ile można jeść kurczaka... kurczak w szkole kurczak przed treningiem kurczak po treningu... Jajka jem na śniadanie (3) potem szkoła, po szkole białko, przed tren ryż i kurak po tren ryż i kurak i przed snem białko, tak to mniej więcej wygląda.
co do bialka i geinera to wedlog brakow w diecie. jakk bedziesz jej przestrzegal to nie bedzie Ci sie tluszcyk odkladal. mozesz dodac tez aeroby. do x-pandy dokup mono i bierz tak: Dt rano mono 5g przed tren x-panda porcje Dnt mono 5g
wyglad jest za...isty ale jakos opini brak mam jescze fotki dwuch srodków z tej firmy tak przy okazji,tren,winko i antek Zmieniony przez - rick black w dniu 2009-09-14 00:00:16 Zmieniony przez - rick black w dniu 2009-09-14 00:16:27
Siema! Mam jeszcze jeden mały problem. Jak było napisane w ankiecie robię trening HST. Pewnie każdy z was wie na czym on polega i jak przebiega. Trening ten trwa 8tyg. wychodzi mi, że jeśli pierwszy strzał wejdzie w pierwszy dzień treningu to ostatni strzał (już samego wina) przyjmę w ost. dzień treningu. I teraz jak wiadomo po 8 tyg trwania HST [...]
korci ten tren.a moze... a ile tygodni jechac na trenie najlepiej/minimum ?? np acetat ile tygodni,a ile na trenie enanie ??? jako dodatek do testa enana/omy w cyklu na mase. 6 ? 10 ? Zmieniony przez - smoki1 w dniu 2009-09-14 13:14:19
Witam chciałem się dowiedzieć jaki teraz jest najpewniejszy, najlepszy tren i antek? Wcześniej brałem trena z BRD ale nie wiem czy nadal jest taki dobry wiec wole się upewnić. Potrzebuje konkretnych wypowiedzi a nie typu nie bierz się za to itp pozdro
ja mam jeszcze tren z pierwszej serii brd bo nie wbijalem wg planow wszystkiego i zostalo i czeka na wiosne dzialanie od razu odczuwalne przy 80-100mg e2d antek turek. a za ok tydzien chyba Phoenix bedzie na rynku to od razu zaczne go jesc min 150-200mg ed. turka jadlem 50-100mg ed i dzialanie bdb. antka omijaj APX i Genepharm. totalne zero [...]
[...] wywal tuńczyka daj mięso wołowina/kurczak/indyk od czasu do czasu może być ryba, dodaj 50g kaszy/ryżu, które uciąłeś z poprzedniego posiłku Posiłek IV 14.30 - 15.00 (przed tren.) piers z kurczaka/indyka 100g ryz bialy/kasza jecz. 100g oliwa z oliwek 10g Wywal oliwę, przed treningiem zbędna reszta ok. Posiłek V 17.00 (po tren.) piers z [...]
Aha czyli jak bedzie szedl tego enan, antek i tren to ni chvja? (przypominam ze polaczenie z trenem w przeciwienstwie do deci jest jak najabrdziej mozliwe).
siema mam pytanie do cyklu jaki zamierzam odpalic gdzie wstawc tren i czy dobra bedzie tu meta na kicka ? 1 wariant : 1-5 meta 40mg ed z zejsciem do 20mg 1-10 prop 150mg e2d ( 2 ost.tyg zejscie do 50mg) 6-11 wino 50mg ed 4-8 tren 60-75mg ed czy pojechac bez mety i tren przesunac na poczatek 1-5 tren 1-10 prop 6-11 wino
Płeć : Mężczyzna Wiek : 26 Waga : 93 Wzrost : 180 Obwód klatki : 118 Obwód ramienia : 43 Obwód talii : 90 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 43 Staż na siłowni : ostatnie 2lata bardzo solidnie przerwa na 4 miesiace z powodu wpadku Ilość spożywanego białka : 2 na cyklu 3 Ilość spożywanych węglowodanów : 4-5 g /kg jesli czuje ze [...]
Byczek odpuść mete. Zwłaszcza jak chcesz mięcho dobrej jakości i definicje. Imo tren krótko. Powinno być tak. 1-7 tren 1-10 prop 6-11 wino Na odblok koniecznie HCG.
W pierwszym wariancie to on robi 8-10 taper propa i wino ciągnie do 11. A tren do 8. Więc chyba coś nie kumasz albo piłeś dzisiaj :) P.s. ten jego wariant jest do de..
Nie łatwo się nas pozbyć - doPINK spam łączy siłę z HiTeciem%-)
