tomek

Schayn: Probowalem, ale nie ma takiej mozliwosci, a wszyscy co czytali od poczatku do konca zauwaza sprostowanie, ktore ktos juz zamiescil. pozdr Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Troszeczke nie rozumiem tego co napisałeś, ale z tego co się domyślam, to odpowiadam, że brzuch codziennie jak najbardziej można robić (byle nie na pełen żołądek). Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

wiele tego w archiwum sie znajduje ale po krotce: rowerek - stala jazda przez nie mniej jak 30 minut *najlepuiej nawet godzinke, tempo srednie) z biegami podobnie - probuj biec dosc wolno lecz bez przerw w podobnym czasie co jazda na ww rowerku tempo biegu powinno byc mniej wiecej takie, ze jesli biegasz z kolega powinienes moc rozmawiac w trakcie [...]

Redzie trzymaj poziom Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

:)))) Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

spoko Hansior zobaczymy czy ja jeszcze daje rade do obreczy. Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

dzieki Hans i rowniez dla Maccieja wszystkiego najlepszego Jakos to bedzie Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt" Zmieniony przez - finderx w dniu 2002-05-14 06:44:14

Goldi - wlasnie wszystkiego naj . Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Michail - gratulacje wielkie i uznanie za dotychczasową pracę na SFD. Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Kulek13 - gratulacje - dobra poprawa jak na miesiac cwiczen !! Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Byc moze Hans, a co do Paziaa - ma chlop wiedze, szkoda tylko ze ma rzadki dostep na netu lub brak na niego czasu. Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Hans i Macciej zdecydowanie, natomiast sam bym się tutaj nie pchał, nie chciałbym bynajmniej dostać moda za post z akcjami koszykarzy ! Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

I Otwarty Akademicki Puchar Polski w Brazylijskim Jiu-Jitsu i Submission Wrestling Ufff wlasnie wrocilem do domu. Wkrotce podam szczegolowe wyniki, relacxje i zdjecia. Tych z uczestnikow forum ktozy startowali lub byli obecni tez poprosze o udzial. Z grubsza biorac bylo ok. Startowali zawodnicy z Poznania, Trojmiasta, Bydgoszczy, Rybnika, [...]

Tej Karool a bedzie tez Tomek????? DOBRE SŁOWO DLA MOICH ZIOMKÓW!

czesc, wprawdzie mialem 4-miesieczna przerwe (urodzil mi sie syn) ale od poniedzialku moge znowu powiedziec, ze cwicze WT. cwiczylem wczesniej aikido (prawie 7 lat) i bylem tez na 6 treningach karate doshinkan ;) WT odpowiada mi do tego stopnia, ze przez te 4 miesiace prawie codziennie sie zastanawialem, kiedy wreszcie wroce na treningi :) Tomek [...]

Sandraa jak bym Cie zobaczyl tez bym trabil (i bynajmniej nie za umiejetnosci w prowadzeniu - bo tych nie znam ) Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Ja biore 2 kaps - 3 rano 2 kaps - okolo 15 30 po poludniu taki system stosuje ok 1,5 miesiaca (przed tem mniejsza ilosc kaps byla ale godziny te same) A to, ze 20 minut po sniadaniu zazywasz moim zdaniem jest spokojnie dopuszczalne (niektorym nawet nie sluzy zazycie bezposrednio po posilku) Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na [...]

Właśnie Sandraa - jesli nie bedziesz nic jadla to pogorszysz tylko swoje zdrowie niepotrzebnie a tluszcz i tak nie bedzie schodzil z organizmu (to sa praktyki anorektyczne a nie walka z tluszczem !!! ) Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

poki co biore 4 i jest ok - z ta uwaga, ze bezposrednio po zazyciu i do okolo 2 godzin po wzieciu staram sie przebywac np w jakims chlodnym pomieszczeniu albo gdzies zdala od dzialania slonecznego Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

dobrze wykonana robota + dla Ciebie Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"