawy, jako swojego rodzaju trener.
No dzieki!! postaram sie!! tylko na treningu juz potem nie mam sily a trener strasznie krzyczy!! jakos sie postaram
wielkie dzieki nastic i s2 Ćwicze kickboxing , ale na treningach jak kopiemy na głowe już to trener nie zwraca uwage na to kto ile trzyma noge a ja chciałbym sie pobawić w semi-contactie :D
[...] Raczej od strony elektryki. Więc o ruch się nie będę kłócił. Na blogu napisałeś, że studia to Wychowanie fizyczne. Więc, nie ujmując wywodom, jak jest? U mnie w sekcji trener swego czasu zachwalał kolana tajskie. I powoływał się na programy z discovery. Jeżeli ktoś potrzebuje takich fizyczno - naukowych uzasadnień, czuje się pewniej ze [...]
O stary , 190cm to ja bym chciał mieć ;D Olo dobrze mówi , musisz mieć jaja żeby coś osiągnąć. Remy Bonjasky zaczynał w wieku 18 lat i zobacz co osiągnął ;D Najważniejsze , żeby mieć motywację. Resztą zajmie się trener. Pozdr
od ciebie nie doszukuj sie tu jakichś dziwnych uwarunkowań-jak można sie pobawić to można i nawet trzeba (mówie tak bo umnie nawet jak wygrywaliśmy 20 punktami to trener wszystkich opierdzielał ,że to niemalże przegrany mecz i nie było mowy o zabawie)
imho dobre sa cwiczenia plotkarzy i poprostu kopanie na worek dobrze jakby trener lub dobry zawodnik pokazal ci jak pracowac wykroczna noga
[...] nabyte umiejętności oraz od regularności treningów. Dobry trening techniczny to nie jest gra, to jest regularne powtarzanie jakichś czynności czy fragmentów gry, sama gry jest jakby przedstawieniem waszej umiejętności. Nie mówię, że nie umiecie czy coś, ale do tego potrzebny jest trener, który patrzy na to doświadczonym i subiektywnym okiem.
prędzej czy później będziesz musiał zacząć ćwiczyć w judodze, bo bez uniemożliwia/utrudnia ćwiczenie innym ćwiczącym, a trener też męczy na każdym treningu, żeby kupić sobie jakąś judogę. Żadnych obaleń czy klinczu typowych pod mma tam nie poćwiczysz. Niektóre rzuty judo są podobne do obaleń, ale też nie ćwiczy się ich dużo.
dobre pytanie na ślusarni zobacz w sekcji u senseja Pajewskiego ,na plakatach reklamują się ze k1 ,kick boks ,boks wiem że swojego czasu tam był trener boksu tyle wiem ,pozdro :)
[...] http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html Następnie po rejestracji możesz go tam zamieścić w celu sprawdzenia/korekty przez bardziej doświadczonych użytkowników. Ewentualnie jeżeli jesteś leniwy ktoś może zrobić to za Ciebie: http://plany.sfd.pl/index.php/mid/32/fid/173/trener/trenowanie/force_start_type/fitness
[...] (ale o 0,01s i 0,02 szybciej ). Co do klubu to nie musisz przecież cały czas dojeżdżać, wiele treningów robisz sam itp. Ważne aby chociaż zobaczyli Cię w klubie, aby jakiś trener spojrzał. Spróbuj chociaż zgłosić się i może poprosić aby Cię sprawdzili... Najlepiej do jakiegoś lepszego klubu, jeżeli nie masz pojęcia o poziomie klubów, podaj [...]
zrob tak jak podobnie Pavloj jest dobry plan treningowy... a nie mozesz isc do klubu lekkoatletycznego i trener ci pomoze
[...] jestem bramkarzem, a co za tym sie wiaze to non stop wykonuje skoki, sprinty itd. Ja rozumiem, ze jak sie nie gra w pilke to sie zbytnio nie wie jak trening wyglada, ale prosze mi wierzyc, to nie jest tak ze trener rzuca pilke i grajcie. Ja trenuje w IV lidze a nie C klasie. Co powiedzieli bys cie na zmiane diety i wrzucenie jeszcze supli?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
