top

a kasze wszelkiego rodzaju ??? napewno msa epsze zamiast zimniakow ktort maja dosc wysokie IG brakuje tu warzyw dorzuc jakies witaminki np TOP 10 za durzo wegli zrobi CI sie opona daj max 4g wegli na kg masy ciała tłuszczy dosc ze za duzo to jeszcze nie zdrowo daj wiecj wileonasyconych tj orzechy omega - 3 poczyta jeszcze o diecie bo zrobisz z [...]

Ano jak by nie bylo.. to prawda, ze takie "popaprane" rzeczy z owocami robil... pomijajac to wszystko... Greene tak czy inaczej to w tej chwili top 10 w IFBB i najbardziej popularny "guest poser" na rynku.. I ja podziwiam jego za sylwetke i za pozowanie a nie za to co robil kiedys tam... poza tym sluchalem wiele wywiadow z [...]

j/w wieśniakiem juz jest :) Body-building to styl zycia nie sezonowa zajawka. 65 kg przy 174 cm / ja waże tyle przy 178 cm i nie wygląda top źle, lecz celem jest 8- kg, ;D Nic mu to nei da. to jest tak samo jak grasz w gre raz na miesiąc, czy będziesz dobry? oczywiście, nie!

[...] :) a jeszcze jakbyscie mi rozpisali dawkowanie jablczanu i cp !! aha i macie juz po sogu aha i nie liczylem ZMA i Omege 3 bo to jest podstawa i zawsze biore :D caly czas Zmieniony przez - bananeq w dniu 2007-06-17 12:02:57 I jaka firma jablczanu jest najlepsza ?? bo cp top tyl;ko biogenix :D Zmieniony przez - bananeq w dniu 2007-06-17 12:17:31

[...] Select DDR2 1GB 667MHz grafika: GeForce 7600 GS Galaxy 256MB HDTV & DVI (500/1400 1.2ns) (PCI-E) Zalman dysk: Seagate 250 GB Barracuda 7200.10 (16MB, ATA/100, zapis prostopadły) zasilacz: Zasilacz Topower TOP-400 P5 U12 OEM chłodzenie: Arctic Cooling Freezer 7 Pro naped DVD: NEC DVD+/-RW AD-7173A LabelFlash bulk black naped magnetyczny: FDD [...]

[...] pytanie - ostatnio zmieniałem plan na bica na taki 1.uginanie ze sztanga 12/10/8/8 2.uginanie na modlitewniku 3x8 3.na skosie z supli 3x12 i .. nie mam zakwasów ... przecież top jest nie możliwe .... tydzień temu odpadały mi łapy , kumpla bola dzisiaj a mnie nic spokojnie ,oge dzisiaj robić ... i napewno nie sa tak wytrzymałe bo tydzień temu [...]

witam jako że niedługo trza mysleć o zakupach na nowy sezon masowy :D i tak bede chciał zrobić 2 cykle na krecie 1. będzie składał z Nitro2 700g +350g i tu moje pytanie czy tyle wystarczy na jeden cykl?? 2. 2*XP tu drugie moje pytanie , jakich Xp spróbować czy 2 różne czy takie same?? do tego zakupie około 4kg białka na utrzymanie diety, carbo [...]

.. http://pl.youtube.com/watch?v=ZXGQ2YeK9sA fajny filmik Top 10 Goalkeepers save

top: podanie Henryego, balet Zidane i przyjęcie z kanałem Ronaldinho w polu karnym.

dobreeee info!! a to ciekawe z tym pochodzeniem Bispinga; a propos prowadzi on oczywiscie w najnowszym rankingu European Top Ten MMA w wadze półciężkiej, na tej samej liście Tomek Drwal jest 4.

[...] Bez pewnych rzeczy tych barier sie nie da przekroczyc... A Sponsorzy licza, ze Ty te bariery przekroczysz (rozmawiamy o tzw PRO)... wiec co robisz... robisz wszystko, by na topie zostac, skor tak niewiele do niego ci brakuje ;) Encanto zyjesz w swiecie mamony. Prawdziwy sport dostepny tylko w CEPELII.... Obecny sport to nie rywalizacja ludzi, [...]

No dobra, poczytalem troche na necie i co myslicie o takim zestawie: Dyma-Burn Olimp BCAA OLIMP Whey Protein Complex ACTIVITA Top 10

[...] to wina zlej techniki? 4) czy u mnie inaczej wyglada proces regeneracji? chociaz o ile pamietam, po pierwszych wizytach na silowni mialam zakwasy przez tydzien! sorry za off top, ale ciekawi mnie dlaczego mimo takiego samego treningu mi tak szybko przeszly zakwasy, moze ja cos zle robie Mam nadzieje tez, ze to nie byly zakwasy tylko porozrywane [...]

180 pkt. - 3x worek prolongatum, TS display , cell pump duzy, crevolution, top mass 1300g

[...] nadmiernie rozrosnieta utrudnia wlasciwe ustawienie reki blisko ciala zostawiajac "LUKĘ". Pracuje jak wszystkie pozostale miesnie w armwrestlingu w roznym stopniu, zalezy to oczywiscie od doboru techniki walki. 9. Plecy- wazna partia!! Jak by sie wydawalo tak w pierwszej chwili ze ma malo z tym doczynienia, jednak jest nieco [...]

Sory że troche off top ale po co nowy temat o mostkowaniu Na siłowni jest wiele ludzi ktorzy myslą ze pozjadali wszystki rozumy, w zyciu nie widzieli jak wyglada prawidłowa postawa podczas WL (mam tu na myśli mostek)a najwiecej sie mądrują. Gdy robie mostek na treningach podchodzą do mnie i marudza zebym tak nie robił bo peknie mi kregosłóp itp. [...]

Oki. Rano przed śniadankiem 1 kaps. TSE, za chwilę L-KArnityna 25ml=1500mg. po śniadanku omega, chrom i top 10 dla "męcizny" z Activity Przed obiadem 1 kaps. TSE, a przed treningiem godzinkę jeszcze raz 25ml karnityny = 1500mg. Razem w dni treningowe 3000mg l-karnityny. nietreningowe 1800mg (rano na czczo i wieczorem [...]

mozecie mi ułozyć plan ACT bo nie wiem na czym top polega ;/

Witam, nie ukrywam że jestem osobą początkująca w stosowaniu odzywek. Obecnie posiadam : VitaLIFE SPORT Top Quality CREATINE Monohydrate + MAGNUM 8000 rozpiska kreatyny w dni treningowe : 5g rano na czczo 5g 20 min przed treningiem 5g po treningu rozpiska kreatyny w dni nietreningowe : 5g rano na czczo 5g 20 min przed kolacja Moj problem polega na [...]

troszkę off-top sie robi, ale podejmę wątek kopulatora wg mnie Paweł dostanie wreszcie jakiegoś Japończyka, z Yoshidą biłby się już w sylwestra, ale wiemy, czemu nie mógł walczyć. Słabszą dyspozycję Hidehiko wykorzystał DVD, ale Paweł pokonałby Yoshide nawet w jego najwyższej formie. Tak ciekawych zawodników wymieniłeś, walka z Werdumem byłaby [...]