tomek

no, ale każda koszulka sportowa ma "znaczek", Nike też a tutaj cenowo jest fajnie ja muszę dorwać KONIECZNIE taką zółtą jaką Tomek miał Ride'n'Roll, ale w sklepie SFD nie ma, w innych też a po mieście latać mi się nie chce

- "po co Tomek ma mieć opinię boksera, który leje "emerytów"?" A co? Jeszcze nie ma takiej opinii? - "Ale co tam góral będzie miał legendę w rekordzie" A legenda będzie miała kasę na koncie, której rozpaczliwie potrzebuje Ostatecznie Holy lepiej na tym wyjdzie, bo on nastawiając się tylko na zarobek osiągnie [...]

heh, Tomek nawet był na treniungu LIVE kiedyś Jak znów bede cwiczyl to na bank nie raz bedzie jeszcze

ostatnio zainteresowalem sie ww tematem od jutra zaczynam test lean dreams alri :) wszystko git ale ten art to bardziej do dzialu suple Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2010-05-20 20:58:57

Tomek napisz potem jak na ciebie działał,bo sam chce przetestować

Tomek Józefacki wraca do Asseco Resovii Po dwóch sezonach spędzonych w AZS UWM Olsztyn, do naszego zespołu wraca atakujący Tomasz Józefacki. Popularny "Józek" podpisał z naszym klubem kontrakt na najbliższe dwa sezony. Przypomnijmy, ze ten niezwykle lubiany zawodnik, grał już w Rzeszowie w sezonach od 2004/2005 do 2007/2008. Tomasz [...]

Nie widzę innej możliwości jak wygrana Adamka przez KO. Tomek będzie go obijał jak worek treningowy. Gdy laik zwróci uwagę na rekord Michaela to może sobie pomyśleć, hmm całkiem dobry ten Grant tylko 3 porażki na koncie przy 46 zwycięstwach... Już nasz Gołota pokazał ile jest wart Grant ale nie potrafił go dokończyć. Na szczęście już w następnej [...]

Hmm nie wiem czemu ale nie widziałem co najmniej połowy tych wielkich fanów Pudziana w innym temacie w Scenie nie licząc tematów o naszym wspaniałym zawodniku mma jakim jest Dominator Jeżeli nie wypowiadają sie o galach UFC , czy Strikeforce. Nie omawaiją takich walk jak chociażby ostatnia Aliego to czemu uważają sie za takich znawców i wciąż tak [...]

Tomek co zrobić by ruszyć ramiona ??? Ogólnie dość mocno odstawają, ogólnie małe partie łapy przedramiona i łydki daleko w tyle. Duże partię znacznie mniej opornie wiesz w czym problem??? Ogólnie zauważyłem, coś dziwnego że mięśnie który przetrenowałem (duża ilość serii) wbrew pozorom rosną i to świetnie, po każdym treningu nóg miałem zakwasy dość [...]

Dokładnie jak Tomek, bcaa g force, jako antykatabolik. Poza tym Thermo Fat burner będzie ok. Docelowo dwie porcje dziennie, rano i przed treningiem aerobowym/siłowym. Trening siłowy rób chociaż te 3*tydzień, inaczej będziesz bardzo płaski. Możesz po każdym takim treningu robić afterburning, czyli krótkie sesje aerobowe (15-25min), z niską [...]

Tomek-timi nie ten dział przyjacielu , tutaj tylko dwa lata stażu +

wrzucisz do 75kg wez sie za AAkg narazie tak jak ci Tomek mowil jedzenie !!!!!!! Dzial Dieta tam znajdziesz wszstko co ci trzeba :)

Tak jak wcześniej wspomniał Tomek dieta, to najważniejszy aspekt. Wklej swoją dotychczasową dietę a My postaramy się poprawić ewentualny błędy. Zacznij od podstaw.

Tomek ale caly dzien tylko kurak? Ja robie tak Sniadanie 100g owsianych na wodzie + 6 jajek 2 cale 4 bialka 2 posilek 70g rryz paraboliczny + 1 filet z kurczaka (nie mam wagi;/) 3 posilek taki sam 4 tunczyk + pieczywo ciemne 5 po treningowy salomon (piekarnik) + ryz lub mlode ziemniaczki w piekarniku 6 przed spaniem albo tunczyk + 30mlo oliwy z [...]

wszystko już zostało napisane, grant to dobry rywal na przetarcie, nazwisko znane w stanach więc pewnie będą chętni żeby to zobaczyć a zagrożenie już nie tak duże jak kiedyś, myślę że grant spuchnie po 4-5 rundach i wtedy tomek zacznie go obijać seriami ciosów i w końcu grant padnie w 8-9 rundzie.

A ja Wam pokażę we wrześniu!! Ale nie to co Tomek Co innego Jeśli się uda to będzie kozacko

Brawo dla Alberta, ale moim zdaniem niektórzy trochę za bardzo się podniecają, że Vitali był słaby i że Tomek ma z nim szanse. Trzeba pamiętać, że trudno dać(a właściwie jest to niemożliwe) z siebie 100% w przygotowaniach jeśli się ma pewność, że walkę się wygra... Jeśli Kliczko będzie walczyć z Adamkiem, to możecie być pewni, że będzie w duuużo [...]

http://img441.imageshack.us/gal.php?g=nowe1e.jpg http://img691.imageshack.us/gal.php?g=nowe4.jpg Hej Tomek,jako,że mój temat w galerii zdjęć został skasowany,nie wiem dlaczego to poproszę tylko Ciebie o ocenę : Pokrótce staż 1 rok Wiek 19 lat bez miesiąca Wzrost : 175 cm Wymiary : Nie mierzę się wiem że na masie biceps był 41 cm teraz jest [...]

tygrum tylko do takiej potyczki niestety nigdy nie dojdzie. I o tym możemy być święcie przekonani... A wracając już do głównego wątku tematu, jak sądzicie czy tak duże gabaryty Granta bo aż 201 cm wzrostu o 218 cm zasięgu rąk będą dużą przeszkodą dla górala? Michael będzie najwyższym dotychczasowym przeciwnikiem Tomka... Mi się wydaje że przez [...]

Tomek jeszcze wysuszony ciekawe czy szykuje się w tym roku na jakieś zawody