top

skoro przepompowuje prostowniki od tego zestawu top co dopiero tylne siady? ZMIANA - rob 10x3 powt przysiadow przednich i na pewno nie skracaj przerw, ma Cie "nosić" - o to chodzi w dniu siły! a to jest dzien siły ! Jestem już po treningu tylnich przysiadów - prostowniki nie dokuczały ! Co ze zmianą zatem? Zostawiamy 6 powtórzeń? Dawno nie [...]

[...] i do tego 2xtyg chcę basen ( na poczatek 30 basenow i bedzie rosło) i do tego 3/4 razy silownia bo chce rozozyć trening na 4 dnia nie tak jak jest teraz 3 dni . Prosze o porady . Chce prowadzić dziennik treningowy jak i dietetyczny dzielic się z wami moimi postępami i uczyć się ale do tego potrzebuję trochę pomocy i własnie o top was proszę ;).

takie podsumowanie mistrzów sobie zrobiłem: JDS - w HW został mu: rewanż z Cainem (WAR CAIN %-) ), Cormier i Overeem <--- to są pretendenci, którzy mogą go pokonać, reszta jakieś tam szanse ma, ale nawet 1/2 z tego co ta trójka. Ponadto z biznessowego punktu widzenia też reszta niewypały. Tylko, że JDS już wyżej nie pójdzie... Jones - teraz Sonnen [...]

Joma top flex

wnc sory za off top, ale zdjęcie w profilu to Twoje? :->

Stanna zdominował zapaśniczo a każdy wie na jakim poziomie jest TDD i ground game Stanna. Z resztą Stann to żadna czołówka tylko Top 10-15 dywizji i tylko stójkę ma dobrą, wystarczy zobaczyć, co z nim zrobił Sonnen... Fakt Sonnen z Bispingiem lekko nie miał, ale go wypunktował bez dwóch zdań to wygrał mowy o remisie nawet nie ma... Dobrze [...]

to ze rozczarowanie jest w kibicach Arsenalu rozumiem ciezko nie zrozumiec chodzi mi tylko to ze dla United (wydaje mi sie ze Arsenalu chyba podobnie bo jednak relacja jest obustronna) to Arsenal nie jest w gronie tych najwiekszych wrogow tylko powiedzmy w drugiej lini co do wyboru klubu nie chce go bronic (nie mam tez powodow) ale... City - [...]

[...] bardziej prawdopodobna. OFC Cain ogórem w BJJ nie jest, ale jakoś nie wyobrażam sobie żeby dążył do poddania no chyba, że sytuacja byłaby 100%-owa chociaż i tak wątpię :-D Do gali zostało równe 2 miesiące, rozpiska jak na razie prawdopodobnie najlepsza w historii UFC - w top 5 jest na 100%. Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2012-10-29 11:53:00

jak top 5 na lajcie może być most overrated...

bziubzius - rosyjską fantastykę Siergieja Łukjanienko %-) Skończyłam "Brudnopis" i teraz wciągam "Czystopis". Świetne są :-)) Marta, ja wiem, nie musisz krzyczeć ;-) Chodzi o to, ze treningi pozwalają mi puścić parę, którą zbieram w pracy, bez tego wybuchnę %-) A z drugiej strony jestem w ciągłym biegu ostatnio - w pracy szybko, po pracy szybko [...]

[...] poziomie), Wallace (0-3 w UFC, nawet porażka z kimś takim jak Hamman, dobry zapaśnik, dobra stójka, ale nic nadzwyczajnego). Nie róbcie bożka z Mameda, bo ja jakoś nie widzę żeby Manhoef to była dla niego za niska półka, bo kogo on pokonał tak naprawdę!? O top 20 nie ma mowy... Melvin ma szansę go znokautować i mam nadzieję, że mu się to uda!

Ja go nie skreslam, ale z Palharesem moze byc ciezko. Koles jest nieobliczalny, czasem prezentuje sie slabo, innym razem poddaje przeciwnikow w 1 rundzie... Mamed moglby miec z nim ciezko. Tez chce zobaczyc Mameda jak dostaje kogos z top 10 by przestal porownywac sie do Bispinga itp ale uwazam, ze 1 walka powinna byc w miare lajtowa.

[...] rzadko nie wiem co się dzieje a UFC mrozi tą dywizję jeszcze TUFem... ogólne podsumowanie tego...z sherdoga June?! Man, I didn't even realise it was that bad. So Werdum will have not fought a relevant opponent for a year and a half. A top 5 fighter's prime being wasted hosting a reality TV show. Zmieniony przez - xper w dniu 2012-11-01 23:43:33

[...] zobaczcie jak rozprawił się jeszcze nie do końca Uber z Mirkiem (lepszym w niż w UFC). Zdominował go! Z drugiej strony Werdum-JDS i Reem-Werdum więc%-)... Więc ta walka jest top 5 najbardziej oczekiwanych walk w kategorii HW w mma w ogóle! To dlatego chcę żeby Reem wygrał z JDS, bo to weteran Pride. Nie było ani jednego Pride'owca który by [...]

mi sie wydaje ze juz traktuja jako przystanek , zreszta co sie dziwic utalentowany 17-19 latek podpisze kontrakt nawet na 5 lat przejdzie ma pewnosc ze jak bedzie niezly to dostanie od wengera szanse pogra zdobedzie doswidczenia pozniej jak juz w miare ukształtowany grajek to zostaje rok czy dwa do konca kontraktu (Nasri czy Theo) mi sie wydaje ze [...]

...I've been easily in top 5 students last year :D another show off? you think our "productive" manager will pop in for a chat? I honestly doubt it ;-)

A czemu top flex a nie np dribling albo Lozano ?;>

They don't give a s.h.i.t it is more about contacting school office and having really good motivational letter, maybe some references on top of that and you are in, just get your matura translated.

Wycickanie sztangi z przodu i z tylu siedzac z oparciem. 50kg ciezar, nie mam problemu zeby zrobic nim po 5 serii 12 powtorzen wiec raczej nie jest top duzo

ale słaba gala, masakra jakaś. 2 ostatnie walki coś uratowały ją. Le mi się wydawało, że ma jakąś kontuzję bo bił w ogóle bez przekonania, ale KO niezłe. Powiem, że się mocno zdziwiłem. Teraz dostanie kogoś z Top 10 lub 5