tomq mag

jw warto byś napisala nam podstawowe info zamieszczone w ankiecie działu http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html Proszę : 1) opis: bf, typ budowy ciała : wszytsko idzie w dupe i biodra 2) wiek 28 3) waga/wzrost : 170/66 4) staż treningowy : 6 lat z przerwami : ostatnia przerwa ok 10 miesiecy spowodowana wypadkiem samochoowym [...]

tylko suplement nie pomoze, gdy podstawy wymagaja solidnej przebudowy wiem :) ale suple tez nie zaszkodzi :D Wrzucilam przykladowy jadlospis . Cale zycie tak sie odzywialam . Kiedy chodzilam na siłke i robilam głownie mięśnie bo na tym mi zalezalo pilam wiecej odzywek bialkowych .

daj glukozamine z kolagenem i dluzszy czas. 20dni to za malo dla stawow Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-03-28 22:09:29

wiec wezme aakg z treca. Jakie bcaa bys polecial do tego? TomQ-MAG sog Zmieniony przez - REKZ w dniu 2010-02-17 15:13:11

http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html wypelnij. pawelek212 bez linkow Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-04-18 15:03:46

no widac, ze grzeje slonce jak u nas:) ja juz czekam obladowany zarciem hehe no ladnie Kimi nagnoil:) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-07-06 14:09:46

to do papy Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-05-07 14:53:33

Tomq-mag na siłowni całe ciało

wyscig bardzo fajny:-) Perez jeszcze z 5 kolek jakby opony mu pozwolily i by bylo ciekawie max:-) Opalony by mogl sie przestraszyc i jakis maly blad popelnic i walka by byla niezla. ale to tylko gdybanie:-) Peraz zasluzyl na 1 miejsce:-) Alonso vs Vettel mysle, ze Vettel nieslusznie ukarany, Alonso sie poplakal przez radio i musieli zareagowac:-) [...]

geranium jako substancji wplywajacej na skupienie raczej bym nie wrzucal;-) Powiem Ci, że lepszej koncentracji nie miałem nigdy. Pełen focus, 1/2 miarki i daje radę.

geranium jako substancji wplywajacej na skupienie raczej bym nie wrzucal;-) Powiem Ci, że lepszej koncentracji nie miałem nigdy. Pełen focus, 1/2 miarki i daje radę. 1/2 miarki? to ile tej gery sypiesz?

TomQ-MAG Czy dysk, który raz wypadnie daje o sobie znać w przyszłości, czy po "wsadzeniu" go na swoje miejsce nic się już z nim nie dzieje?

TomQ-MAG jeżeli przyjmę to stosowanie, które twierdzisz, że może być to akurat Storm mi starczy na 10tyg i 120capsów tcm też mi starczy na 10tyg, jeżeli jako jedną porcję tcm będę uznawał 4kapsy, które zawierają wedle opisu producenta 4,4 g kreatyny. zastanawiam się więc czy nie będzie to zbyt mało, bo w dnt brałbym tylko jedną porcję krety, [...]

TomQ-MAG oboje wiemy, że to kwestia indywidualna :) a więc dawkowanie ostatecznie dt 10g storm przed treningiem 10g storm po treningu dnt 4,4g tcm na czczo pzdr

nada sie j/w tylko zacznij od minimalnej porcji chyba 6g jezeli dobrze pamietam (?) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-03-11 21:55:07

1.X Treme Creatine INKOSPOR moze byc, ale mozna wziac cos taniego opartego na czystym mono lub hcl/czyli co CREATINE POWDER ON? 2.Animal Flex spoko,ale lepiej cissus+flexit/Skoro lepiej to biorę 3.Animal Pak moze zostac jak chcesz nieco lepsze witaminy, mozna tez dac np ADAM now/Zostane przy Animalu 4.Omega 3 2x120kaps. jaka firma/ olimp? Tak [...]

zerknij na fbw, bardzo dobry plan by wyrobic sobie podstawowa technike cwiczen Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-11-09 22:35:46

tomQ-MAG - tylko po co przepłacać?

TomQ-MAG dzięki bardzo poszedł SOG. A może ktoś jednak ma zdjęcie?

wiesz, nikt nie bdzie cie do tego namawial, by jesc codziennie piers z kuraka:-) na tym etapie bym sie trzymal tylko tego by jesc wiecej niz potrzebujesz, oczywiscie nie mowie tutaj o chipsach czy coli;-) chodzi mi o dodatkowo kanapke, czy szklanke mleka do poslku. dodatkowo jaja, twarogi, ryby;-) warzne by jesc zdrowo i to co lubisz, na razie nie [...]