Witam za 2 tyg zaczynam drudi cykl na kreatynie.wczesniej skonczylem KREATYNE NORMAL PLUS TREC-a.Jaka teraz kupic.Chcialbym wziac znow TREC-a jakas ale moze jest cos lepszego?
[...] ktoremu tłumacze ze dieta to podstawa ale on nie słucha i mowi ze on tylko cwiczy zeby sie dobrzee czuł i chce tylko złapac pare kio i nie wie jakiego gainera lub białko treca(musi byc trec bo on uwaza ze najlepsza) staz ma 3 lata. Koles miał kiedys tłuszczu bo zarł jak glupi teraz zpastował wiec jest w miare dobrze i nie wie co wzias Hard [...]
Cel to masa... ja dopiero zamierzam zrobić owy manewr od 1 sierpnia wtedy wakacje juz nie będe wyjezdzal czyli będe mógł się lepiej odżywiać... a pozatym też będe musiał przez lipiec jakąs robotę znaleźć żeby troszkę kasy właśnie na to zarobić do tego czasu właśnie staram się dopracować dietę... Pig Killer mówisz że do krety taurynę... no wiem [...]
jesli chodzi o kumpla pod wyborem mass xxl a hard mass mysle ze lepszy bedzie ten 2 dlatego ze jest to bulk ma wiecej bialka a zazwyczaj ludzie maja problem z zapotrzebowaniem na ten skladnik swoja droga kolega bardzo ograniczony bynajmniej jesli chodzi o te sprawy diety nie innych odzywek niz trec tez nie
Heja! Mam Thermo Fat Burnera TRECa i Lkarnityne TRECa cwicze aeorby rano ok 7.00-7.40 /budze sie 6.30/ - 4-5x tygodniowo i silownia 3x w tygodniu - pon sroda piatek - ok 16.30 Na chwile obecna - gdy sie budze polykam 3lkarnityny /1500mg/ i 1 fat burnera , czekam 30min i na rower na 45min pozniej fat burner 30min przed posilkami 2x Czy macie jakies [...]
Mam Ultimate Protein TREC`a i wsypuje go jakies 40g do 200ml mleka :) To mi daje jakies.. hm 35g bialka Zastepuje tym ostatni bialkowy posilek /czasem jej tune albo rybke jakas
gainery jak najbardziej! ale antykataboliki też bym wziął.W zależności od zasobów kasy: 1)hmb - np.Mega Capsy Olimp'u dobrze wychodzą 2)BCAA - w proszku tańsze np.Trec'a pozdro
[...] na białko 1,7 na tłuszcz 2,0 na węglowodany 4,1 aktywny współczynnik 1,4 śniadanie: Musli z rodzynkami i orzechami 50g mleko 0,5% 250ml trec mass xxl 40g 2 śniadanie chleb żytni razowy 80g ser gouda 10g polędwica z piersi kurczaka 20g ogórek ok. 5g sok grejpfrutowy 250 ml objad mięso z piersi kurczaka 150 [...]
post@trec.com.pl >>>tu napisałem żeby przysłali i że jestem stałym klientem{ściema} potem spytali w jakim punkcie się zaopatruje -to zobaczyłem ich strone i wysłałem adres najbliższego sklepu _potem napisali że w ciągu 3 tygodni zrobią i wyślą!!!!
Witam co myślicie o tych białkach, zastanawiam się nad którymś z nich, są od cybera : 1.Xtreme Pro Gym Whey (SNI) 2.MRP ? Czy może wziąść coś z polskiej półki (olimp,trec) cenowo wychodzi podobnie.pozdro za pomoc polecą sogi
hm nie wiem czy wszystko pamietam co bralem : mono 200mesh trec hmb trec l-glutamina trec dextroza trec i activia(z activi lepsza ) nitrobolon 2 TCM Carbo olimp BCAA Thermo speed extreme mas xxl l-karnityna profi whey mass i jakis oxygena gainer,no i witaminki omegi itd Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-05-26 13:46:42
Ja czuję to wyraźnie... Ale nie przeszkadza mi to. Być może to jest normalne Do tej pory mialem tylko ostrowie i WPC z Trec`a no i tamte takiego posmaku nie mialy... Jezeli mowić o ostrowii to smakowala poprostu jak mleko...
glukoza czy carbo (a czemu olimp a nie np. trec? :>) to dobre rozwiazanie carbo mozesz pic juz podczas treningu mleko to syf - zastap jogurtem nie jedz chleba na kolacje dobrze przyprawionej jajecznicy nie trzeba zagryzac chlebem mozesz dozucic do niej jakies miecho, szczypior nawet pomidory - opcji jest sporo co do pomyslow to np chudy twarog [...]
Oto i moja dieta: (waże 75 kg) Przed śniadaniem o 6:00 carbo 15g z 5g kreatyny. 1.Śniadanie (godz. 6:30) Płatki owsiane 70g Mleko o zaw. 2% tłuszczu 300g Ser twarogowy chudy 100g Omega 3 4 tabsy witaminy Trec 1 tabsa 2.Śniadanie (godz. [...]
Witam chce zrobic cykl kreatynowy zalezy mi na sile i w miare czystej masie. mam 1,5 miesiasca przerwy w braniu kreatyny. moj wzrost to 186 masa 82 chce wziasc nastepujace srodki: TREC Creatine Mikronized 200 mesh z tauryna + dexteroza i teraz nie wiem czy dorzucic: TREC L-Glutamine T6 200 g lub bialko bo troszke mi brakuje go w diecie ( mysle o [...]