top

Wogóle gdzie byście widzieli Janka w Ufc może miał by szanse być w top 20 LHW?Bo raczej jest bez szans z: Jonesem,Hendo,Shogunem,Rampage,Machidą,Davisem,Rashadem,Gustaffsonem,Lil nogiem,Baderem,Thiago i pewnie wielu innych dało by mu radę.Na pewno nie byłby wcale gwiazdą w UFC ,więc nie wiadomo czy wogóle opłaca mu się tam walczyć.Jeszcze do [...]

czy ja pisałem że sie źle odżywiam? człowieku ogarniam kulturystyke od conajmniej 2 lat z miską wiem o co chodzi a pytanie nie jest tu o to więc jakiś off top uprawiasz z radą "dieta dieta dieta" nie do mnie, pisałem na wstępie gdzieś że dieta jest

[...] bo to kraj socjalu, jednak nie czarujmy się, judo to nie NBA ;-) Iliadis kiedyś w wywiadzie powiedziałe, że dlatego jeździ tak dużo po campach i małych turniejach, bo wygrane top główne źródło jego utrzymania. Bez urazy ale polscy kadrowicze to przy takim podejściu poumieraliby z głódu :-) Zmieniony przez - Samuray-X w dniu 2012-02-28 08:48:57

Ochraniacz zwykły, silikonowy. I tutaj polecam wziąć jakiś w normalnej cenie z mastersa na przykład za 10zł, a nie za 50zł z top tena, do którego ci nawet pudełka nie dają w komplecie, a który nie różni się absolutnie niczym. Podobnie jak z owijkami, tak z ochraniaczami termoutwardzalnymi często sam napis na etykiecie podnosi cenę o absurdalną [...]

TOP 3, to pewnie Dexter, Branch i Evan w dowolnej kolejności ale ja kibicuję Evanovi. Ja na redukcji robię aero po treningu i interwały w dnt. Tak jest wg mnie logicznie, biorąc pod uwagę, że trening siłowy jest wysiłkiem interwałowym.

DVD notuje jeden solidny występ po drugim, sądzicie, że warto go obenie zakwalifikować do prestiżowej listy TOP 180 HW?

Inwestuje w szynke krakowską, dobry interes 30% białka :)) taki off top :P

off top bo nie chce zakłądać drugiego tematu czy w "Aqua pro Injectione Polpharma" można rozrobić HCG? czy lepiej w soli fizjologicznej?

[...] zamiast dyskutować. %-) Fedor spokojnie by sobie radził w UFC, ale przy jego osiągnięciach i legendzie która się wytworzyłą czy ktoś chce czy nie chce, cokolwiek poza top 3, mistrzowstwem itd. byłoby rozczarowaniem i tak dalej. A mistrzostwa nie zdobędzie, nie ma wuja we chsi, nie ten wiek, motywacja, zapyerdalanie na treningach. nie ta [...]

[...] Mam ochotę na jajka...mogłabym jeść na przemian jajecznicę z pomidorami i sadzone z ogórkiem z octu. Suplementacja: tran, magnez, cynk, wapń, wit. D i B6 zielona herbata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3ad8a089f3bd4603b3ce1587689a416e.png Taaak...top by było tyle w temacie "szybko i konkretnie"...:) Zmieniony przez - ZebroAdama w dniu 2012-03-15 18:38:04

[...] w ledwie trzymających się trampkach... Kiedyś to wszystko wystarczyło, bo wszyscy tak trenowali, wszyscy byli z innych styli, a nie od zawsze trenowali pod MMA. Im szybciej zrozumie że już nie ma po co walczyć tym lepiej, jak ktoś wyżej napisał dla zawodnika z takimi osiągnięciami bycie poza top 3 to już porażka, a Fiodor już dawno jest poza.

Taki split nazywa się HBW - Half Body Workout - trening połowy ciała TOP BODY / BOTTOM OF BODY – GÓRA/DÓŁ - do dołu ciała należy zaliczyć oprócz nóg: brzuch i prostowniki grzbietu. FOREPART OF BODY / REAR OF BODY – PRZÓD/TYŁ - oczywiste PUSH/PULL – PCHAJ/CIĄGNIJ – zazwyczaj do pchania przysiady i każde wyciskanie oraz prostowanie ramion, do [...]

[...] miałem na swoim mailu ale niestety usunąłem. Będę dowiadywał się pewnie pod koniec sierpnia. Na ten moment mam tak wielki kryzys finansowy, że nie warto sobie nawet tym głowy zawracać :-) Sorka za off top, można usunąc moje wiadomości jeśli ktoś uzna za bałagan. Regenat jakby co to [email protected], ale właściwie powiedziałem wszystko co wiem.

Jesli Adamek nie potrafi posadzic zawodnika, ktory plasuje sie daleko poza top 50 i przegral 4 z 6 ostatnich walk to nie nadaje sie do wagi ciezkiej. przykro.

Ale nigdy nie bedzie na takim poziomie co prawdziwy zawodnik z czołowki. Kazdy kto chociaz troche sie zna to zauwazy. Ale oczywiscie z przekory bedziesz musial zaprzeczyc. Czyli tylko zawodnicy z czołówki sa zawodowcami ? gdzie zaczyna sie i konczy czołówka ? dla mnie w top 10 ufc z czego wynika ze u nas niestety nie ma zawodowców.

[...] to kwestia genetyki, miałem kumpla który palił paczke czerwonych L&M-ów i miał rekordy w biegu najlepsze w całym liceum, do tego najlepszy praktycznie w każdym sporcie, non top melanżowaliśmy a i tak rozwalał kolesi który starali sie jak mogli, bez piwka i papierosów zostawali daleko za nim w tyle i jaki z tego moral? mam pić i palić? nie patrz [...]

Co to za wysokobiałkowa :) Popatrz ile inni jedzą białka przy tym wzrośnie (taki off top) Ale do rzeczy. Wstaw całą swoja dzienną dietę. Sprawdź jakie masz proporcje BTW i będziemy dumać...

No i oczywiście Top Gun dziewiczy Tom Cruise jako pilot odrzutowca %-) http://www.youtube.com/watch?v=NEOem7U2LPE

mam takie pumki - http://www.amazon.co.uk/gp/product/B005JJM92Y/ref=pd_lpo_k2_dp_sr_1/280-9043540-6625462?pf_rd_m=A3P5ROKL5A1OLE&pf_rd_s=lpo-top-stripe&pf_rd_r=0EMFVBN878JZ6BBPGH6J&pf_rd_t=201&pf_rd_p=103612307&pf_rd_i=B005DNDJT8 wkładka 28 to chyba już za duże ? w razie czego można się dogadać. stan bdb, mało noszone, kupione w uk. paragonu i [...]

nesta - RUSH PTRQ_93 -RUSH MARIAN17 -RUSH wysle wam cos innego zamiast Rusha a rush trafi do magazynu w pl. TOP SECRET-N.O.370 czy ,SNI-NITRO BLAST dajcie znac co chcecie i to wam jutro wysle !!! chyba ze to juz bylo to wysle cos innego Pzdr