top

dlatego wazne jest to nie jak cie postrzegaja wszyscy tylko bliscy maly off top zrobilismy sog za dyskusje

Siemka, Nie wiem co wam sie nie podoba w tej gazetce, albo sie komus sposoba albo nie ... po prostu ludzie, ktorzy nie maja stycznoscia z silownia kupuja takie gazety bo chca sie cos o tym dowiedziec ( a moze nie wiedza akurat ze sfd.pl istnieje;). ). A wg. mnie lepiej jest czytac takie cos niz bravo shit. Co do samej gazety jak ludzie [...]

pasiam za off top GREGOR 5dni i prawie 1,3 gieta syntetyk tescia wiecej.sażnie powodzenia

jak do tej pory cwiczylem planem treningowym na mase. Nie robie zadnych aerobow i wlasnie konczy mi sie top mass olimpa. Podczas tego cyklu dosc mocno sie zatluscilem (szczegolnie brzuch). I takie pytanie czy jesli bede dalej cwiczyc tym planem ale dozuce jekies aeroby i zakupie np. bcaa to spale ta tkane tluszczowa czy lepiej bedzie zmienic [...]

[...] raczej wolniejsze i kontrolowane, pamietaj że odrywasz tylko klatke od podłoża. no i nie rób na miekkim. nikus myslę,że jedyne co może cie uchronic od daleszego pogarszania sylwetki to modyfikacje diety- przede wszyskim obetnij węglowodany, zamiast top massa także bialkowa odżywke sobie kup. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-02-05 21:19:25

a 65 ? top mass ?

z tych probowalem top massa z olimpu wanilia spoko a moze extra mass z Sports one'a ? 37 % bialka ma

TOP MASS -Łoliego

właśnie, ja też zastanawiam się nad kupnem bulka gdyż w wakacje jade za granice do pracy i bede mógł jedynie 3 razy na dzień jeść. Stąd koniecznie trzeba się w coś wyposażyć. Pozostaje tylko pytanie, która będzie lepsza: - Profi Whey Mass - Olimp - Top mass - Olimp - Hard mass - Trec

[...] jeah) gdzies sie rozplynal taka dygresja ze wtedy piłka mnie wrecz fascynowała a potem lm zamieniła sie w to co obecnie i podchodze do niej letnio hrr nie ma to jak oof top z Juve na lm A to co zrobil Lippi z Juve bylo wspaniale, wielki trener i wielcy piłkarze którzy potem sie gdzies zgubili... Zmieniony przez - everr w dniu 2007-05-27 [...]

no , top ladnie jak ci trening wszedl :D , ja mam taki problem ze cisne na max z barami a na nast dzien chyba nigdy jesdzce jakos specjalnie nic nie czulem ;/ , ale cooz, pozdr

Shevchenko przez wiele lat był w mojej TOP 5 napastników, niesamowity piłkarz, który zagubił się w Chelsea.

[...] ciezko o prawsziwy pelnoziarnisty chleb?Bo tak naprawde nie mozna miec pewnosci czy ten ktory uznajemy za pelnoziarnisty nie jest z domieszka jakiegos syfu.Tak samo ten karmel...paranoja.Farbuja bialy chleb i nazywaja go razowym.To samo sie tyczy pewnie innego zarcia nie tylko chlebow, ale musialem to z siebie wyrzucic.Sorry za lekki off top

Zmiana nocna czy dzienna - to jest zawsze top samo pytanie, czy lepiej przed czy po robocie (dla tych co pracują). Przetestuj obydwie opcje i wybierz lepszą po prostu :) Mi się lepiej ćwiczy przed pracą (czyli rano ok 7.00), po pracy średnio mi wchodziło. Próbuj.

Nie ma szans wejść do top 10 ale barki fajne

[...] jest od indywidualnych potrzeb. ja np na codzien nie licze kalorii, nie siedzę i nie ukladam diety co do grama, a jednak znam pojecie czym jest bilans kaloryczny i co top znaczy kalorie na plusi kalorie na minus oraz umiem z tego korzystac, co jest w grunmcie rzeczy bardzo wygodne. nie stronię od alkoholu, ba, nawet zdarza mi sie spalic [...]

[...] ale Ruhl to Ruhl - klasa sama w sobie :) Ron za***iscie podoba mi sie noga ,gleboko pocieta ,wyzylowanie to juz nie wspolne ,kablowka 100% ale niestety brzuch... za to Jay noga kosmos ,no i w miare dobrze wyseparowane lapy(lepiej niz rok temu!!) to na tyle o czolowce ,moja top 5: 1.Jay 2.Badell 3.Ron 4.Dexter lub Martinez 5.Martinez lub Dexter

Taki off top :P Widzę, że na SFD 15-latki nie mają najlepszej opinii Trzeba to będzie poprawić Pozdro, 15-latek z J-bia P.S Życzę udanego podsumowania jak i dalszej kontynuacji w tym cudnym sporcie

taki maly of top do solarosa :P czy oglądasz anime ? (patrz twój awatar ) Jak by co to ja też xD więc mozemy się powymieniać informacjami :P Pozdro 4All

tak off top SZENGEN!!!!!!!!!!!!! dla mnie to jest coś za***istego,mimo ,że wcześniej tez nie było przecierz problemów z przekraczaniem granicy (nawet na dowód) to dziś chyba poczujemy ,że robimy krok naprzód