u mnie odwrotnie,slin jest dla mnie bezapelacyjnym numerem 1 jeśli chodzi o przyrosty siły,nawet tren nie może się z nim równać w moim wypadku Tez będę lądował slina z gh i nikt mi nie powie ze nie mogę bo na podwórko tego nie tzreba %-)
Dlaczego trening dzielony? Tyle samo ćwiczeń na małe i duże partie mięśniowe (klata - biceps; plecy - tric), wyciskanie zza głowy... no bez szału ten tren. Dlaczego nie możesz wziąć gotowego FBW? Jaki masz staż treningowy? Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-03-01 23:29:49
Serenita, zacznijmy od początku :-)) 1. Nie porównuj się z innymi dziewczynami, czy to w kwestii wyglądu czy w kwestii istotniejszej - treningów %-) Ćwiczymy na miarę swoich możliwości, pod siebie i dla siebie. Jak Ci się zrobi lepiej, to przyznam, że ja robię rozpiętki z 4kg :-D 2. Zwróciłam uwagę na bujanie się wokół tego samego ciężaru, bo [...]
DJ - tylko dostinex. Miałem okazję testowo zjeść 2 tab bromo i dziękuję. Tzn nie na raz :D Dostinex zero sidów, faja furczy i zmieniam npp na tren z dnia na dzień :-)
nie wiem, pewnie sa rozne szkoly %-) mi sajdy zwiazane z wysoka prolatyna nie doskwierja narazie, wiec zaczne ladowac przed trenem z 3 tygodniem, na tren wchodze od razu po dece, deci pojdzie 30ml lacznie. przed wrzuceniem dosti ide na badania zeby zobaczy na czym stoje Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2013-03-02 15:17:22
tylko dlatego ze problemów nie ma %-) ja lece teraz dece i jest git z libido. w zeszlym rokuy na trenie ponad 3 miechy lecialem i podjadalem bromo na poczatku bo sie balem o libido, pozniej przestalem jesc libido dalej zostalo dobre wiece nie bylo sensu brac. teraz boje sie przeskakiwac od razu z deci na tren tym bardziej ze w ramach eksperymentu [...]
zestaw sobotni %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9e38bd139d2e4397ad33b1bee840a5c7.JPG lecisz tren i ciagasz? ja bym sie nie odwazyl nic z takich na trenie. Normalnie czasami sobie pozwalam na cyklu %-) na szczescie coraz zadziej, ale przy trenie sie wystrzegam (co prawda bile dopiero raz, ale planuje wkrotce mdrugi i tez bedzie abstynencja %-) ) a i daj [...]
Poprostu chcialem sie dowiedziec ile najkrocej moze trwac, w tej chwili wlasnie na mostku jestem, trwa juz kolo 4-5 tygodni. Myslalem, zeby pociagnac 7-8, bylo cypio, mietek, winko,deka. Za kilka tyg. Prop, tren, clen, winko.
Panowie czemu e2d?? jesli chodzi o propa i tren, okres poltrwania jednego i drugiego jest mniejszy niz 24h wiec czemu e2d nie ed?? Co do wegli zdecydowanie trzeba sie zgodzic, musisz je mocno obciac bo 5g/kg to zadna redukcja:) sprobuj poczatkowo 150g na pierwsze dni i zejdz na 30-60 dziennie, raz w tygodniu laduj sie weglami ale nie wiecej jak [...]
Zastanawiam sie czy bedzie szedl ten tren czy nie%-) bo ja z natury zem nerwowy a co bedzie na nim%-) najwyzej pozjdzie antek solo pierw pozniej prop+npp albo moze dam mixa+ deke i antka na poczatku jakos bedzie%-) codziennie mam inne pomysly z tych nudow%-) Niedlugo na zdjecie szwow odczekam z 3 tyg i nawet jak nie bede mogl palcow dobrze zginac [...]
Raz, dwa, trzy... SPAM.
