SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

tren

  • Redukcja na nowy rok

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jaja ok 50g owsianych 3 kawałki razowca posiłek III tuńczyk+30g orzechów posiłek IV 200g piersi drobiowej +30g orzechów Aero:40-50min (ew. bede sie starał na czczo ) lub trening siłowy i 30min aero posiłek V 50g(100g gdy tren. siłowy) ryzu, 200g piersi kury+ 200-300g warzyw posiłek VI 125g sera białego chudego+30g orzechów posilek VII białko [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 764 Data: 2010-12-23 17:38:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:do lysienia nie ale do porostu przecietnie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: przecietna klata :133 kg martwy ciag :170 kg przysiad : kułem testy deci tren boldka łykałem wino mety i antka i teraz niewiem na co sie zdecydowac potrzebuje w miare rozsadnej porady

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2960 Data: 2007-11-14 18:51:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porada cykl

    Temat
    Doping

    WIEK: 28 2. WAGA: 95 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 116 -udo: 67 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 0.8 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-tesc enan 16 tyg 250 e5d 8. TRENING: push-pull 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 miesiące po [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 574 Data: 2017-04-28 18:52:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • receptory i mostek

    Temat
    Doping

    [...] 1-10 deka 200mg 1-12 enan 200mg 9-12 wino 50mg EOD teraz chce zrobić mostek i przyładować następny cykl w sład ktorego będzie wchodzić jakiś test(oma, susta lub enan) meta i tren w małych ilościach. Pytanie brzmi: jak długi ma być mostek z mety i ile ma jej jeść i o jakiej porze dnia i czy podczas mostkowania dodać HCG. Obiecuje że wykupię abona [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3528 Data: 2005-06-19 12:05:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc przy treningu, diecie - redukcja

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, cwicze na siłowni 2.5 roku, dotychczas szkoła pozwalała mi na trening 2-3x w tygodniu, jednak po maturkach chcę się zabrać za siebie ostrzej. Moim celem jest redukcja tłuszczu, jako, ze ważę 89kg przy wzroscie 180 i wyrzeźbienie / poprawa tych mięśni które posiadam. Myślę o czymś tego typu, tylko bądźcie wyrozumiali bo 1szy raz coś takiego [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 867 Data: 2012-05-29 23:43:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie do cyklu

    Temat
    Doping

    [...] nimi przerwa ze 2 miesiące powiedzmy ?? Jest sens robić taką przerwe ?? Piszcie co i jak 1-10 enan/cypio 400 pn/czw 1-10 deka 250 pn/czw 11-12 hcg + clen 13-20 omka 250 e2d 13-20 tren 75 e2d 21-22 hcg + clen 23-30 prop 100 e2d 23-30 master 150 e2d 31-32 hcg 33-…PCT clomid nolva Zmieniony przez - skvrwielll w dniu 2010-08-16 14:16:58

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 5427 Data: 2010-08-16 14:16:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sie kilka miesiecy temu po stosowaniu oxy, dodam ze pilem malo wody. Robilem wszystkie badania, krew, mocz, USG i Rentgen niby wszystko ok a bole wciaz sa. Teraz jade tren, dorzucilem ostatnio odzywke Jumbo - gainer z kreatyna po treningu i tak jakby sie nasilily, silkam na zolto/pomaranczowo mimo ze pije duzo. Pytanie, czy mozliwe jest [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2032 Data: 2012-04-27 23:31:23 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] Panowie mysle nad startem w debiutach 2015 w klasyku,ale potrzebuje pomocy z rozpiska cyklu na redukcji. Dodam ze na masie idzie susta i bold teraz dorzuciłem mete na ostatni miesiac. Wymiary wszystko mierzone dzis z rana. Do dyspozycji: -prop -tren -wino -T3 -clen jest tez provi,arimidex i może byc oxa. Cała reszta chyba jest w ankiecie.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1258 Data: 2014-11-28 12:41:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW - oceny i porady

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, przedstawiam swój program treningowy. Proszę o ocenę i porady. :) Mój trening: http://strony.aster.pl/mateuszbukaty/tren.htm Wybrałem metode FBW 5-10-5, raczej najprostsze ćwiczenia (zbyt wielu podciągnięć czy pompek na poręczach nie zrobię a i nie chce się za bardzo uszkodzić). W pozostałe dni trening uzupełniłbym pływaniem i regeneracją w [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 752 Data: 2008-11-08 19:54:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam koncze cykl prosze o pomoc ja dobrze zejsc z niego 1. WIEK: 29 2. WAGA: 89 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: w sumie to 3 8. TRENING: 5-6 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1284 Data: 2016-07-14 20:40:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 120 -udo: 60 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: 3,5 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: sus,tren,prop,deca pare na saa 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2mies 11. POZIOM BF%: 18 12. TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2787 Data: 2014-09-20 16:35:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam panowie. Jestem dopiero po trzecim strzale Trenbolonu zrobionego z Finaplixu.Wbijam 75mg trenu i 100mg Propa E2D.Jest to mozliwe ze Tren juz dziala? Moje spostrzezenia: Niesamowita pompa przez caly dzien a na treningu to juz wogole masakra. Zwiekszona sila 20kg na plaskiej Uczucie spuchnietych rak, wychodza pomalutku zyly. Teraz cos innego [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1600 Data: 2009-04-16 20:57:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena Diety :)) Proszę o pomoc :))

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z kurczaka 100g - jabłko 3 posiłek 13:00 - chleb żytni razowy 100g - polędwica sopocka - sałata + papryka/pomidor/ogór - 2 marchewki 4 posiłek 15:00-16:00 (przed tren.) - makrela wędzona 100g - ryż brązowy 50g - kasza tą czarną 100g - gotowana marchewka 5 posiłek 19:00 - 50g ryżu białego rozgotowanego - 50g makaronu - pierś z [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 954 Data: 2009-01-07 20:32:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 8 miesięcy on

    Temat
    Doping

    [...] 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:45 kg hantle -martwy ciąg:nie robię -przysiad: 170 witam jestem 8 miesięcy na bombie jako podkład leci 750mg enan okresowo była meta i tren. Moje pytanie jest takie od miesiąca lecę enan plus deka i teraz chce zmienić enana na suste może mi ktoś powiedzieć, jeżeli teraz lecę 750mg enana ew to czy suste [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 592 Data: 2016-08-16 12:16:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Clen po suście ?

    Temat
    Doping

    Witam Mam pytanie bo aktualnie kończy mi się cykl susta 300mg/1ml i miałem jeszcze tren ale już skończony i teraz aby troche zrzucić chciałbym wóączyć clenbuterol. Tylko mam pytanie czy mogę od razu lub nawet w czasie brania ostatnich zastrzyków włączyć clen i zrobić odblok dopiero po wszystkim czy musialbym najpierw zrobić odblok i dopiero [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1007 Data: 2012-09-23 15:30:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Badania do oceny

    Temat
    Doping

    [...] talii: 82 Staż na siłowni: 5 Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): jak nalezy Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: kilka Opisz swój plan treningowy: split 4x Cel cyklu: masa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: jestem na mostku Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Stan zdrowia: do [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1252 Data: 2016-09-14 10:48:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co wybrac z tych PH?

    Temat
    Doping

    [...] mg oryginal HALODROL 20 mg METHASTERONU 15mg INHIBITORA AROMATAZY 35mg EPHEDRY 190mg COFEINY 20 mg SYNFERYNY 4mg JOHIMBINY METHA-DROL Massdrol 10mg D-Zine 15mg M-LMG 15mg Skłaniał bym się ku REVENGE ! DIABOLIC LABS! tylko czy m-drol,tren i p-plex nie będzie za mocne?(poprzedni cykl 220 epi i 100 h-drol brak jakiś skutków ubocznych) Thx za pomoc

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2186 Data: 2011-11-06 15:13:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wyszła zakrzepica występowała u mnie w rodzinie dziedzicznie. Szczerze w jaki sposób musiałbym się kontrolować przy następnych cyklach i jakiś środków najlepiej unikać podejrzewam że na pewno tren, wino i w sumie każdego najlepiej, ale jak wiadomo z dnia na dzień nie idzie tego zaprzestać. Zmieniony przez - Kokser7 w dniu 2017-05-24 13:57:05

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3020 Data: 2017-05-24 13:46:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boldenon 16+ tygodni

    Temat
    Doping

    [...] bez testo. 1- 16 week - bold 500 mg / week 1 - 6 week - wino 50 mg / e2d ??? 10-16 week - wino 50mg / e2d no i pytanie co wrzucic od 6 tygodnia jak skoncze branie wina jesli nie moge brac testo ? oxandrolon ? masteron ? primka ? tren odpada. musze w koncu porobic jakies badania . po badaniach jak bedzie ok moze sproboje wtedy trena.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2740 Data: 2014-02-27 21:27:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Zrobiłem ostatnio badania kontrolne, na cyklu jestem od 4lat, głównie test, bold, wino, tren, deka, t3 leciało, a ostatni rok to tylko test i raz dałem wino+t3. odbloku nie robię jeszcze, ale przez ostatnie 2 tygodnie nie biłem testa, nie planowana przerwa wymuszona. Moze ktoś spojrzeć i powiedzieć czy wszystko jest dobrze, czy gdzieś [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3792 Data: 2017-07-22 16:44:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)