Suple na pamięć..

Witam- mam drobny problemik..
Za miesiąc musze mieć obrytą chamsko na blachę ksiązke 330 stronicową.. Poprostu pełen automat- wzory, rysunki, teks strona po stronie..
Zawsze miałem kłopoty z taką nauką, wolałem się uczyć jakos inteligentniej.. Pozatym mam kłopoty z koncentracja, kiedy uczę się na pamięć nie potrafie wysiedzieć nad ksiązką, "zawieszam się" , szybko sie męcze, nosi mnie z kąta w kąt, nie potrafie tak przysiąść i kuć, kuć, kuć..
Kofeina działa raczej na mnie nie najlepiej bo potrafi mnie tak pobudzić, że chciałbym obie pobiegać albo pomachać żelazem ..
Szukam jakichś suplementów które skutecznie pomogły by mi w koncentracji oraz zwiększyły przyswajalność wiedzy do mojego mózgu..
Wiem, że nie ma cudów- cudów też nie oczekuję ale jakichś widocznych rezultatów.. Acha no i oczywiście jestem student i marnie u mnie z kasą [a pozatym jestem na treningu masowym, to niewiele zmienia ale lepiej o tym wspomnę ]
pozdrawiam i z góry dzieki za odpowiedzi

kolega -j451u- ma racje (idz do działu z dietą moze ktoś ci pomoże a nie ty odrazu za suple było ćwiczyć umysł a nie ty za suple się łapiesz ) :):):):):)

Jest taki jeden extra środek na pamięć. Brałem go. Nazywa się... kurde nie pamiętam A tak na serio to lecytynka, wyciąg z miłorzębu, żeń szeń etc.

do nauki z środków dostepnych w Polsce polece sprawdzony mix

lecytyna vitalmax 200g
Life Energgy 120tab Trec
tyrosine 100 kaps Scitec

lecytyna 2x dziennie po 4-5g /poprawia pamiec/

Life Energgy + tyrosine po 2 tab/kaps 30min przed każdą nauką /zwiekszenie koncetracji/

gingko biloba, zen-szen, ALC, tyrozyna

Tyrozyna 3-4gr
ALC
Lecytyna 4gr x2 w dniu.
żeń szeń syberyjski
miłorząb japoński

Ginkgo Biloba ( tylko z MRM - zawiera zdecydowanie najwiecej ginkozydow B -tych potrzebnych - reszta produktow w polsce nie ma nawet polowy tego )
ALC - moze byc nawet olimpa
Tyrozyna - zdecydowanie z hajteka
PS- fosfatydyloseryna - dla mnie nr 1 - ale trzeba dlugo brac i bardzo drogo...
z koleii lecytyny kompletnie nie czuje ...

to zwiększ dawke jak nie czujesz ja biore około 12gr ... a raczej brałem.

No wielkie dzięki, ale jak stoi sprawa z cenami?
zależy mi na jakimś skutecznym mixie za rozsądną cenę- w sumie to mógłbym to nawet brać przez cały semestr ...

Dobra to może tak:
gdzie dostane ginkgo biloba?
do tego dorzuciłbym:
żeń-szeń naturella
no i lecytyne
może być?
aha- i chciałem sie zapytać czym sie różni lecytyna od lecytyny-pro? Czy to poprostu taka nazwa produktu i chwyt reklamowy?

No i sogi dla wszystkich za pomoc

Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2004-12-10 23:07:19

Normalnie podobny temat dzisiaj zalozylem bo mam podobny problem
Powiedzcie w jakiej ilosci brac te zenszenie i milorzaby

Meta a co ty masz pamiętać?? Kiedy wziąść zastrzyk?