z rańca 3 jajka + chleb w szkole 4 kromki chleba + 100 kuraka (podczas szkoły jeszcze na krewetkach byłem przed Tren: 350G ziemniaków + 100 pangi Po tren: 100 ryżu + 100 kuraka + 250 twarogu półtustego dziś już nie chce kombinowac z oliwą bo się źle czuje ale od jutra czy na dnach zaczne brać do sql z wieprzowiną i bułkami już Plecki: [...]
[...] oraz AKG. Wszystkie wymienione tutaj składniki mają za zadanie podnieść poziom koncentracji, skupienia i motywacji co przekłada się bez wątpienia na bardziej efektywny trening. HyperVol-XS ™ - to mieszanka mająca za zadanie ułatwienie wchłaniania wszystkich składników odżywczych do mięsni. Prócz tego zwiększa objętość Komorek [...]
[...] 6. DIETA: -białko:kurczaki i ryż -węglowodany:makarony itp -tłuszcz:zdarza sie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:metka+omka, metka+susta, omka, x-mass, p-plex+x-tren 8. TRENING:4/tydz 9. CEL CYKLU:większe obwody i uwydatnienie mięśni 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:2 miesiące po p-plex+x-tren 11. POZIOM [...]
ja się z jordanem i z chudziną bo sam jadę maksymalnie długo małe dawki mostki orale dodaje tren jeszcze też pójdzie ale małe dawki może nawet pójdzie hormon wzrostu ale to jeszcze zależy np boldek pojdzie u mnie 6 miesięcy ale delikatnie 500mg mety i winka nie przekraczam 30mg i daje średnio na 4 tygodnie tren 50eod czyli najmniejsze skuteczne [...]
[...] duzo? progres juz nie bedzie taki efektywny wedlug mnie. chyba ze zamienic kolejnosc bolda i mixa czyli 1-14 mix i 1-12 bold ... albo 1-12 mix 12-16 prop i 1-14 bold i 1-6 tren ja bym takie cos przykul Tren jest dobrze , bo dosyc szybko sie wkreca... Ps. zalezy jeszcze jaki estr tego trena ma... Zmieniony przez - shaokan6 w dniu 2010-12-11 [...]
DT: rano storm przed tren hp DNT: rano storm okolo tren hp + w DT do porcji HP przed treningiem jak już będzie słabo działało będę dodawał 0.5 porcji SP250 w wzwyż bo mam jeszcze połowę ... dobre dawkowanie ?
[...] wchłanialnych węgli i białek. Mogi byście mi powiedzieć czy mogę ten zestaw tak dawkować ? DNI TRENINGOWE Mass xxl W szkole (godz. ok.15.00)(50gr+250ml mleka) 1,5h przed tren. (godz. ok.16.30/17.00) (50gr+250ml mleka) 0,5h po tren. (godz. ok.19.30/20.00) (50gr+250ml mleka) Bcaa xtra przed treningiem (10gram+250ml wody) po treningu [...]
Chodziło mi o jakaś bazę bo hp myślałem żeby tylko brać przed treningiem. A np CM3 albo Xplode Creatine rano i po tren. To lepiej hp jako podstawę rano i po tren a przed treningiem jakiegoś NO-boostera?:) Aaa aakg słabo na mnie działało;/ Jak to pomoże moge wkleic ankiete:) Zmieniony przez - vinqo91 w dniu 2010-12-25 16:27:25
Lepsze imo Shot+mono albo mozesz dac np tak: DT:przed tren shot po horse DNT:5g mono rano. lub standard DT:5g mono rano shot/horse przed tren DNT:5g mono rano
jak masz tren to dalbym bolda zrobilbym tak to 1-16 bold 1-12 oma 13-18 prop 1-5 antek 6-11 tren 12-17 winko 12-17 masteron ale to juz troszke duzo jak na Ciebie Zmieniony przez - dukeluk w dniu 2011-01-05 12:24:59
ale kombinujesz masakra... a nie lepiej tak ?? 1-5 antek 1-10 tren enan 1-12 test enan lub 1-5 antek 6-12 tren ace 1-14 test enan Zmieniony przez - sqrwiel_ik w dniu 2011-01-05 13:49:27
ten tren na koncu kole w oczy po co ci on opcja1 sprzedaj tren i kup(ewentualnie zamien na)wino opcja2 zrob teraz masowke(dokup np mete) a propa z trenem zostaw na nastepny- redukcyjny(akurat na wakacje-super)-ja bym tak zrobil
[...] 750mg week 1-10 deca 500mg week 5-10 oxa 8mg ed (bedzie leciec podczas odbloku) oczywiście odbolk 12-20prop 100mg e2d 12-20winko incj 50mg e2d, 21-29 cypio 200mg e2d 21-29 tren 75mg e2d odblok 1-25 hgh 5i.u przed snem no i tu zaczyna się prośba o pomoc sadzicie że 5i.u starczy jest to mój pierwszy kontakt z hgh, jakie dawki t3 czy konieczne ?, [...]
[...] i serkiem topionym;s 3. Potem był obiad i następny błąd bo zjadłem zupe pomidorową z makaronem:s i ten obiad był chyba za słaby bo na siłce sił mi brakowało;] 4.Przed i po tren miałem shake z ostrowi i 4 tabsy bcaa , i tu mam pytanie, bo bcaa biorę przed wyjściem z domu i max jestem na silce w 35-40 min, po siłce tez max 40 min jestem w domu i [...]
[...] + dżem (mamy wyrób) 2.Obiad krupnik , plus po obiedzie 2 jogurty;s 3.banan 4.Kolacja dopiero będzie bo u mnie właściwie 20.30 (w UK mieszkam) No i do tego jak to w dzień treningowy przed i po WPC + Aminokwasy i po tren 2 wafle ryżowe. Co do samego treningu (jest on zły ale dopiero w weekend będę miał czas go zmodyfikować) , to bieganie w [...]