jak podchwytem robisz to rekami ciągniesz, rób szeroko nachwytem i spinaj łopatki OK postaram się, ale nie potrafię za cholerę opanować tego spinania łopatek i ich ściąganie w dół, będę próbować na sucho w domu jak polecała Arphiel. CYKL 1 - tydzień 2 - dzień 5 TRENING bieżnia (w planach był teren ale od rana leje) 5 minut - 4,0 mil/godzinę 30 [...]
Serious mass 5500g wg brakow, glownie tutaj bym sypnal porcje po treningowo bcaa pro 4200 10g przed treningowo cm3 trec 4 rano i 4 po treningowo, w dzien bez trena rano 4 S.A.W zacznij od 5g przed trenem
Aeroby po treningu 30 minut biegania średnim tempem a zamiast takiego spalacza dorzuć coś z typu Trec L-CARNITINE SOFT GEL. o wiele bardziej się przyda niż spalacz który podałeś.
Bardzo ciekawe bo olimp , trec , hitec , activlab czy fitmax to generalnie najbardziej pewne białka które zawsze dobrze wypadaja w badaniach , natomiast białka z usa często są niezgodne gdyż tam dopuszcza sie wieksze odchylenia niż w UE przykład chociażby dymatize
CYKL 1 - tydzień 2 - dzień pomiarów COś sie ruszyło, zobaczymy za tydzień na ile to efekty mojej pracy a na ile zejście wody po @. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0d47d07d72ef4c4bb6a76cae1755085c.png Zmieniony przez - reziolki w dniu 2013-04-13 08:49:09 MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5462b01a55f944b2b182102729cf6230.png suple: omega3, magnezB6, fat killer [...]
takie ciekawe ,ze activlaba produkty mozesz teraz kupic w netto ,a olimp to niemiecka firma . Co do poslkich firm najbardziej przekonuje mnie jedynie trec
Pomiary /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/908529b6c3944a0ab191e9de6bb21b1d.png Coś klata rośnie, albo plecy ;-) _____________________________________________________________________ Chciałabym wziąć udział w konkursie Shake Your Ass with Trec Nutrition czyli Akcja Pupa 2013, edycja II Marzy mi się piękna, jędrna, umięśniona pupka na lato ;-D Przy okazji [...]
Witam. Czy mógłby mi ktoś doradzić w kwestii kupna bo nie wiem co wybrać Trec cm3 czy Universal Nutrition - Creatine micronized powder // lepiej kupić w proszku czy kapsułkach ? Z góry dziękuje za odpowiedz.
Czy będzie to dobre połączenie na przedtreningówke i czy to będzie działało? UNS CITRUMAL, UNS AAKG, trec beta alanine. Czy może lepiej będzie kupić MP Assault? Co mogę w tym zamienić?
Witam mam na sprzedaż L carnityne Trec 500ml bez 5 łyzek cena 35 zł /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/49875306f2f54a5eab1878b6e5a243b2.JPG Zmieniony przez - mike1122 w dniu 2013-04-13 16:28:35
Witam.Cały czas pije białko Trec whey 100 czeko-sezam ale smak mi sie juz znudził i myslałem żeby kupic jakieś owocowe.Mam pytanie.Które z tych firm robi lepsze białko o smaku owocowym,które nie pachnie bardzo chemią?Zastanawiałem się nad FA Whey Protein o smaku brzoskwiniowym,ale najpierw zapytam was o zdanie.
Piłem z FA tylko jak dobrze pamiętam biała czekolada + kokos i jak dla mnie to było najlepsze w smaku jakie piłem. Z kolei Trec piłem tylko truskawkę i mi zupełnie nie podeszło . Ale składowo to Trec chyba lepiej wychodzi.