trójbój

Odświeżam tego posta. Czekam przede wszystkim na komentarz Parkera, bez którego ni może być dobrych postów ( tym bardziej że zna niektórych zawodników ). *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia , Strongman i trójbój siłowy i Suplementy *** *** OPEN YOUR MIND ***

hmmm mi sie wlasnie wydaje ze pas powinno sie zakladac wtedy gwy wiemy ze mozemy nie dac rady wykonac danej serii poprawnie technicznie niewazne czy to bedzie 12 powt z 120kg czy 2 powt z 180kg bo ja kiedys sobie cos nawyrezylem w plecach przy wioslowaniu z ciezarem 60kg tak wiec ja mysle ze jezeli robimy serie ktora chcemy zrobic na maksa [...]

możecie mi nie wierzyć ale trenowałem martwy ciąg 2 tyg i podnosiłem 200kg jakiś tydz temu robiłem trening serie 150kg i coś mnie w brzuchu przygrzało boje sie że to może być przepuklina i boje sie teraz trenować. napisałem w swoim profilu że trenuje trójbój siłowy to dlatego że chce teraz zacząć te treningi martwy i przysiady :P

Tykoś to gentelmen uznal ma wygrana ja przestaje bredzic i zaczne byc damą ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka, magnes na Bulmastifa ------------------------- Doradca Trójboj

Przyjaciolce serce?? toz to experyment, chęć sprobowania to przystawaka tylko przed uczta, na ktorej sa prawdziwe dania. ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka, magnes na Bulmastifa [...]

jak to gdzie??? w salono-sypialni ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka, magnes na Bulmastifa ------------------------- Doradca Trójboj

Tykoś swym dowcipem wady zrobil z cnót idealem jest paker co nie klamie jak z nut. Ale wierny paker przyznac musze szczerze rzadkim jest okazem... to ginace zwierze. ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa [...]

ja juz nie mam sily.... Grasia uklony za poemat po raz pierwszy w zyciu widze by poeta piszac dzielo jednoczesnie tlumaczyl: "co poeta ma na mysli" Grasia zapoczatkowala nowy trend w sztuce ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" [...]

rozmawiałem z kolega ktory cwiczy trojboj i jezdzi na zawody z tego i ulozyl mi trening tzn powiem szczerze zgapiłem od niego to co obecnie jedzie i wyglada to tak : powiedzcie mi tylko panowie czy moga takie partie nastepowac po sobie ? : 1 dzien Klata Triceps: Poniedzialek 4x plasko hantle 3x hantle plasko 3x hantle dol 3x brama(rozpietki) + [...]

tylko rece z nogami wszystko OK ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- TEXT TYGODNIA: Jarek to mistrz, szef, krool, lord, gdyby istniał bóg troojboistów Jarek byłby jego cielesną inkarnacją, absolut siły, niedoścignione dążenie [...]

hmmm.... czy : "dystalne czesci konczyn" to sa po prostu dlonie?? czyli rekawiczki mam nosic?? nosze!!! a stresow nie da sie unikac - ostatnio mam jeden wielki stres ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- TEXT TYGODNIA: [...]

[...] 2095kJ/494,2kcal Białko 15,8g 21g Tłuszcz 3,12g 4,2g Węglowodany 70g 93,1g Kreatyna 3g 4g N-acetyl-L-glutamina 750mg 1000mg Olej MCT 2,25g 3g Lecytyna ACTIVITA Massive Gainer polecany jest sportowcom wszystkich dyscyplin ze szczególnym uwzględnieniem sportów siłowych (kulturystyka, trójbój siłowy, sporty walki). Pozdrawiam GÓRAL

A wiec michail :) Zaczełem przygode z siłownia w iweku 13 lat :D (moj tata kiedys trenowal trojboj silowy) i powiedzial zebym zaczal... Pierwsze trzy miesiace to tylko i wylacznie zapoznanie sie z cwiczeniami i technika. Dopiero jak opanowalem ja do perfekcji dostalem pozwolenie aby cwiczyc juz z ciezarami Jechałem cały czas rożnymi planami na [...]

. Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

. Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

dzieki z tych artow co podales to wlasnie wynika ze kawe powinno sie wliczyc..... ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

[...] zbudowano, nie od razu ciśnie się 100 kg. Jeżeli rosną mięsnie - a chcesz ćwiczyć sylwetkowo - to nie ma powodu do płaczu. Koncentruj się na celu - jak chcesz ćwiczych trójbój czy też bić rekordy w wyciskaniu to idź do odpowiedniego działu. A jak sylwetka - to rób sylwetkę. Ja mam 1.81 cm i ważę 83 kg. I jestem szczupły. Ty jesteś [...]

Ja trenuje trojboj i nie bede wyciety z krata i zylami na brzuchu bo wtedy nie jest sie silnym, a to mi nie pasuje

"Ja trenuje trojboj i nie bede wyciety z krata i zylami na brzuchu bo wtedy nie jest sie silnym, a to mi nie pasuje " Nie pjerdol Zmieniony przez - deimien w dniu 2009-08-07 16:17:07

"Ja trenuje trojboj i nie bede wyciety z krata i zylami na brzuchu bo wtedy nie jest sie silnym, a to mi nie pasuje " Nie pjerdol kiedy czlowiek jest silniejszy ? jak unika ww zeby nie miec tluszczu czy poprostu je ile wlezie ?? mysle ze odpowiedz oczywista Powiedz to Senegrothowi. to teraz pomysl sobie gdyby sene zrobi mase taka jak [...]