[...] to ze dzieki tluszczom dopiero nasz organizm jest w stanie tworzyć enzymy i hormony (tak jak to bylo powiedziane ze uczestniczy w syntezie bialek), wiec organizm potrzebuje co najmniej 0.8g tluszczu na 1kg masy ciala. Wiec mi sie wydaje ze ta kolejna opcja diety ktora napisales będzie lepsza. Zresztą poczekaj na opinie trec teamu i ekspertów :-)
jezeli tylko tyle bialka Ci brakuje a naprawdę nie dajesz rady to kup ta odzywke bialkowa, jest kilka do wyboru, ja np.kupuje ostatnio najczesciej Trec whey 100 albo Naturala Olimpu, ale sa tez innych firm, Activlab, Hi tec, Scitec np. co do wegli to zastanów sie nad zwiekszeniem ich liczby z pozywienia, sa tanie, łatwo dostepne i duzo lepszej [...]
Dziekuje Wincol za odpowiedź. Jem ile mogę, nawet na zajęciach na uczelni. to jeden problem. Drugi to fakt, że nie zawsze mam ochotę jeść, a już najbardziej po wysiłku fizycznym. Trec jest dosyć drogi bo wychodzi koło 70 zł za 900 g, za anabola od hiteca to około 160 zł za 2,5 kg, co i tak trochę kosztuje bo jest tam trochę białka sojowego. Ale [...]
do nauki z środków dostepnych w Polsce polece sprawdzony mix lecytyna vitalmax 200g Life Energgy 120tab Trec tyrosine 100 kaps Scitec lecytyna 2x dziennie po 4-5g /poprawia pamiec/ Life Energgy + tyrosine po 2 tab/kaps 30min przed każdą nauką /zwiekszenie koncetracji/
Pomyslalem ze jeszcze dodam do kolekcji omega3 tylko nie wiem co lepsze: TREC Omega 3-6-9 CZY Olimp Gold Omega 3 ???? Zastanawiam sie takze nad VitaMin Plus i nie wiem czy to nie zbedne wywalanie kasy bo co do witaminek to jestem zielonkawy:D????
co to za aakg ? wogóle co napisz szybko bo ide biegac zaraz Jeśli Olimp - AAKG Extreme Mega Caps to wal przed Treningiem 3-4 kapsy Po Treningu 3 kapsy Jeśli Trec - AAKG HardCore to wal 6 przed treningiem i 4 po treningu Wtedy bedzie czuc dobra pompe ok pozdrawiam Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-23 20:22:22
chlopaki, jakie wedlug was BCAA najlepciejsze?? braciszek mnie odwiedza wiec moze mi zrobic zakupy w Polsce. Z tego co sie orientuje ma dostep do produktow firm: Trec olimp Hi-tec ktory z tych polecacie??
może w przyszłości spróbuje...narazie kieruje sie znakiem "TERAZ POLSKA" rozumiem że jest różnica między weiderem a megabolem, ale olimp i trec chyba nie są złymi firmami, są już troche na rynku i mają stałych odbiorców, a to chyba o czymś świadczy. Oczywiście zawsze jest coś lepszego... poczytałem jeszcze troche i wpadł mi w oko Gain [...]
Ćwicze 3-4razy w tyg na siłowni+ 2 razy w tyg koszykówka).Najbardziej zależy mi na zwiększeniu masy mięśniowej!!:) P MOZE ZREZYGNUJ Z KOSZA? NIE IDZIE W PARZE Z ROBIENIEM MASY P.s. Od poniedizałku do piątku do 14 jestem w szkole,dlatego tez posilki w tych godzianch są dośc proste..:/ 1. Posiłek - godz. 7.00: Płatki owsiane - 40gram, DAJ WIECEJ, [...]
Odżywianie : jem co mam w lodówce(co jest) i Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : l-karnityna Vitalmax (2x500 ml) fat killer Trec(455 ml) Thermo speed Olimp(90 caps) HMB (łącznie około 450 caps) Clenbuterol 100 tabs Salbutamol 100 tabs Tutaj to zestawienie jest dla mnie całkowicie niezrozumiałe. Ciężko o przykład bardziej [...]
Mono - olimp/universal Białko - scitec (trochę drogi), Peak whey delicious, trec ;-) To są smaczne i w miarę pewne białka. SFD protein plus też jest okay więc jak wersja ekonomiczna to sfd.
[...] fason oraz unikatowy splot 95% bawełny i 5% elastanu zapewniają dopasowanie do sylwetki oraz niezwykły komfort użytkowania. Tkanina o gramaturze 180 g/m2 połączona podwójnymi szwami jest niezwykle trwała i rewelacyjnie wchłania pot. Cena: 49zł Więcej informacji tutaj: http://www.trec.pl/akcesoria-treningowe/ubrania/t-shirt-sport-style-slim.html