SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

tomek

  • Ozzy, przecież jest normalnie nowa. Nawet w dziennikach. Poklikajcie sobie klawisz F5 w dziale albo spróbujcie usunąć 'ciasteczka' w przeglądarce (poradników w Google pełno). ;-) A co do tego dziennika, to Tomek jak robisz te testy 'jednej porcji', to testujesz próbkę czy jak?

    Odpowiedzi: 2926 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-26 07:07:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa i rzeźba - dom i "siłownia"

    Temat
    Trening w domu

    wiek: 19lat masa: 75kg wzrost: 186cm cel do osiągnięcia: jak pewnie wszyscy, ale w tej kolejności: masa-siła-rzeźba staż: troszkę w domu, więc w sumie brak aktywność fizyczna: niska ze względu na kontuzję kolana Na wstępie się przywitam - cześć! Nazywam się Tomek, poszperałem trochę po forum, przeczytałem kilka tematów użytkowników, poradniki oraz [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1027 Data: 2014-02-26 21:53:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Agent Tomek z doskoku :))

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-26 22:25:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 15 serii czy 3 x 5 serii - ogólne pytanie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] w jaki sposób złamałem regulamin - nie wiem 6. jeśli "wiedza" przekazywana przez moderatorów na tym forum nie jest jednorodna i różni się zasadniczo (pkt.4) to chociaż miejcie wyrozumiałość dla ludzi którzy mogą się w obliczu tych sprzecznych informacji gubić 7. dziękuję i pozdrawiam Zmieniony przez - tomek'75 w dniu 2014-02-27 08:41:59

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1382 Data: 2014-02-27 08:39:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 2

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Karol chyba to mówił albo Tomek ;d.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-27 21:03:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZEJDŹCIE WSZYSCY Z DROGI DREAM Wp*****LA PIEROGI

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    i Tomek zepsuł nam atmosfere %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-27 22:23:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tomek spoko koleś,ważne że się rozwija

    Odpowiedzi: 983 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-28 13:55:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brzuch - jak spalić tłuszcz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Tomek. mi np bardzo pomógł spalić tłuszcz thermo speed extra.w sumie to też zależy od organizmu,bo na jednym to działa,a na drugim może już nie.poczytaj sobie o tym opinie,dawkowanie. myśle ,że godzinka dziennie spokojnie Ci wystarczy na to.ja sam sie zabieram niedługo znowu gubić tłuszcz,bo chciałem troche na zime zostawić hee

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-28 19:29:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • - ARNOLD CLASSIC 2014 -

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    http://www.forumfiend.net/uploads/images/16797.jpg Tomek Bobrowski w 2 porównaniu Zmieniony przez - Arabinhuo w dniu 2014-02-28 19:47:05

    Odpowiedzi: 226 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-28 19:48:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://sf3.s3.amazonaws.com/photos/52f15bf3065670_14102783.jpg Za 16 dni czeka nas długo wyczekiwana walka Tomasza Adamka z Wieczesławem Głazkovem. Przypomnijmy ,że Adamek wraca na ring po siedmiu miesiącach rozbratu ringowego. Ostatnim rywalem Tomka był Dominick Guinn, który w zasadzie robił w tej walce jako doby sparing partner a nie rywal. [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 9560 Data: 2014-02-28 20:17:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cos czuje ze to wsadzanie kija w mrowisko ale syn twierdzi ze koledzy zazdroszczą mu że ma taka mamę. Kogoś kto znajdzie czas na grę ..czy tez kupi bejsbola na gwiazdkę. Licze sie z tym ze Tomek z czasem zaprzestanie takich wypadów ze mna ale sorki, nie zarzuci mi w żaden sposób ze "żyłam nijak leżąc na kanapie i zawsze go olewalam" . Tyle z mojej [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-28 21:09:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć,nazywam się Tomek i jestem hazaradzistą.Bije Tren,jem T3 i pije piwo %-) :-(

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-28 23:27:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • - ARNOLD CLASSIC 2014 -

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Tomek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/76446a68e6974a8ca37f7529202187c0.jpg

    Odpowiedzi: 226 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-01 00:23:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • - ARNOLD CLASSIC 2014 -

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Tomek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4056660f64394f8f9448a7bc00d5b21e.jpg

    Odpowiedzi: 226 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-01 00:29:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • - ARNOLD CLASSIC 2014 -

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Tomek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8eb90749f5534e01abf8a45bf416f844.jpg

    Odpowiedzi: 226 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-01 00:30:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • natiwu / dziennik - redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    Ania wszystko zależy od ćwiczenia, bo jak np robię WL czy MC to przy większych ciężarach przerwy nawet do 2 min, ale tak to się staram po minucie, na wyczucie robię już teraz. :-P Tomek marzy mi się bikini, ale zobaczymy co zrobię przy następnej redukcji. :-) jak pójdzie dobrze to od stycznia będę się szykowała. :-) Zmieniony przez - natiwu w [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 4702 Data: 2014-03-02 20:03:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KUREKski postaram się. :-D Tomek ja na tej siłowni mogę wszystko. :-D aczkolwiek działa to na podobnej zasadzie jak Ty tutaj także będę grzeczna żebym bana nie dostała. :-P

    Odpowiedzi: 2926 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-02 20:10:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZEJDŹCIE WSZYSCY Z DROGI DREAM Wp*****LA PIEROGI

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    zara wpadnie Tomek i pozamiata :D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-02 21:23:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZEJDŹCIE WSZYSCY Z DROGI DREAM Wp*****LA PIEROGI

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Chopoki, Tomek coś pisał o kofeina 4+, zalinkuje ktoś?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-02 21:23:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prezes PZLA Jerzy Skucha z optymizmem podchodzi do występu polskich lekkoatletów w 15. halowych mistrzostwach świata w Sopocie. Nie chce deklarować liczby medali, ale na nie liczy. Tak samo jak na rekordy kraju. Impreza IAAF odbędzie się w dniach 7-9 marca. Szanse medalowe są i to w kilku konkurencjach. Przewidywanie jest jednak zawsze trudne. [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 7241 Data: 2014-03-04 08:53:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)