[...] mają problem, może nie mają trzustki, albo produkują inne enzymy. Nic złego Ci się nie stanie, możesz spróbować. Byle nie przesadzać i wrzucać do największych posiłków. Uprzednio przeczytaj za trawienie czego odpowiada dany enzym, ile go jest w tabsie i wrzucaj rozsądnie. Głupio byłoby dawać do posiłku BT enzymy gdzie najwięcej masz amylazy.
[...] przyswojone. Czy to prawda?? Większość ludzi przed osiągnięciem dorosłości traci zdolność do trawienia mleka. Dzieje się tak, ponieważ enzym laktaza, odpowiedzialny za trawienie laktozy (cukru zawartego w mleku), zostaje w pewnym momencie naszego życia dezaktywowany. Brak zdolności do trawienia mleka objawia się wzdęciami i biegunkami no i [...]
[...] w węglowodany złożone i białko co by mieć siły ciężki trening i chronić mięśnie przed katabolizmem. Przed treningiem ograniczam spożycie tłuszczy ponieważ tłuszcz zwalnia trawienie i błonnika z warzyw. Jeżeli zależy ci na maksymalnie szybkich wchłanianiu wartości odżywczych, aby jak najszybciej organizm mógł ich użyć. Po treningu tak jak pisze [...]
Jeżeli nie czujesz dyskomfortu po spożyciu białka przed treningiem i tak krótkiej przerwy od posiłkuu przedtreningowego, to możesz tak robic jak robisz. Wiedz jednak, że trawienie pokarmu podczas wysiłku będzie częściowo upośledzone. W zasadzie za optymalne uznaje się spożywanie posiłku na 1,5 do 2,5 h przed treningiem. Co do posiłków [...]
Białka są substancjami zbudowanymi przede wszystkim z aminokwasów. Jeśli białko w swoim składzie zawiera wyłącznie aminokwasy, to mamy do czynienia z proteinami. Jeśli zawiera też inne elementy struktury, to są to tzw. proteidy (można je podzielić na różne grupy). Wyróżniamy 20 tzw. aminokwasów białkowych, z czego 8 to tzw. aminokwasy egzogenne [...]
Wstępne trawienie wielu substancji przebiega już np. w jamie ustnej, tyle że nie jest to warunek konieczny do trawienia... Dlatego, że ludzie np. z resekcją żołądka nie mają problemu z trawieniem pokarmów, a jedynie cierpią na niedobory B12 i żelaza...
Studencki (kolege powyżej pomijam...) wiesz jak zachodzi trawienie pokarmu zwykłego ? Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-06-08 14:23:35
[...] ilością jest w okresie zimowym 2 do 2,5 litra.Pić należy często w małych ilościach. Poza tym należy pamiętać o zasadzie aby nie popijać posiłków. Nie powinno się pić wody na godzinę przed i na godzinę po posiłku. Dotyczy to głównie posiłków węglowodanowych. Woda utrudnia trawienie bo soki trawienne pod jej wpływem ulegają rozrzedzeniu.
[...] oczyszczany i krystalizowany, najlepiej do śłodzenia używać fruktozy. 8. ograniczenie, odzucenie soli 9.dokladne przeżuwanie i gryzienie. W ustach następuje piuerwsze trawienie. 10. Odrzucenie wód gazowanych i kolorowych. Najlepiej woda mineralna niegazowana z dodatkiem cytryny. Wody gazowane wzmagają apetyt i działają niszcząco na [...]
[...] długo łańcuchowymi (wiadomo do 6 ww krótko do 8-10 średniołańcuchowe itd). Więc oleje będą z reguły tłuszcze wielonienasycone i jednonienasycone. To wiesz. Wiadomo że trawienie ich zaczyna się głównie w dwunastinyc i jelicie cienkim. Tam wydziela się żołć, która magazynowana jest w pęcherzyku żołciowym.Tłusty pokarm prowadzi do jej [...]
opoznia trawienie i jesli jej nie doprowadzisz do spopielenia nie zaszkodzisz inaczej ....
racja, tu chodzi o trawienie skrobii. ale zujac w jamie ustnej dajemy jakby znak organizmowi co spozywamy. Typu lipaza slinowa nie ma wielkiego znaczenia w trawieniu tluszczy, natomiast jakby pomaga w wydzieleniu enzymow trzustce dajac znak z czym mamy do czynienia. wracajac do amylazy to latwo sprawdzic jej dzialanie . wezmy sobie cos skrobiowego [...]
ludzie na boga tluszcz zwalnai trawienie ,wiec reszte sami sobie dospiewajcie
[...] pieczonego mięsa i warzywami, patrz co Ci się wpasuje w makro. Moje ulubione sniadanie - jakies ciemne pieczywko i 2 jajka na miekko, pysznosci.... ale polecisz cos na trawienie po tym ? dzieki blonnikowi w platkach z zalatwieniem nie ma problemu, ale niestety po takiej formie sniadaniowej nie moge sie czasami zalatwic w najblizszym czasie, [...]
[...] bialka nakg niz przy 3g kiedy zrodlo bialek bylo przemyslane i odpowiednio wkomponowane w posilek (warzywa i bałonnik rospuszczalny w towarzytwie nierozp. ktory wspomagal trawienie. dalej przy dietach tłuszczowych starczy 2,5g nakg przy weglowodanowych moze 3g byc za malo. czyli temat szeroki i zaleznosci jest wiele(suplementcja witamin z gr B [...]
A oliwa z oliwek nie spowalnia wchlaniania/trawienie nie wiem jak to nazwac. Czyli jak zjem kurczaka + ryz i oliwe to za 1 h na trening ide to bedzie jzu wchloniete :)
tylko w wiekszosci bialek z enzymami, sa one dodawane tylko dlatego, ze sa modne w usa i tam ludzie tym sie kieruja. A druga sprawa, ze czasem sa to ilosci ktore nie maja wplywu na trawienie wypitego bialka
bez sensu wstawać żeby zjeść i wrócić do snu. raz że przerywasz sen czyli regeneracja a dwa że podczas snu trawienie jest słabsze i bedziesz tył.
laktaza to enzym odpowiedzialny za trawienie laktozy.. cukier zawarty w dużej ilości w mleku, więc unikaj go.
hehe to byl zart. Co do pomyslu bulla nie jest zly. kiedys zmieszalem ryz z cola i mialem problemy - glownie chodzi yu o trawienie. W slinie mamy enzymy ktore wegle wstepnie tawia juz w ustach. Choc po jakims czasie przyzwyczailem sie do tego. Bo to takie dziwne uczucie.. cos rozpycha zoladek %)
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
