top

[...] to zasługują. Poza tym za mało wypowiadają się starzy boldzi. Potrzebni są nowi, którzy "wytępią robactwo" - oczywiście żart Prośba nr2 to przylepienie dobrej bazy cykli dla początkujących i średniozaawansowanych - ale takich naprawdę wypas ze szczegółami na tip top. Pozdrawiam. P.S. Proszę o pozytywne rozpatrzenie mojej propozycji. Dziękuję!

[...] w tygodniu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Chodze na całkiem niezłą siłownie z wiekszoscią przyrządów Dieta: be power z biedronki i top chipsy ;p a takto jak to w polsce schabowy i kartofle i szklanka maślanki ale gruby nie jestem Przeciwskaznania medyczne: zdrowiutki boy Zażywane suplementy: nie [...]

W środę Floyd Mayweather Jr. (41-0, 25 KO) zamieścił w Internecie wypełniony rasistowskimi wyzwiskami filmik. Na nagraniu "Money" obraża Manny'ego Pacquiao (51-3-2, 38 KO), nazywając go m.in.: durniem, karłem, żółtkiem, sku***synem. - Ugotuję tego żółtego kotleta. Skopię du*ę temu karłowi. Powinien smażyć się na grillu razem z psami. Sku***syn ma [...]

Witam !!! Jest to mój pierwszym temat na tym oto forum. Chciałbym sie dowiedizec jak najlepiej rozbudować swoje miesnie. Cwicze od ok 2miesiecy na silowni . Jak narazie przyniosło to dosc dłuze efekt przynajmniej proporcjonalniejak jak dla mnie :))Unikam cwiczen które obciązaja kregosłup. Dane Biceps - 30-31 cm wzrost - 177cm waga [...]

Gala odbędzie się 9 sierpnia w Target Center, w Minneapolis. UFC 87 będzie nosiło nazwę "Seek and Destroy" W fight cardzie znajdzie się pojedynek Cheick Kongo z Dan Evensen. Do oktagonu powraca Hermese Franca, który po rocznym zawieszeniu za doping (http://www.sfd.pl/Hermes_Franca_powraca%21-t411975.html) zmierzy się z Frankie Edgar. Na gali [...]

[...] ale jak trafię na ampułki to mogę zaciągnąć całą, następnie wbić pół centa i pozostałe pół centa zostawić w strzykawce na następny raz? Tylko igłę zmienię co nie? A tak off-top: ile ja tu się naplakalem o libido :D teraz jadę już chyba rok na 100/150mg e7d (e7d czujecie kuerwaa?!) + HCG co 2 miesiące i w moim wieku - 39 lat - jest bajecznie. [...]

[...] WIEK: 25 2. WAGA: 96-97 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 45-46 -klatka: 123 -udo: 65 -talia: 90-92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od dawien dawna ostatnio 13 miesiecy non top:P 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: testosteron prolongatom 200mg co 5 dni(4 opakowania) 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: [...]

Dwaj członkowie dywizji LHW UFC będą walczyć ze sobą podczas UFC 89 o dostanie się do grona pretendentów do tytułu, będą to Luiz Cane (8-1 MMA, 1-1 UFC)Rameau Thierry Sokoudjou. Gala odbędzie się 18 października w Birmingham. Dziś władze UFC potwierdziły te informację. Często nokautujący Cane przeżył swój debiut w oktagonie podczas UFC 78. [...]

[...] noc Białko70 - 100 g + maleńką kolację i po 30 min HMB 2x Do tego jeszcze 90 mety 15mg/ed . Osłonki i mikroelementy z witaminami . Głównie chodzi mi o utratę tłuszczu i przybranie na masie ( beztłuszczowej ) Po mecie Zacznę creatynę z Dextozą. + dieta non top . Proszę o poprawę mojego rozkładu jeśli ktoś ma inną (skuteczniejszą ) propozycję

Były mistrz UFC Chuck “Iceman" Liddell, walczy na gali UFC 97, 18 kwietnia. Jego przeciwnikiem będzie gwiazda nie istniejącej już Japońskiej organizacji Pride, Mauricio “Shogun" Rua. Jak zawsze Liddell będzie szukał KO. “Nie mogę się doczekać tej walki" Chuck porzucił swój dotychczasowy tok przygotowań. Teraz trenuje w American Top Team i [...]

Witam Podaje nazwy 13 Gainerów wybierzcie najlepszy z nich : 1. Fitmax 25 2. Gain Fast 3100 Universal 3. Gainer Mct Olimp 4. Giant Mega Mass 4000 Weider 5. Hard Body Gainer 3600 Mlo 6. Mass Gain Hi Tec 7. Mass Gain Megabol 8. Mass Sci-Tec 9. Massive Whey Gainer Ultimate Nutrition 10. Super Mega Mass 2000 Weider 11. Super Mega Mass 4000 [...]

WITAM PANOWIE MAM PYTANIE I MAM MALY PROBLEM WLASNIE KONCZE CYKL NA KRECIE OLIMPU MEGA CAPSACH BRALEM CALE 4 TYG PO 10G W DNI TRENINGOWE I 5G BEZ TRENINGU JESLI CHODZI O WAGE I MASE CIALA TO SKOCZYLA Z 70 NA 73 CHOCIAZ JAK PILEM DUZO WODY W CIAGU DNIA WAGA POKAZYWALA PO OBIEDZIE WIECEJ 75KG ALE JEST NIE ZLE . RETENCJA WODY ZAUWAZALNA NA [...]

(na zdjęciu Murilo Bustamante, gość Brazilian Top Team - Ikuhisa Minowa i Mario Sperry) Jest duże prawdopodobieństwo, że już niedługo, może nawet w lutym na kolejnej gali Pride, zobaczymy Mario Sperry'ego! Brazylijczyk podobno już negocjuje z Pride warunki swojego uczestnictwa na Pride 31. "Moje uczestnictwo nie jest jeszcze pewne, ale jest duże [...]

[...] - Rafael Cordeiro. Fabricio jest często krytykowany. Mówi się,że oprócz bjj - o tym wiemy wszyscy, w pozostałych elementach mma - odstaje znacznie od czołówki zawodników z top 10 hw. Jak widać nadal trenuje i podciąga swe umiejętności w innych płaszczyznach i elementach sw. Czy wystarczy na Overeema...??? O tym przekonamy się na gali [...]

Jak w temacie Pride to potwierdził "Pride has just confirmed few minutes ago the former UFC champion Murilo Bustamante as the name who will substitute Ricardo Arona in the up comming GP. The decision came after a whole day of negotiation between Murilo, his manager Marcelo Tetel (by phone), the Brazilian Top Team representative in Japan (Miss [...]

Jak podaje serwis Sherdog niegdysiejszy przeciwnik Brocka Lesnara z zapaśniczego cyrku WWE, wypowiedział w audycji Raya Carsillo z 1050 AM ESPN Radio w Nowym Jorku się o swoich celach na przyszłość. “Nie zamierzampowiedzieć niczego złego o Brocku, bo on postepuje właściwie, ale on jest moim celem. Nie mówię tak dlatego, że obaj wywodzimy się z [...]

[...] started to not make sense. "Now what we have is a fight to fight confront, not a style comparison", comments Rorion. "This event will be not for every one. Only eight of the top grapplers in the world will be invited to participate in this best-of-the-best confrontation. There will be no time limit", informs the Gracie, saying that all grappling [...]

Aby nabrać mase mięsniowa : 1. Nie stosuj super diet kulturystycznych. 2. Nie ufaj w super treningi(jak niektóre na sfd). 3. Nie kupuj byle gówna z polecenia kolegi np: Mega mass 4. Nie czytaj zaleceń z np: "Flexa" bo to są opisy producenta, który ma w dupie to co się z toba stanie po ich zastosowaniu. 5. Nie ćwicz wyrywkowo np: 2 tygodnie ćwiczeń [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Ben-Rothwell-vs-Marcin-Tybura.jpg Fot. UFC Ben Rothwell vs. Marcin Tybura na październikowej gali UFC W planowanej na 10 października gali UFC zmierzą się dwaj zawodnicy wagi ciężkiej Ben Rothwell i Marcin Tybura, którzy wrócą do Oktagonu, aby powiększyć swoją serię zwycięstw. Ben Rothwell (38-12, 8-6 UFC) odniósł [...]

Po dziewięciu nieprzerwanych zwycięstwach oraz zdobyciu trzech pasów w ciągu ostatnich trzynastu miesięcy, Jorge Santiago wydaje się być bardzo szczęśliwym człowiekiem. Zawodnik American Top Team powrócił do treningów po długim odpoczynku, potwierdzając tym samym swoją gotowość do kolejnych potyczek na ringu. Jorge wspomina o możliwości swojego [...]