trener

A kto powiedział, że nie mogą? Pewnie jakiś durny "trener personalny"... @@-) Kwestia wychodzenia kolan do przodu jest indywidualna i zależy od budowy, przysiad ma być przede wszystkim głęboki, inaczej mija się z celem jego robienie. Może i nie trzeba.. racja. Gdzieś chyba Jan Łuka na filmie instruktażowym poradził taką technikę. Jednak o wiele [...]

A kto powiedział, że nie mogą? Pewnie jakiś durny "trener personalny"... @@-) Kwestia wychodzenia kolan do przodu jest indywidualna i zależy od budowy, przysiad ma być przede wszystkim głęboki, inaczej mija się z celem jego robienie. Może i nie trzeba.. racja. Gdzieś chyba Jan Łuka na filmie instruktażowym poradził taką technikę. Jednak o wiele [...]

Właśnie kurde dylemat mam, bo jak się zbiorę i pojadę dzisiaj to mi będzie trener truł żebym jeździł w lidze grać. Może to i lepiej dla mnie jak się więcej poruszam ;p Dobra pojadę, zobaczę czy coś pamiętam jeszcze %-)

Właśnie kurde dylemat mam, bo jak się zbiorę i pojadę dzisiaj to mi będzie trener truł żebym jeździł w lidze grać. Może to i lepiej dla mnie jak się więcej poruszam ;p Dobra pojadę, zobaczę czy coś pamiętam jeszcze %-) chyba każdy umie biegac %-)

[...] w udziale występującemu obecnie w UFC Włochowi. 25-letni Andrzej Grzebyk pochodzi z Rzeszowa, jednak reprezentuje barwy Legion Team Tarnów, gdzie o rozwój jego talentu dba trener Radosław Piechnik. Wywodzi się z kickboxingu, ale w 2010 roku, po dwóch latach trenowania tej dyscypliny, poświęcił się mieszanym sztukom walki. Szybko potwierdził, że [...]

[...] federacji FEN w K-1 wagi cruiser. Smaczku temu pojedynkowi dodaje fakt, że 15 października na gali FEN 14 Silesian Rage w narożnikach obu zawodników staną dwaj świetni trenerzy – Ernesto Hoost i Miki Benazzouz. Cichy wiatr – taki pseudonim nosi 27-letni reprezentant klubu Siam-Gym Valkenswaard, który 15 października stanie Tomkowi Sararze [...]

Takie tam plany, najpierw trener personalny.

radler grejpfrutowy mniam idealny po treningu polecam - trener personalny Hubert Urbaniak

widzialem ostatnio takiego, chudy jak patyk, w zasadzie jak bym nie wiedzial ze to trener osobisty i bym spotkal chlopa na ulicy to w zyciu bym go z tym nie skojarzyl, takze nie wiem skad on bierze chetnych, jak autorytetu w nim zadnego a jak dla mnie to podstawa, jakies osiagniecia osobiste

[...] stojąc: 4 serie - 20 kg x 15, 25 kg x12, 30 kg x10, 30 kg x8 uginanie przedramion ze sztangielkami chwyt młotkowy stojąc: 4 serie - 12 kg x12, 12 kgx12, 12 kg x10, 14 kgx8 bieg : 20 min 10km/h - miało być 40 ale to chyba trochę za duża prędkość ( tak mi zmienił trener w planie ). Zmieniony przez - Ksen67 w dniu 2017-08-24 21:20:14

Jeszcze mam pytanie :) W środę kończę 4 pełny tydzień z tym treningiem. Trener który mi to układał, powiedział ze za miesiąc powinnam zmienić ćwiczenia. Czy jak wrócę z wakacji, to powinnam zacząć z nowym planem? od 31 sierpnia wracam na siłownię. bo ciągle jest tak ze nie mam zakwasów po treningach. przy ćwiczeniach ogólnie jest cięzko czasem i [...]

Nie wiem jak argumentowac, nie znam zaawansowanych pojec i teorii. Ale z tego co ja widze to najlepszy, posiadajacy najwieksza wiedze i najbardziej doswiadczony, obok Wodyna, trener Puma666, zawsze poleca split, naet gdzies czytalem ze nigdy nie poleca fbw. Jest moda na fbw, duzo ludzi go propaguje, ale jeszcze wieksza grupa pozostaje z duzymi [...]

Zależy jeszcze jaki 'trener'

Jak się codziennie w lustrze przyglądasz to też nie zauważysz tyle co np. trener który cię widzi raz na 2-4 tyg

Po zawodach taki z 15000kcal \-) Trener każe co 10 dni robić czit, potem będzie pewnie co 7 i mniej. Taka jego metoda, ja się po prostu słucham :-))

Taki trener to jak ginekolog. Niby każdy chciałby nim być, ale jak się zastanowisz nad 'złymi' widokami to się odechciewa ;p

skoro trener tak mówi, to zrobię nogi :-))

****a, pożalę się. W piatek przychodzę, trener mówi bym się grzał na sparingi. Grzeję się, czekam na niego, bo myslałem, że mnie wywoła. Nie wywołał. Podchodzę potem i się pytam kiedy się bić będę. A ten mówi, że już nie, bo czekał na mnie a ja się nie zgłosiłem. No i bądź tu mądry. Jak się pytałem to tylko mali zostali i boks. A wiadomo, że [...]

Bał się o Ciebie, a nie który trener tak pomotał? co do aborcji- stanowczo nie Zmieniony przez - kwiatulaBa w dniu 2010-03-06 19:20:37

Nie puści mnie trener bez doświadczenia. Ja bym siebie nie puscił