zacznijmy od tego, że forum dysponuje wyszukiwarką w DT: kreatyna 5g rano na czczo i 5 g po treningu, w DNT: tylko 5 g rano na czczo nakupiłeś 3 produkty aminokwasowe, a nie masz carbo, które przydałoby się po treningu w sumie mógłbyś popić sobie tego gainera na wodzie po treningu, mimo że po treningu wypadałoby też wszamać bcaa (których nie można [...]
nic o Tobie nie wiem bo masz niewypełniony profil ale nie sądzę żebyś z początku trenowania zaliczał skoki masy.Przy niezmienionej podaży kalorii waga nie powinmna skoczyć w górę.No chyba że masz b.niski bf.
Aleks a w jakim cyklu i jaki tren użyłeś. I dawki jeśli mógłbyś podać (oczywiście chodzi mi o sam tren, reszta mnie nie interesuje). Byłbym bardzo wdzięczny.
Tren BD dawki 75 mg co 3 dni. 2 tygodnie tylko wytrzymalem. Podstawa cyklu to omka. Szukam skutecznego leku na ochrone nerek i za 4 tygodnie ponownie startuje z trenem.
[...] takie pytanie czy jak bede robil takie cwiczenia itp to urosne ? bo namawial mnie qazar zebym robil jakos ze w wtorek i czwartek gore poniedzialek i sroda piatek dol jakos tak gore ze barki plecy czy jakos tak to co lepej robic ? tren plan co napisalem czy ten co qazar mi radzil ? z tego co mi radzil wychodzi na to ze 1 partia 2 razy w tyfodniu
moj tren cel obwody ;d , po lekkich modyfikacjach elo poniedzialek klatka wyciskanie na płasko 7 x 15,12,10,8,6,4,3, wyciskanie w skosie 5 x 12,8,6,4,3 rozpiętki -już normalnie 3x 12-6. biceps unoszenie sztangi 4 x 12-6, unoszenie sztangi łamanej na modl. 3 x 12-6. brzuch brzuszki 4xmax (2 serie na skosne miesnie) wspiecia poziom 4xmax [...]
[...] mi o środki i dawki:>?? 1 - 5 Meta 20mg/ed 1 - 9 Susta 250mg/e7d 6 - 9 Tren (acetat) 75mg/e3d albo 50mg/e2d 9 - 12 Prop 100mg/e2d Interesuje mnie czy na pierwszy raz trenu może być 75mg/e3d, czy lepiej 50mg/e2d. Tylko interesowało by mnie bardziej żeby się wypowiadały osoby które brały już tren. Najbardziej interesuje mnie zdanie Aleksa, [...]
Po poprawce wyglądało by to tak: 1 - 5 Meta 20mg/ed 1 - 10 Susta 250mg/e7d 7 - 10 Tren (acetat) 50mg/e2d 10 - Prop 50mg/e2d 11 - Prop 75mg/e2d 12 - Prop 50mg/e2d asdf0r akurat z kłuciem niema problemu, już dla mnie. Jedna dziurka w du**e w tom czy w tom stronę nie robi mi różnicy. Zmieniony przez - Kkiler w dniu 2006-04-03 10:32:04
to nie wina trena tylko susty 500/week. tren dopiero mam za soba tydzien. sila jakas tam jest dzis w seriach ze wstepnym zmeczeniem czyli laczona baterlay 15powt i 5powt skos ciezar na 5powt 140kg
no jezeli takie dawki to i tak niezle ale ja czytalem gdzies tu na forum ze wystarcza jedna porcja tylko przed treningiem . chcialem sie upewnic bo wydawalo sie podejrzanie tanio 50 porcji na 50 tren to na conajmniej 2 cykle
[...] jest na podtrzymanie jeden z srodkow masz od 1-5tyg a nastapny zaczymasz od 7-10 a miedzy 5-7 tyg bedziesz mial przerwe i zapewne liczysz ze susta zacznie dzialac a od 7 tyg tren zacznie wszysko utwardzac w sumie masz racje tylko wydaje mnie sie ze przyrosty bedziesz mial do 5 tyg i koniec chyba ze tak zakladasz to nie mam zadnych zastrzezen i [...]
Tylko dwie wypowiedzi a tak dużo informacji. Grande – co do wypowiedzi, to że nie masz znawcy, bolda czy czego kolwiek nie oznacza że masz się nie wypowiadać. Jeśli tylko piszesz z sensem zawsze chętnie wysłucham twojej propozycji. Kiedyś mi ktoś powiedział że trzeba zawsze wszystkich wysłuchać, ponieważ czasami nawet od głupszego możesz [...]
w czwartym tygodniu susta przy dawce 250 e7d osiaga pik (staly poziom w wypadku nie zwiekszenia dawki) przechodzisz na 500mg - moje pytanie po co? Przeciez tren jest bardzo silnym androgenem po co ci tyle tescia w tygodniach 5-9 ??
OGNIA!!!!
