tren

Za wcześnie na tren. Myślałem, że jesteś jakiś duży, a tu się przyglądam - 51 - udo . PS. Jak chcesz nabrać masy? Tyle węgli to Ty na jeden posiłek powinieneś jeść prawie. Zmieniony przez - sooql w dniu 2009-02-02 15:28:47

5 g crea w DNT 5 g crea w DT rano HP przed tr. carbo po tren a białko wg braków Zmieniony przez - Leon_pro w dniu 2009-02-02 16:22:12

co do cyklu...antka odradzam..flaki orze niemiłosiernie, a efekty szybciej schodzą niz wchodzą..na tren trzeba troche poczekac, uzywaja tego ludzie którzy wiedzą o co chodzi z saa..choc nie zawsze:) prop+ meta...dobry poczatek!

[...] kg nie mogłem sie wybic na początku, klata była prawie wyłaczona przez to wczesniejsze zmeczenie, schodziłem do 90% tak jak miało byc potem warjacje francuzów, dzisiaj nabiłem trica zarówno na poreczach jak i potem Dieta: około tren. trzymana chyba srode odpuszcze jak mi nie przejdzie Zmieniony przez - rafal08109 w dniu 2009-02-02 17:17:19

sorki, pomylka chodzilo mi o Clen, dzieki za ostrzezenia za Tren niemam zamiaru sie brac

no ladnie statsy masz jak poczatkujacy a tam widze pierwsza opcja aga tren itp poczytaj jeszcze troche sfd bo widac gdzies masz braki

tren 200mg ???? korwa coios ty sie uparl na to 10 tak ?? 10bolda 10 flakonow czy 10 ml ?? bo jak 10ml to na 5 tyg ci starczylo bo minimum powinienes bic 400mg tygodniowo ja ci napisze takie cos i dawaj soga za to : 1-9 enan 500mg tygodniwo 1-8 npp 100mg co 2 dni 9-15 winko oral 40mg ed inj 50mg co 2 dni 10-16 prop 100mg co 2 dni 17 tyg 50mg [...]

nie nie absolutnie nie:) venoma stostowalem w dawce rano i nastepne przed tren,bylem bardzo zadowolony. teraz jestem na cyklu kreatnowym(ester+jablczan) po zakonczeniu mam zamiar wejsc na purple i chcialbym cos dodac, jesli proponujecie noz IV to chyba sie zdecyduje, a kolejny cykl chcialbym zrobic reukcyjny na venomie wlasnie i zastanawiam sie [...]

A czy zamiast biegania , jazda na rowerku tren. dziennie po godzinie moze byc ?

ja bym sie zainteresowal hcg po trenie. bezsprzecznie! a kiedy dasz? zaraz po trenie, wstrzymac sie i dac po propie? i tak dobrze i tak. osobiscie dalbym hcg w ostatnim tygodniu propa i tydzien dluzej (2 tygodnie) dawki 1000 co 3 dni? mysle, ze ok. wyjdzie cie ampulka. clomid 3 doby po ostatnim propie. ciagnij clomid po takim cyklu 21 dni. [...]

...ja wiem czy malo ekonomiczna ja biorę po jednej porcji dziennie, a w nietr. dwie. można np. brac po jednej codzien a w tren. jesli sie chce dorzucic jeszcze kilka gram jakiejs kreatyny... ale jak KO uważasz za lepsze to wlaśnie tego trzeba sie trzymać; to jakby potwierdzenie tego co pisałem powyżej. ja z kolei wole massacrę niż KO. widac z [...]

[...] trzeba byc cierpliwym i powoli robic swoje. to, ze dasz deca 800 nie znaczy, ze zbudujesz 2 razy tyle jakbys dal 400. zle rozumujesz. dla ciebie na takie sparingi krotkie estry: prop, winstrol, npp, tren. nie lapiesz wody ktora piszesz, ze niby wypacisz. efekty silowe tez dobre a moze i lepsze po niektorych combo. narwany jestes, nic wiecej!

dokupilbym bym mono. DT 5 g mono i po tren xpand DNT 5 mono z rana . I jak na poczatek konkret cykl. Wielu pewni powie ze i tak nie warto zaczynac od xp ;)

nie martw sie .. woda po prolce jak go skonczysz to odejdzie ... zostanie tren z winkiem

wiesz mozesz zacząc od tych walentynek wrócisz do ukochanej sztangi w tren dzień tylko zacznij od malutkich obciążeń....

No po tren ingu jest tunczyk+ makaron, ale 30 min po treningu, banan jest odrazu jak wychodze z silowni to po drodze do sklepu po banan chodze i po chiwili 100g makaronu + tunczyk

[...] 1,5 iu 2on-1off 17-24 PGF-2a 19-26 antek(100-150-200-250-250-250-200-150) 22-25 IGF-1 80mcg ed 25-36 deka 1g ew 25-36 cypio 2g ew 28-35 insa 60 iu 30-33 IGF-1 31-37 tren 700 mg ew 31-42 clen 34-43 primka 1g ew 35-42 t3 37-44 propek 2,4g ew 38-43 vinko 50mg ed 38-41 IGF-1 jak moga na ciebie nie dzialac takie cykle jak ostatni cykle [...]

zastosuj na początek superserie, ale to bedzie wymagało przeorganizowania podziału; klata/plecy barki/plecy cd. bic/tric do poszzególnych tren,. dodaj pomniejsze grupy. np. dla pierwszego dnia; -wyciskanie w leżeniu/podciganie na drążku -wyciskanie w skosie/wiosłowanie -rozpiętki/wyciąg gorny lub dolny mam nadzieję,z z reszta już sobie poradzisz [...]

zmodyfikuj plan doloz areoby +dieta i bedzie ok Przy redukcjach troche wiecej sie trenuje jak 3 razy w tyg na silowni .w dziale tren wyszukasz sobie jakis fajny program :) Zmieniony przez - sebek1982 w dniu 2009-02-08 22:20:07

[...] np. mięso, sałatka z ryżem i warzywami 3. gainer (w szkole przerwa 2)tu też wysil się na coś lepszego 4. 230g makaronu i 200g kura albo wolowina,olej (po szkole przed treningiem)nie olej tylko oliwa z oliwek, dodaj warzywa, ile godzin po posiłku idziesz na trening? 5. gainer(odrazu po treningu)OK 6. 150g ryzu 250 g kury albo wolowiny,olej [...]