[...] jak w samochodzie nie ma paliwa to nikt się nie dziwi że nie jedzie, a jak mięśnie nie chcą rosnąć ?? najpierw dopatruj się luk w diecie, a potem jak dieta jest tip top, a dalej obwody nie idą - wtedy może być to efektem kiepskiego treningu, tym bardziej że przy takim stażu i w tym wieku co byś nie robił to i tak będzie lekko szło [...]
[...] chciał jak najbardziej skupic, ale kurde póki co nie wiem jak to wszystko rozegrac tak na 100% chce ruszyc mniej więcej od połowy wrzesnia i wtedy juz plan musi byc na tip top, teraz jeszcze sie troche pobawię po redukcji, dopiero drugi tydzien tak leci. Moze faktycznie póki co nie opłaca sie kombinowac z plecami na taki podział i wystarczy tak [...]
ad. wiosłowanie sztangą W takim razie zmieniam na wiosłowanie sztangielką jednorącz. Z tym, że wykonywać serie na przemiennie czy pierw wszystkie serie na jedną rękę, potem wszystkie na drugą? ad. aeroby Myślałem o 30 minut po każdym treningu (dość sporo biegałem na redukcji, więc nie jest to zbyt wiele dla mnie). Wybrałem aeroby w dni treningowe, [...]
off top czyli metki nie muszę kończyć brać w ciągu dnia o 21/22 idąc spać o 1 w nocy? Mogę sobie schrupać ostatnią dawkę o 24 i nie będzie to robiło różnicy jeśli cały dzień trzymam stałe stężenie?
[...] sprzęt marbo no i sobie zestawiłem następujące pozycje.. 1)http://allegro.pl/2012-marbo-stojaki-wysokie-z-asekuracja-12-poz-i2561733361.html 2)http://allegro.pl/2012-marbo-top-model-lawka-stojaki-asekuracja-i2567930180.html 3)http://allegro.pl/2012-marbo-doplata-do-modlitewnika-uchwyty-na-gryf-i2563476155.html [...]
[...] co oglądać. Owszem, robi się powoli z tego freakshow, ale widocznie tylko tak można ten sport wypromować na szerszą skalę. Nie oszukujmy się, choćby i do Polski przyjechało top 10 z UFC, to bez Pudzilli i Mameda na otwartym Polsacie tego nie puszczą, bo obejrzałaby to ledwie garstka ludzi. Przykłady Małysza (skoki narciarskie), czy Kubicy (F1) [...]
Bunia ja też wróciłam od fizjo ale ja jestem bardzo zadowolona :-)Pan stwierdził,że jestem zdrowa na tip-top.Teraz tylko muszę poszukać miejsca gdzie mi dobre wkładki ortopedyczne zrobią i będę jak nowa:-D
no oczywiście, że nie. Chyba całe top 10 LHW Dana pytał i tylko Sonnen miał jaja! Dlatego walka powinna się była odbyć! i PPV by przyniosło kasę na naprawdę Bentleya :-D co za ch**owy dzień :-{
jak już mówiłem kończę offtop, ale powracając do tematu - na skałkach jest artykuł o tym jak Dana mówi, że Sonnenowi nie należy się walka o pas, że musi najpierw pokonać kogoś z top 5 dywizji, a dopiero potem zasłuży na walkę o pas a teraz jak przez swoje głupie decyzje event mu się posypał, nagle twierdzi że Sonnen jest bardzo odpowiedni do walki [...]
[...] Zna ktoś te rękawice? Jak się one spisują w praktyce? http://allegro.pl/rekawice-turniejowe-raja-boxing-10-oz-wawa-i2534783012.html http://allegro.pl/rekawice-bokserskie-top-king-10-oz-tkbguv-i2581478344.html http://allegro.pl/skorzane-rekawice-bokserskie-nowe-rdx-i2576641907.html [...]
Raje ludzie chwalą zdaje się, Top King, to podobno tańsza wersja Kingów. Poszukaj może jeszcze TWINsów. Ja kupiłem na allegro właśnie za około 240 zł i jestem w sumie zadowolony. Fakt trochę słabiej, a może po prostu inaczej chronią kciuk nią moje poprzednie rękawice, ale to kwestia przyzwyczajenia. Natomiast po paru miesiącach wyglądają wciąż jak [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Czy taki zestaw jest ok? + dieta i czyste WPC Pro-zdrowotnie http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TOP_10_dla_m%C4%99%C5%BCczyzn_chelaty_minera%C5%82%C3%B3w-opis2115.html Gainer http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html BCAA http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html ZMA [...]
[...] chyba 2 albo 3 tydzień. Co do Berserkers'ów w Szczecinie.Tak samo jak i Top Team do Berserkers Team lubi przychodzić patologia i psuć atmosferę.Wiadomo,nie jest tak non stop,ale rotacja trenujących w ciągu roku jest duża(o czym świadczą chociażby naklejki Berserkers Team na połowie samochodów w Szczecinie).Tacy ludzie się wykruszają,pochodzą [...]