tomek

90 wygrał Arek Włoch , zaliczył tylko jedno podejście do 230 potem się wycofał . Obcowski Tomek popalił na 250 , a na rozgrzewce miał moc na co najmniej 270 :D widoczne sauna na sali go wykończyła ;)

Dzięki wszystkim za zainteresowanie. Pakofak ja Tobie nie muszę nic udowadniać. Zależy mi na rozwoju działu i chcę w tym pomóc w miare wolnego czasu. Zainspirował mnie pomysł Marcina_VB, który chciał spróbować napisać do Pawła Słowińskiego. Myślisz drogi Pakofaku, że Tomek to jakiś gbur, który zadziera nosa? To normalny człowiek a z każdym [...]

Witam też mam wyciąg z Keltona coś koło roku i także kółeczka zaczęły się obdzierać. Więc dołączam się z pytaniem czy można dokupić takie kółeczka. Bo komfort ćwiczenia na wyciągu spada Pozdrawiam. Zmieniony przez - tomek..... w dniu 2009-03-23 18:54:52

Jak informuje bokser.org GBP daje Tomkowi już 1 milion dolarów za walkę z katem. W takiej sytuacji mam nadzieje ,że Tomek wyjdzie do ringu z Hopkinsem !

na fotce Tomek z córkami i Kuba

Uaktualniona lista zgłoszonych: -Arkadiusz Bindyk POTWIERDZONY -Grzegorz Łukjanowicz POTWIERDZONY -Paweł Wybraniec POTWIERDZONY -Michał Smykacz POTWIERDZONY -Filip Jaskulski POTWIERDZONY -Jarosław Fabiszewski -Grzegorz Lichodziejewski -Andrzej Janik -Marek Pasoń -Sakowski Marcin POTWIERDZONY -Korach Klaudiusz -Szymon Wasilewski [...]

to drugie było do kupienia na allegro - ale pod tym kółkiem nie przeszła by linka z końcówką (tak mi się wydaje) dlatego potrzebuję coś takiego tylko żeby pod kółkiem były z 2-3 cm na linkę co do samego zakupu - jeżeli płatne z góry to tylko przez allegro - jeżeli przy odbiorze to tylko kurierem z możliwością otwarcia przed odbiorem co do mojej [...]

Hej Tomek mam pytanie jestem na diecie tłuszczowej i w związku z tym mam mały dylemat, mianowicie przed treningiem biorę bcaa 5g po treningu robię domyślnie aeroby 35 min rowerek tętno 125-135 i teraz co brać przed aero? Porcje aminokwasów czy białko? Po całym treningu biorę 5g glutaminy. I jeszcze jedno :P o której godzinie jeść ostatni posiłek [...]

Mamed walcząc z melwinem zostałby dosc szybko poskładany nie czarujmy sie...co innego Tomek Drwal

Też jestem zdania, że Adamek mógł walczyć z Hopkinsem z te pieniądze. Później on dyktowałby warunki kto ile dostaje. Gdyby Tomek nie dostałby propozycji od RRJ to możliwe, że zdecydowałby się za walkę z dziadkiem.

Tomek ze dwa razy większy od tego zawodnika z hiszpanii wyszedłeś ale to niższa kategoria chyba

Tomek - obiecuję, że od połowy czerwca postaram się jeździć z Wami a ten zawodnik rzeczywiście przy Tomku "mały", ale też niższa kategoria wagowa.

to, ze znajdziesz dobra naklejkie to ****a da w zadnej butli bolda nie ma Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2009-05-12 01:51:55

No to nie elegancko tak nic nie robić, a rozbijać się po sklepach i barach. Praktycznie tylko my w tym Spamie siedzimy i podtrzymujemy go przy życiu. Pękła dopiero 1/6. HeheTomek siedzi przy książkach, Mitras wchodzi do spamu jak my schodzimy, Sad od czasu do czasu zajrzy, a reszta była chwilowo... Nie no myślę się się rozkręci. Tz. oby

dobra na serio te fotki dam ale *** wi kto jest kto, bo niepodpisane są ;/ tylko imionami i miastami, ale jak ktoś kogoś pozna to mówić będziemy ściągać haracz Ci na bank pokazywali siusiaka dla palygirl Mateusz z Bydgoszczy http://img216.imageshack.us/img216/3653/mateusz2xtt2.jpg Kamil http://img87.imageshack.us/img87/2252/kamil6xr9.jpg [...]

tomek 82 chyba zrobiłeś duże zakupy stanazol RWR , susta , test enan ; npp konkret ;p albo stare foty powstawiałeś ;)

nie umawiam sie na dworcach cholera wie kto przeglada spam Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2009-06-02 00:13:03

"A Obecnie Tomek koncentruje sie na przygotowaniach do Pucharu Polski 2009 "

Witam wszystkich... Schudlem 54 kilo i zostalo mi tylko troche tluszczu na brzuchu. Chcialbym to zgubic albo ewentualnie wymodelowac jakas ale bez spadku wagi czyli przy zerowym bilansie Poczytalem troche i sie zastanawiam co wybrac. 1. Cwiczenia na brzuch + aeroby 2. Cwiczenia na brzuch + interwaly 3. Cwiczenia na brzuch+ gimnastyka w domowych [...]

Witam mam zamiar kupic hi-tec Creatine Powder tak jak mi to polecil Tomek ale nie wiem oco chodzi z ta faza nasycenia oraz faza podtrzymujaca (tak pisz na etykiecie kreatyny) "Faza nasycenia: przez pierwsze 3 dni stosować 6 porcji dziennie, następnie przez kolejne 2 dni stosować 5 porcje dziennie. Faza podtrzymująca: przez kolejne dni, aż [...]