trójbój

[...] odpowiedź brzmi ani jednego, jest bezcenna ;) to raczej jest przerażenie i myśl "znowu będzie cały stół zafajdany" :-P Dodo co tam za zawody miałeś? Trójboj? ;D nie nie, trójbój miałem ostatnio w marcu, a teraz były w konwencji Crossfit - 7 konkurencji z oponami, niby pod głównym hasłem "Siłacz" i liczyłem na mocno siłowe konkurencje, ale [...]

[...] tego zrobiłem sobie małe podszkolenie siebie w wyciskaniu i tj. wczoraj cisnąłem 100kg na 2ga serię na płaskiej tak czułem mięsień (wziąłem kilka rad o chłopaka który leci trójbój, zobaczył sylwetkę, technikę - doradził i jest ogień, generalnie łokcie bardziej do środka niż miałem i ruch bardziej w stronę stojaka niż tylko pionowo w górę) lecę [...]

[...] CZE 125kg Hermann Blank FRG 835.0 31.07.88 Milton Keynes GBR 125+kg Knut Asvang NOR 770.0 07.10.95 Copenhagen DEN Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

co powiecie na gryf w cenie samochodu? http://www.eleiko.pl/index.php/produkty/sztangi-gryfy/trojboj-silowy/sztanga-ipc-trojboj-silowy-zawodnicza/ %-)

[...] SVK 125kg Karlhein Grabosch GER 660.0 08.07.01* Bratislava SVK 125+kg Peter Rumbler GER 665.0 08.07.01* Bratislava SVK Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

[...] IRL 90kg Sandra Smith-Vokroi GBR 455.0 22.07.00 Waterford IRL 90+kg Joanne Schaefer NED 505.0 29.07.01 Birmingham GB Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

[...] Tak w biegach jest to „jak szybko dana czynnosc zostala wykonana” (szybkosc). Tym nie mniej, w sportach silowych takich jak podnoszenie ciezarów, trójbój silowy i innych, Intensywnosc rozumiana jest jako % maksymalnego „ciezaru”. Tak tez, zakladajac ze zawodnik maksymalnie jest w stanie zarzucic [...]

I cały trójbój przetrenowany :) Też mam taki plan za jakiś czas (jak się naprawie trochę, siłowo i zdrowotnie)..przez 6-9 tygodni tylko trójbój robić :)

[...] nie czepiał. Ludzie przestali ze mną zadzierać. Przestali się ze mnie nabijać ponieważ nagle stałem się skurczybykiem z którym nie chciałbyś zadrzeć. Więc dlaczego uprawiam trójbój? Bo to daje mi ulgę. Stałem tam w mojej bieliznie nasmarowany olejkiem i czułem się głupio Zawsze lubiłem ideę kulturystyki gdy byłem młodszy. W zasadzie można byłoby [...]

1. PŁEĆ : mężczyzna 2. WIEK: 21 3. WAGA: 75 4. WZROST: 174 5. STAZ NA SILOWNI: 1,5 roku kulturystycznie powiedzmy + 2 lata trójbój siłowy 6. CEL TRENINGOWY: plan na wakacje, poza sezonem, ale pracowicie; 8-10 tygodni: 1) masa - możliwie zbliżyć się do 83kg 2) ruszyć MC poprawiając słaby punkt - dwugłowe uda 3) poprawa masy klatki 7. [...]

jak bede miala chwilke to przeczytam wszystko co napisaliscie; poki co to dobra rada dla zawodnikow: jesli traktujecie trojboj jako "sposob na życie", chcecie startowac w kadrze, nie wyobrazacie sobie zycia bez startow i ciaglego sprawdzania sie to: uszy po sobie i nie wdawajcie sie w dyskusje nad slusznoscia lub brakiem slusznosci [...]

Nie mnie dyskutować z kimś, kto ma 10 razy więcej mięśni i jest 3 x silniejszy, ale Paatik...nie będę cytował Dave Tate'a (trójbój, chociaż także bb), Layna Nortona (trójbój, chociaż także BB), ale już Christian Thibaudeau to raczej bb niż TS. Chcesz mieć zdrowe barki wyciskając na płaskiej - mostkuj (niekoniecznie jak na zawodach w ts,ale [...]

Szkoda ze nikt nie wpadl na pomysl organizowania takich zawodow 10lat temu. Myslalem ze juz nikt niczego nie wymysli a tu prosze taka mila niespodzianka i powstal trojboj wielokrotny:)

[...] zawodnikami co ważą 70kg, ale cóż spróbuję. Pozdrawiam wszystkich. Ze mną możesz konkurować 102-105 kilo wagi. I napewno nie jestem zawodnikiem wyciskania wielokrotnego .... Nawet z lekka kontuzją pleców wiec jak sie zepniesz to ostani nie bedziesz ;-) ZRESZTĄ będę naciskał na GL żey nie był to krosfit a trójbój .....wiec kaszany nie będzie ;-)

Trochę Więcej niż bodybuilding 1 poczytałem i nabrałem ochoty na trójbój :-) U Ciebie pełną parą idzie. Pozytywów pewnie całkiem sporo? Trójbój rzecz fantastyczna tylko czasu trzeba dużo na treningi :-(

Jest to dla mnie jedna wielka niewiadoma. Ostatni start w trojboju mialem w 2007 roku i od tamtej pory nie cwiczylem wyciskania, siadow ani martwego. Narazie idzie mi opornie machanie 100kg. Brakuje szybkosci i ilosci powtorzen. Jednego co moge byc pewny to tego ze w martwym powinienem na spokojnie przekroczyc 30powtorzen a reszta to jest jedna [...]

Oj zobaczymy na scenie ;-) Swojego czasu bardzo dobrze wyglądał, trochę tygodni zostało, pewnie jeszcze sporo się poprawi ;-) Ja tam się cieszę, im więcej nas tym lepiej ;-) no ale to piszesz o Sebastianie, a Paleciak(Marcin) robi pierwszy raz konkretną redukcję gdzie cały czas ćwiczył bardziej pod trójboj więc raczej tak jak u mnie to było dużo [...]

Tak tak caly czas cwicze trojboj , ale w wersji RAW czyli bez sprzetu Wg mnie tylko taki trojboj sie liczy :) Jak wyniki?

Po tak długiej mojej nieobecności na forum postanowiłem się odezwać. Wypada w końcu napisać o tak ważnym wydarzeniu jakim był trójbój sprawnościowy w Złotej mojej Gminie poza świetna atmosferą zadów zorganizowaną z pełnym profesjonalizmem i rozmachem była również zaciekła rywalizacja zarówno drużynowa jak i indywidualna jak Mateusz już napisał i [...]

No patrz.. mój by sie zgodził}:-( nawet by wolał chyba, niż ten trójbój i pompki... to się zamieńcie :-) Ale, że ja rurka a on trójbój, czy na odwrót? Na rurce to ja siebie nie widzę.. bycie sexi średnio mi wychodzi i zawsze mam wrażenie, że robie z siebie debiyla}:-(