Yosia, ciężko powiedzieć, czekam na opinię Marty, bo ona świeżym okiem spojrzy. Ja u siebie nie dostrzegam topienia tłuszczu, ale na pewno klatka mniej wysuszona jest. Jagódko, bezruch, bezruch. Okres już za chwileczkę, za momencik i podlało mi zad i nuki. Trening "główny" mam na górę ciała, więc siłą rzeczy zmian w nukach za bardzo nie będzie. [...]
Ok więc zostawię :) Mógłby ktoś polecić tanie dobre witaminy? Tylko coś w miarę taniego ( nie multiple ) Np trec ma witaminki 120 kaps za 34 zł bodajże i coś w ten styl by mnie interesowało ;)
Nie chodzi o TRec czy o jakiekolwiek inne Polskie firmy. Ale bez kitu nie potrafie zczaic jak mozecie to ochydztwo pic !!! na dzien dzisiejszy stosuje Izolat z Multipowera + hydrolizat z FA I jak leyus mi powiesz ze myprotein to to samo tzn ze poprostu nie prubowales dobrych bialek
[...] zaszkodzi to sobie ozesz tym p[rzysiadem, zanim cokolwiek opisze marsz cwiczyc pozycje przysiadu, czyli siedziec na swoich pietach ze stopami plasko na podłodze zamiast na krzesle przed telewizorem, a do tego trening przysiadu na sucho: http://www.youtube.com/watch?v=iOdwETDQXCw trec ma chyba dla kobiet tez wersje ale te tez mozesz brac :-))
Marta, obaczymy, przy następnych pomiarach, ile w tym wody %-) --------------------------------------------------------------------------------------- DA, B 150/W 200/T 73 14.11.2011 Warzywa: pomidor, kiszony ogórek, cebulka, marchewka, pietruszka, kiszona kapusta Picie: woda 3 l, melisa i rumianek 3x, kawa 2x, mniszek Suplementy TREC NUTRITION: [...]
Heh, świata nie zbawimy, wiedza jest ogólnodostępna, ale niestety ludziom rzadko chce się wyjść poza rzeczywistość kolorowych pisemek.., Myślałam, czy nie zgłosić przerwy technicznej, bo rodzina zapodała mi takiego kopa, że wrażeń wystarczy mi do co najmniej 35tki, ale spróbuje pociągnąć normalnym trybem gdyż doła swojego od przerwy nie zmniejszę, [...]
czyli u Ciebie działa! ja dodaje posiłek, ale już żadnego produktu dodać nie mogę-wszystko jakby nieaktywne{:-( dziś DNT jedzonko: 1. omlet z odżywką białkową: 25g hi trec 20g pł. owsiane 20g wiórki owsiane 10g rodzynki 2 białka jaja kurzego 80g serek homogenizowany +marchew 2. 30g ryż 130g łopatka b/k 10g o. lniany [...]
To chyba uzbieram na to WPC 80 ;) S.A.W mi się wydaje zbyt "profesjonalny" jak na 4 miesiąc treningów. Zwłaszcza, że mam 400g kreatyny od TREC-a. Dostałem za darmo.
http://www.youtube.com/watch?v=sYFSERLG20w&feature=feedu Zrzekam się autorskich praw majątkowych do wyróżnionego utworu na rzecz firmy Trec Nutrition i portalu www.sfd.pl, oraz wyrażenia zgody na ewentualną modyfikację utworu w celach promujących w/w firmę i portal. Pozdro
http://www.youtube.com/watch?v=sYFSERLG20w&feature=feedu Zrzekam się autorskich praw majątkowych do wyróżnionego utworu na rzecz firmy Trec Nutrition i portalu www.sfd.pl, oraz wyrażenia zgody na ewentualną modyfikację utworu w celach promujących w/w firmę i portal. Pozdro