top

Te frytki tak mnie męczyły że dzisiaj zrobiłem mistrzostwo low carb i low fat %-) Kurczak w panierce z otrębów pszennych i lubczyku, smażony na 10g masła :-D aa, galaretka z agaru i oranżady - ratuje mi to dupę dzisiaj, bo parcie na żarcie okropne. Frytki idą w odstawkę, obecnie to chyba będzie TOP 3 żarcia na redu. No i tak poza tym to forma [...]

[...] of: Legless Rope Climb (ascent) x 1 pull + Rope Pull-Up Tap x 1 rep https://www.youtube.com/watch?v=8-b36HZ57Eo&feature=youtu.be *Continue this pattern until you reach the top of the rope. Every 20 seconds, for 2 minutes (3 sets) of: Interval 1 – Rope L-Hang (with straight arms) x 15 seconds Interval 2 – Rope Hang Knees-To-Armpits x 7 reps [...]

[...] teście) to bardziej mnie sponiewierało :) ale w sumie ok. Moja ocena to 3,5/5 W związku z tym, że to był ostatni produkt który próbowałem w tym teście to podaje moje top 3. Wiadomo, że każdy jest inny itp. i nawet, że dany produkt może działać inaczej danego dnia, składa się na to sporo czynników, jednak u mnie wygląda to tak: 3. [...]

[...] sw. Bruce Lee swoją metodyką treningową wyprzedzał lata 60-te, 70 ate a nawet nasze, ponieważ jego metodyka treningowa jest wzorem i inspiracją dla współczesnych top fighterów, np od lat 60 atych jak np Joe Lewis, Chuck Norris, Mike Stone, do lat współczesnych m.in dla Andersona Silvy, Manny'iego Pacquiao. Jeśli nie wiesz o czym mowa [...]

jeśli wyprodukował Ole Krzyworzeke (top w PL i finalistke ME w fitnessie atletycznym ) to koleś wie co robi :) Tama Szczęśniak tez wyniki ma zacne Zmieniony przez - natalijka w dniu 2019-03-02 19:50:26

No moze jak sie znowu nie rozsypie do gali haha. Diaz i MJ to top 10 a nie zadne sredniaki, nawet moze i lepiej niz top 10. Swietni strikerzy, MJ jest w chvj szybki, Diaz ma zaj**isty boks i bjj. Nazywanie czolowych fighterow sredniakami tylko dlatego ze nie sa w scislej czolowce to nieporozumienie. Akurat imo stylistycznie Diaz to trudniejszy [...]

[...] pas jak Rockholda naj**ał, bo za walkę z Hendo już go powinien nie mieć, ale Hendo odszedł na emeryture więc Bisping dalej zostaje mistrzem. Woodley - przecież to zawodnik top 5 max top 10 był od lat w UFC, zawsze niebezpieczny zwłaszcza w 1rundzie i bardzo szybki, bardzo szybko skraca dystans, imo szybciej nawet niż Hendricks. Gasteluma [...]

[...] pas jak Rockholda naj**ał, bo za walkę z Hendo już go powinien nie mieć, ale Hendo odszedł na emeryture więc Bisping dalej zostaje mistrzem. Woodley - przecież to zawodnik top 5 max top 10 był od lat w UFC, zawsze niebezpieczny zwłaszcza w 1rundzie i bardzo szybki, bardzo szybko skraca dystans, imo szybciej nawet niż Hendricks. Gasteluma [...]

Aśka rozpoczęła szlifowanie formy pod walkę od treningów w American Top Team /SFD/2016/9/24/8d88e4f9f36e4742a584f68005ecb1f9.png Zmieniony przez - Yoshi87 w dniu 2016-09-24 20:40:25

Joanna Jędrzejczyk nie jest już zawodniczką Arrachion Berkut Olsztyn. Jej nowym klubem jest American Top Team

"Jak już zapewne zauważyliście w mediach od kilku dni przebywam na Florydzie i od tej pory reprezentuje klub American Top Team. Decyzja zapadła szybko i nie jest bezpośrednio związana z moim wieloletnim Klubem Berkut Arrachion Olsztyn oraz z jego trenerami. Przede wszystkim chciałabym publicznie podziękować za owocną współpracę Paweł Derlacz, [...]

Johnson to jak najbardziej sredniak, nigdy nie bedzie top 5, Khabib go odesle do top20. Wygrana z Cerrone byla baaaardzo dawno, za krola cwieka. Zmieniony przez - mikel- w dniu 2016-10-01 09:27:29

Joanna Jędrzejczyk typuje swoje zwycięstwo z Karoliną Kowalkiewicz w trzeciej rundzie Wielkimi krokami zbliża się pojedynek dwóch polskich zawodniczek Joanny Jędrzejczyk i Karoliny Kowalkiewicz, które na UFC 205 zmierzą się o tytuł wagi słomkowej. Dla niepokonanej w zawodowej karierze mistrzyni Joanny Jędrzejczyk (12-0) będzie to już czwarta [...]

A ci znowu sie zgadzaja, golabki moje. <3 "Joanna is the best in the world" - to zdanie oddaje niestety w 100% Karole. Aśka nigdy by tak nie powiedziala o swojej rywalce, nawet gdyby byla w tym czasie TOP 8 na swiecie i dostala title shota jak Bisping. po prostu z takim nastawieniem nie powinno sie w ogole wychodzic do klatki, nawet jesli wynika [...]

[...] wypunktuje, 3 rundy na korzyść Stephensa. Stawiam na Edgara, bo ma dobry boks, zapasy i dużą przewagę w parterze, ale to nie jest żaden missmatch, Stephens to spokojnie top 10, pokonał Barao ostatnio, Holloway nie miał z nim łatwo i KO roku na Bermudezie. Thompson ich wszystkich rozj**ie :-D Cerrone to jest ewenement, walczy 4-5 razy w roku, [...]

Joanna Jędrzejczyk nie jest już zawodniczką Arrachion Berkut Olsztyn. Jej nowym klubem jest American Top Team No I pieknie! Trzeba sie rozwijac a nie jak Grabowski albo Jan

bo miał buty na złotym obcasie %-) top 1 tekst na konferencji w wykonaniu McGregora: "WHO DA f*** IS THIS GUY(w odpowiedzia do Stephensa)" HAHAHAHAHAHAHA i zaczyna gadać a ten krzyczy "leprechaun!" a Conor "good one" i dalej mówi kvrwa mać to było epickie haha. Karta miazga, kolejny rekord PPV, Nurmagomedov vs Johnson i Evans vs Kennedy na [...]

grind a jaki byl twoj ulubiony text Conora z konfy ? Albo nie daj top 3. "little boy belt" :-) Cholera nie chce mi sie patrzec na ta konfe, tylko staredown zobaczylem, ale czytam tweeta ze Aska jednak zadnej wiochy nie zrobila, to dobrze. Zmieniony przez - mikel- w dniu 2016-09-28 04:52:18

Nie możemy tak przenosić, także bez off top. Agarest ostrzeżenie, Yoshi wcześniej upominal. Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2016-10-16 13:42:52

[...] tam tylko na jakiś czas. Teraz jednak znalazłam swoje miejsce do treningów do końca mojej kariery.” Joanna Jędrzejczyk będzie broniła swojego pasa po raz kolejny 12 listopada na gali UFC 205, gdzie zmierzy się z Karoliną Kowalkiewicz (10-0). Czyli Aguilar w porządku babka, a reszta babek wpie@dol powinna obskoczyć za plotkowanie i tyle.