trójbój

[...] międzyczasie Komentarz W siadach dorzuciłem parę kilo, swingi wymieniłem na fronty w drabinie, trochę presów z 2KB26 i 2KB24. Wedle Friela powinienem pykać 5x5/120kg w siadzie, ale muszę przemyśleć czy to jeszcze będzie triathlon czy może już trójbój %-) Po treningu trzy kwadranse cardio na trenażerze. Weszło średnio na 200w z małą górką.

jak bym dał plan to 99% forum by mnie wysmiala i powiedziala ze zle robie albo ze sie przetrenowywuje caly czas...najsmiejsniejsze jest to ze przez x lat trenowalem bardziej trójbój niz kulturystyke, od zeszlego roku od stycznia zdecydowalem sie na kulturystyke bo ciezary zabiły moj kregosłup w ts... Zmieniony przez - kult w dniu 2007-01-24 [...]

ja właśnie się chciałam do klubu umówic, gdzie trójboj trenuja i lipa, jada jutro na zawody i wracaja dopiero w niedziele i klub zamkniety, bo Pan powiedzial, ze a ni trneera ani nikogo nie ma :)

272kg Jonesa, dużo xd w siadzie też, Jones trójbój ciśnie, ale to akurat jedne z najlepszych ćwiczeń do MMA pod kątem ściśle fizycznym. Może go spowolnić, może cardio spaść, ale wiele rzeczy jak klincz, walka pod siatką czy nawet siła uderzenia może wzrosnąć. Co do Jonesa 240-250 to nie przy jego warunkach, on ma smukłą sylwetkę i jest długi

[...] być też trudniej powstrzymać obalenia, Jones może go w rewanżu więcej obalać po tym jak wyraźnie lepszy był zapaśniczo, ale stójki nie będzie na bank unikał chyba, że ten trójbój Jonesa wyjdzie mu bokiem i Cormier będzie wygrywał wymiany w stójce, jak skrócił dystans to Jones obrywał od Cormiera czy nawet w klinczu. Jednak teraz mam wrażenie [...]

Ciekawe czy Jon będzie po takiej przerwie prze0chvujem + ten cały trójbój, czy jednak bedzie spadek formy w samej walce, mega ciekaw jestem jego potyczki z Danielm

@ ajazy ulegasz czarowi i magii adidasa szytego przez pracowitych Wietnamczyków cena nie adekwatna do jakości. Tu są do kupienia profesjonalne budy dla dźwigających żelastwo. W modelach z bardziej płaską podeszwą również można robić mc,podrzuty itd. [...]

Magor -zrób oczywiście relacje -ja ,jak wiadomo zajmuję się głównie sportami podstawowymi,pierwotnymi-czyli przede wszystkim kulturystyka ,trójbój,ciężary ,lekka atletyka. Nie mam nic wspólnego z wymienionym projektem na fb

Trochę Więcej niż bodybuilding 1 poczytałem i nabrałem ochoty na trójbój :-) U Ciebie pełną parą idzie. Pozytywów pewnie całkiem sporo?

jak juz krecic filmy z przysiadow-to kamera musi byc na wysokosci bioder lub troche nizej-na tym filmie to ogolnie niewiele widac.. zajrzalem tez w dziennik stronzonka-ja bym to wszystko kompletnie zmnienil-sama idea i rozklad treningu,brak planu calorocznego,itp -to nie zaprowadzi zbyt daleko....chyba ,ze chodzi o eksponowanie wlasnej osoby(to [...]

[...] 5- tu też pełne skupienie na pośladku Ogólnie- gorąc bardzo. Sił mało. Tylko w skosie progres, wszędzie regres. Podczas robienia rdl jakiś koleś się mnie zapytał czy trójbój siłowy trenuję :-P Miło mi się zrobiło :-D może kiedyś ktoś zapyta czy w bikini fitness startuję }:-( Pitolenie- byłam dziś na plaży i sobie pohasałam i pomoczyłam. [...]

ogólnie lipe zrobili z tym łączeniem działów. trójbój, dziennki i treningi dla zaawansowanych razem wrzucli. gunwo ogólnie

No tak, w kulturystyce to on raczej nie ma czego szukać. Prędzej strongmani lub trójbój. Ale to mu sie by nie opłacało

Rzeczywiscie talia pozostawia wiele do zyczenia jesli chodzi o jego wystepy na powaznych zawodach - jest za szeroki ale niestety w talii tez Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

[...] stronki z Gregiem wskazuje, że jest to 35,5 cala = 88,89839 cm czyli nie taki on wielki choć i tak to sporo!! Takie są moje rozmyślania na ten temat - może się myle. Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

[...] on Friday, May 11, 2001" - czyli mógł jeszcze podrosnąć Nie jest z nim aż tak źle jak się głosi (prawda jest gdzieś po środku o jego legendarnych wymiarach) Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

z kim ? pozdrawiam Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

jestem od godziny tylko ze jeszcze fotki nie zmienilem pozdrawiam Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

ajak pozdrawiam Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Maciek pieprz te maratony i weź się w końcu na poważnie za trójbój. bez typowego treningu pchasz ciężary o których marzy duża część forumowiczów +35;-)