trec

Trening 2 PLECY Przyciąganie drążka siedząc V + ściąganie drążka wyciągu górnego, wąskim podchwytem 4 x 12 pow Wiosłowanie pół sztanga 4 x 10-12 pow + Plank 60 sek (tutaj bez przerw między seriami) Wiosłowanie sztangielką jednorącz w oparciu 4 x 12 pow + brzuszki na piłce 4 x 20 pow Świece na brzuch 20-25 pow + brzuszki (maszyna) 4 x 20 pow [...]

Dieta -> http://i.imgur.com/e0Bkibr.png ..jakby co zamiast casein 100 to mam night protein blend, ale nie było takiej opcji do odznaczenia. (dałem w linku bo nie wiedziałem jak inaczej i chyba się nie zapisało w dzienniku) Spalacza nie muszę od początku brać. Kiedy byś polecał? Znaczy ile od rozpoczęcia redukcji? Co do posiłku potreningowego to [...]

Jakie jest twoje zapotrzebowanie? Co do spalacza polecam trec-a clean burexin (najlepszy jaki stosowałem )

Jakie jest twoje zapotrzebowanie? Co do spalacza polecam trec-a clean burexin (najlepszy jaki stosowałem ) w tym wieku to chyba zbyt dużo tych spalaczy nie przetestowałeś???

[...] aktywności (jak często): siłownia 4x/tydzień,cardio Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparajabłczan trec cm3 Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: Cel/problem/opis: brzuch i boczki

poczytaj monohydrat kreatyny ( np. Olimp MegaCaps 1250 ), jablczan kreatyny (np. trec CM3) ... dobierz odpowiednia dla siebie na pierwszy raz.

SUPLEMENTACJA Białko Ostrovit WPC80 - Raz dwa razy dziennie w zależności od zapotrzebowania BCAA VITALMAX XTRA - Około treningowo Witaminy MULTIPACK TREC DAY&NIGHT - Rano i wieczorem Kreatyna (jeszcze się zastanawiam jaką będę przyjmował ale będzie to na pewno codziennie) W dni treningowe - Około treningowo W dni nie treningowe - po 2 posiłku

[...] poza miejscem zamieszkania na zadupiu nie pozwala zbytnio na dietę. Chodzę na siłownie w weekend: piątek, sobota, poza tym ćwiczę na stancji (poniedziałek,środa) możliwość biceps, barki, triceps (sporo obciążenia). Mam zamiar kupić jak wcześniej napisałem białko trec'a, CM3 i BCAA. /SFD/Images/2015/5/22/596063bb604e44e0a53366963f639ef5.jpg

Tak czy siak wychodzi mi 2900 czyli o 300 kalorii za mało, za dużo białka i węgli o 100 za mało. Spodziewałem się, że będzie mała różnica. Czy określiłbyś składniki potrzebne do tej diety? znalazłem w magazynie TREC szejk z białkiem : 30g Whey, 100g płatków owsianych, 1 banan, 200ml wody/ 36g białka, 95g węgli, 8g tłuszcze 594kcal. + jest taki, [...]

Czyli reasumując warto kupić taką odżywkę białkową jak np TREC WHEY 100, czy lepiej zainwestować w coś innego. Pytam bo tak strasznie się wkręciłem w CrossFit że ogień.

trec może być tak samo jak inne wpc czy to z sfd, activlaba, sciteca.

co to jest betaina i l-norwalina ? co myslicie o Trec - AAKG Mega Hardcore - 1000ml do picia, prubował ktos?

http://www.sfd.pl/sklep/wiki/Betaina.html http://www.sfd.pl/sklep/wiki/norwalina.html Trec jak każdy inny preparat co ma w skladzie aakg i cytruline, opinie o suplementach masz w dziale z opiniami. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-05-24 17:09:28

to hgh co będziesz miał to z Activlabu? czy Trec? %-)

Zapraszamy na stoisko TREC WEAR na targach w Opolu! /SFD/Images/2015/5/28/df9302c75d184b93871c5005d8cc84f1.jpg Zmieniony przez - Banan w dniu 2015-05-28 10:30:10

Zapraszamy na stoisko TREC WEAR na targach w Opolu! /SFD/Images/2015/5/28/68c87a6955344a58a1c1394fce89fdca.jpg

Słodycze i tłuszcze mocno ograniczam. Skoro zauważam puchnięcie na twarzy czy nie byłoby lepiej zamienić Kreatyne MONOHYDRATE na TREC Cm3 (jabłczan kreatyny TCM) albo NITROBOLON II, który też zawiera Jabłczan Kreatyny, Ester Etylowy Kreatyny? Wyczytałem że Jabłczan nie powoduje efektu puchnięcia...

A co sadzisz o jabku trec powder cm3?

Cel : masa mięśniowa staż 7/8 miesięcy dietę trzymam od tygodnia na masę, suple mam zamiar kupić na koniec roku szkolnego.Brałem kilka białek trec activlaba i fitmaxa trochę bcaa (pół opakowania od kolegi) i próbki sawa suplementy które chce kupić :kreatyna CM3 jakieś bcaa i coś pobudzajacego z pompą lub bez, aby nie Saw nie działa na mnie // [...]

Myslałem o Trec - ClenBurexin / Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps / SFD - Fat Burner