tren

[...] rozpisywal, spadek wagi ok 8kg. Myslicie ze zdolam szybko odrobic spadek masy? Cwicze juz tydzien ogolnorozwojowka, jeszcze tydzien i wejde na split masowy i zaczne cykl mam trening rozpisany przez instruktora wiec nie ma sensu wrzucac do poprawki: trening o nazwie 5/10/15. Suplementy posiadane: aakg, mono, detonator, bcaa, (shake diet gainer do [...]

[...] nie chce. ale przejdzmy do rzeczy. zakupilem juz: 1. winstrol genesis 200 tabletek po 10 mg na tabsa. produkcja tegoroczna. tabletki maja literke G i sa dzielone na pol. 2. trenbolon ten o krotkim estrze. mam go 2 ampulki po 10 ml(tren jakiej firmy i w jakim stezeniu bede wiedzial dopiero dzisiaj wieczorem jak to odbiore) 3. prolongatum jest [...]

1 dodaj jaja 2 margaryna na masło warzywa jogyurt wyrzuć daj serek 3 ok przed tren wywal 4 poczytaj 5 warzywa

[...] tylko moje łopatki chodziaż i tak nie jest zbyt dobra pozycja... Staram się spinać mięsień za każdym ruchem - dlatego już po wiośle miałem dosyć - ogólnie wylałem 7 poty na treningu dziś Dieta: 100g owsa z łyżeczką kakao nat. + Omlet z 2 jaj, 3 białek, oliwy 100g ryżu br., 150g piersi z kury, 15g o. lnianego 100g ryżu br., 150g piersi z kury [...]

Za szybko na tren. Tak jak koledzy wyzej daj wino i propa. Tren z winem nawet dla bardziej zaawansowanego powinien skladac sie tez z tescia

[...] 4. wyciskanie przodem stojąc tempo 4+4 4x8p - 30 kg 5. nadgarstki - uginanie sztangi stojąc nachwytem tempo 4+4 4x8p - 15 kg 6. spięcia brzucha 4x10p + 2,5 kg podsumowanie: trening na 100 % ale siłka jeszcze w 100 % nie wróciła do normy. Ale jest już praktycznie ok. ------------------------------------------------------------------ 04.11.10r [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 90 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: +120 -udo: . -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 3g/kg -węglowodany: 6 g/ kg w tren 5,5w nt -tłuszcz: 1,5g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1cykl 1-6 ed 30mg meta 8. TRENING: 4/5 dni w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY [...]

[...] moich występów w UFC. Zostaliśmy w Australii przez jakiś miesiąc po moim występie, dużo zwiedzając i udzielając seminariów. PDG: Czy wprowadzasz jakieś zmiany do swojego treningu i przygotowania po porażce z Stephan Bonner na UFC 116? Krzych: Miałem treningi z Markiem Munozem, Ryanem Parsonem, Mayhemem Millerem i Mo Lawalem, z gości z RTC. [...]

własnie jak to jest z tym odblokiem? kulturyscy robia po cyklu jedynie 4/6 tyg offu i znowu bomba? Od stycznia planuje bombe: 1-14 Enan/omo 1-14 deca 1-5 meta 15-23 prop 15-22 tren 15-23 wino Gdzie tu mozna by jeszcze antka dac? Nie probowalem nigdy tego srodka i jestem ciekaw efektu. Czy moze jestes zwolennikiem brania antka solo?

zjedz przed banana czy jakieś musli małą ilość z owocami po tren solidny posiłek

panowie a co powiecie na to 12tygodni cykl 1000mg tydzień omy lub sustanon meta razak10mg 50mg dziennie przez 6 tygodni i tren 75mg co drugi dzień przez 6 tygodni do tego białko a węglowodany oczywiście z dobrą dietą

mrt3217 pomyśl nad 1-6 tren 1-7 prolo 2-8 wino Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2010-11-03 20:47:55

[...] pamiętając oczywiście o dużej ilości produktów zasadotwórczych i pomyslę również nad prochem. Wracając, do Twojego pytania, Detox Wypróbuj opcję tylko przed/tylko po tren w ilości powiedzmy wora ryżu /ok 70g ww/. Tylko pamiętaj, że w tym momencie to jest już keto. Nie wiem czy miałeś już jakieś doświadczenia z większą ilością tłuszczy w [...]

Body reserch to apteka i nie robi boldenonu. 100% wal. Pozatym srodki ma w ampolkach ztego co wiem cypio i pro. I wydaje mi sie ze tren ale nie jestem na 100% pewny.

Ok a co do treningu ogólnorozwojowego... trening Nóg z barkami,klatki z tric/bic, pleców z bic/tric ... jakby to rozłozyc na 3 dni w tygodniu pomiedzy to dać 1 trening aerobowy na wzmocnienie wydolnosci np. Tren,wolne,tren,aero,tren,wolne,wolne.

błonnik opóźnia przesuwanie się treści pokarmowej a zalezy CI po tren na szybkim odtarczeniu skł do mięśni 1g bedzie ok

tredi2 nie wiem czy to dobre rozwiązanie ale ja teraz koncze cykl samą metą. wygląda to tak: 1-4 meta 1-14 oma 6-14 tren 14-22 meta Po trenie ciężko się odnaleźć jak się odstawi, pompa masakrycznie spada. Teraz na samej mecie są zakwasy, na omie i trenie moglem tronować po 2 razy w tygodniu jedną partie i nie wiedzialem co to zakwas. Masy juz na [...]

9 tyg tren+9 tyg meta biedna watrobka

tak tak wlasnie zrobie najpierw zejde z tluszczu ile sie da. spalacza juz zapodalem. ale dzieki za sugestie. dla mnie bez sensu jest od pierwszych dni po takiej przerwie walic bombe ze soczkow. najpierw pare miesiecy pocwicze z dietka bez suplementow (poza spalaczem). podoba mi sie tez rozpis. trzeba dokupic prolka ale jescze napisz co ile jakie [...]

jakoś nie bedzie po równo. dałem 15g zostało 35g to co dać 15g i potem na nast. tren 20g? chce żeby mnie dobrze porobiło. ale nie lądować na oiomie hehehe