TREC to firma dobra. Wiec rekawiczki pewnie liche nie bedą Zmieniony przez - Szfax w dniu 2011-02-22 23:01:08
DT: rano 5g mono Vitalmax creatin monohydrate olimp vita min multiple sport,O-3, 1 caps Tribuactiv b6 do obiadu przed treningiem porcja Trec nitrobolon II powder + 2-4 capsy nitrobolon po treningu 20g ActivLab BCAA Xtra+nie wiem czy dac porcje mono czy nitrobolon II zalezy ile gram dasz nitro przed treningiem? przed snem 1 tribuactiv B 6 i [...]
Kulturystyka wg. Mikołaja/ podsumowanie str. 200/224/260
Właśnie wróciłem z zakupów, kupiłem 360capsów sprawdzonego Trec CM3. Giszman - Jeśli chodzi o podciąganie to wcześniej właśnie nie czułem bicepsów. Miałem przerwę 8 tygodniową w tym ćwiczeniu, oraz trochę przytyłem i myślę, że dlatego tak słabo mi poszło. Wcześniej podwieszałem sobie po 5kg i robiłem te 8 powtórzeń bez oszukanych ruchów. Na [...]
No no ladnie,wkoncu Trec wypuscil kofe!!! Napewno kupie jak bede w Polsce
a jakie dawki proponujesz....bo mysle o tribulonie z trec.
15kg w 4 miesiace ?
Jakie ZMA proponujecie w układzie: Universal Animal Nitro Activlab InsulinoX Mutant masss Omega-3 Animal Flex ZMA ?????? Trec Creatine Micronized
powinno się brać sprawdzone firmy i bez problemu i prawdę mówiąc jak się pójdzie do sklepu i popatrze na te opakowania to czasami naprwdę budzą obawę dlatego będę brać Polskie firmy takie jak Trec i Olimp bo wiem co jem :P
Demon18 przy Twoim wzroście i wadze jesteś wypasiony jak szczur w sklepie z żelaznymi przedmiotami. :) A tak na serio to opisz czy trenujesz,jeśli tak to mniej więcej określ rodzaj wysiłku. Dietę dotychczasową itd.Trec Team wtedy będzie Ci mógł skutecznie pomóc. Zmieniony przez - MARIO w dniu 2011-02-25 20:44:30
a jak by np wziąć nitrobolon ?? czyli TREC Creatine Micronized 200 mesh + taurine do tego gainer, witaminki i nitobolon ?? jak to powinienem brac ??
Wrzucajcie fotki swoich supli v3!!!!!!!!!!!!!!!!
frano95 jak działa na ciebie ten trec redfaster ?
pewny to jest activlab, olimp, ostrowia i chyba trec, reszty nie wiadomo , w sumie to europejskie powinny być okej trochę zaufania trzeba mieć jednak, bo nic byśmy nie kupili. Zmieniony przez - volvo93 w dniu 2011-02-27 19:15:45
DT przed treningiem Horse Power/Nitrobolon II w ciagu dnia porcja mono 5g, Bcca Xtra,około treningowo mozesz dać w trakcie jezeli nie masz za duzo Białko Trec.-wg braków w diecie DNT porcja mono 5g ile krety masz bo jak ma być z tego cykl to mozliwe ,ze będzie trzeba dokupić, jak nie masz pełnej puchy
1.Klata Prosta 1x10,3x8 2.Klata Skośna 3x10 3.Klata Wąska 3x10 3.Tricepsy z hantelkiem 3x8 5.tricepsy z hantelkiem 3x8 6.motyle 3x10 7.tzw.21 x3 8.rozpiętki 4x10 1.Barki Przód 3x8 2.Barki Tył 3x8 3.biceps 4x8 4.przysiad ze sztangą 3x15 5.plecy ze sztangą 3x10 6.kaptur 3x10 7.motyle 3x10 8.Łydki ze sztangą 3x10 9nadgarstki 3x15 co mozna [...]
Posiłek na około półtorej godziny przed treningiem i dość obfity w węglowodany.Na 30 min przed tren biorę 10 kaps AAKG i 5 po treningu oraz kreatynę TREC z tauryną+Dextroza,i za cholerę nie ma efektu.Pompa jest taka sama bez AAKG jak i z tym suplem
[...] prawidłowo pod okiem doświadczonej osoby oraz używałem przez niecały miesiac tej odżywki http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/cPath/70/products_id/1140853994/products_name/trec-dextro-tech-1300g.html średnio idzie mi +10kg/miesiąc (z 70kg/seria na 80kg/seria w miesiac) Zmieniony przez - eXPieraze w dniu 2011-02-28 18:32:57
polskich firm olimp, trec nasze forumowe też
możesz zainwestować w jakiegoś spalacza tłuszczu.. ja 3 miechy temu robiłem cykl na Trec CM3 zwiekszyłem siłe nóg nie tyjąc dużo(1 kg) gram w siatkówkę i nie zależy mi na wadze- priorytet nogi:D
[...] jak sie nasyci to mozesz nawet zmniejszyc dawke, ogolnie jesli chcesz jak najwiecej wycisnac z tych 13 tyg to zrob teraz cykl 6 tyg, tydzien przerwy i kolejne 6 tyg. Kup CM3 trec'a, zadnego hmb, mozesz kupic BCAA i pic 20g na treningu z izotonikiem. Nie kombinuj z jakimis 2 tyg, to z reguly za malo zeby wkrecily sie suplementy. Kup witaminy i [...]
Podbij z tym samym pytaniem do działu TREC. Dobrze jak wyliczysz spalnie spoczynkowe, przedstaw swoją aktualną dietę i obciążenia treningowe.
Jeśli miałbym Ci coś polecić na masę ,to zdecydowanie kreatyna. Mój kumpel brał kreatynę Trec'a i przybrał bardzo dużo masy ,a na wycisk poprawił się o 30kg Ale to jest tylko moje zdanie :D
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
