tomek

ODCZUCIA I RELACJE PO FIBO 2011 : FIBO 2011 – Niezapomniane przeżycie w gronie przyjaciół Jeśli chcecie zobaczyć pełną wersję relacji w raz ze zdjęciami ZAPRASZAM : -- > http://trecteam.pl/blogi/jablonski/?m=20110426 Cześć, Już jesteśmy po FIBO 2011, było SUPER !!! to wydarzenie zapisało się u mnie w pamięci bardzo mocno choć nie [...]

no jak wstaje rano to czasami bola mnie rece ogólnie od barków bicepsy tricepsy nie wiem juz sam ... to jak mam poprzepalane to juz nie moge cwiczyc tym FBW wytłumacz tomek

no jak wstaje rano to czasami bola mnie rece ogólnie od barków bicepsy tricepsy nie wiem juz sam ... to jak mam poprzepalane to juz nie moge cwiczyc tym FBW wytłumacz tomek

http://wiadomosci.wp.pl/kat,1342,title,Nie-ma-zgody-na-25-lat-stazu-sluzby-mundurowej,wid,13352944,wiadomosc.html?ticaid=1c32f&_ticrsn=3 no jednak rząd chce 25 lat służby i emka dopiero po 55 roku życia. Tusk teraz tylko czeka na protesty które stanowczo zignoruje co da mu wielki plus od wyborców. A wyborcy sądzą że każdy policjant to taki [...]

Tomek, tu chodzi o obawy - czy glicerol nie podnosi poziomu glukozy, gdyż może być w nią przetwarzany. Odpowiadałem już na to w jakiejś dyskusji... Przemiana glicerolu w glukozę jest procesem mało wydajnym, więc nie ma takiej obawy. Zresztą, glicerol stosujemy w dawkach - góra(!) - kilkadziesiąt gramów dziennie. Ile z tego powstanie glukozy? [...]

gigantmasx aktualne przygotowania opieram na jabłczanie.co do białka jak pisze Tomek. Ja wogóle nie pije białka...spożywam duże ilości aminokwasów. Co do redukcji i aerobów ja kręce 60 min dzień w dzień ,inni kręcą 25 min ,ale wiesz to są (zawodowcy).A i zależy co rozumiemy przez słowo redukcja....

Uzupełniłem na głównej stronie co trzeba było Pavarotcsi, jeszcze nie ma oficjalnego komunikatu z tego co wiem. Gdzieś miesiąc wcześniej się można spodziewać. Tomek M na pewno da info

Witam, mam na imię Tomek mam 17 lat mam poważny problem , od roku w ogóle nie mam energii nie chcę mi się gadać i porostu strasznie "zamulam" , niekiedy się odmulę czuję taką jakby wolność w mojej głowie tak jakby odblokowała mi by się jakaś droga w mózgu, mam ochotę żyć gadam do każdego i o wszystkim. Proszę was o pomoc co może być nie tak?

Witam, jestem Tomek i postanowiłem się w końcu wziąć za siebie ;) Zima + studia + mało ruchu skutecznie przygotowały wygodne miejsce dla nadmiaru tłuszczu, którego nareszcie planuję się pozbyć. Obecnie ważę 75kg, gdzie półtora miesiąca temu było 79kg (była to moja najwyższa waga w życiu...). Żeby się wygodniej czytało, to wszystkie wymiary i podam [...]

Legendarny polski pięściarz Jerzy Kulej ma obawy co do odpowiedniego przygotowania Tomasza Adamka na walkę z Witalijem Kliczką o mistrzostwo świata w wadze ciężkiej. Dwukrotny złoty medalista olimpijski radzi "Góralowi", by nie wierzył ślepo w metody swoich amerykańskich szkoleniowców, którzy jego zdaniem zepsuli talent Andrzeja Gołoty. [...]

chłopaki widzie ze nie macie co robić i szukacie afery jak i wiecie lepiej co Tomek robi, a może porostu nie zrozumieliście jego wypowiedzi no i jak jesteście taki ekspertami to powinniście wiedzieć jak niektóre firmy robią próbki. HI TEC nie robi próbek ponieważ większość nie dociera do tych osób do których powinno. Tomek nie pracuje w HI TEC [...]

Karol, dzięki za linki, już zamówione :) nawet nie przyszłoby mi do głowy, żeby szukać masła na Allegro :D a o sklep pytałem dlatego, że na Twoim profilu jest link do my-gym.pl Tomek dzięki za info o siłce na Jackowskiego - na pewno tam wpadnę jak mają taki asortyment :) wbrew pozorom w marketach nie ma zbyt wiele zdrowej żywności.. Cieszę się, [...]

Tomek pisalem ze nie odnosze sie do konkretnie do tego planu;) i akurat w nim niektore partie sa za ostro a inne za malo trenowane. martwy mozna robic na poczatku jezeli po nim nie robi sie wioslowania sztanga. mc przeciaza ledzwie i potem ciezko jest wykonac wioslowanko. co do przysiadow jezeli nie umiesz rozgrzac nog i kolan to tez nie powinno [...]

Czesc Tomek! Będe wdzieczny jak wyrazisz swoja opinie na temat nowo ulozonego przezemnie planu ktorym zamiarzam cwiczyc na rzezbe. Najpierw troche o mnie: staz ok. 3 lata, wzrost 186 cm, waga 98-100 kg, obwody: ramie:45, klatka:118, pas:93. TRENING dzien 1 KLATKA ŁYDKI -wyciskanie sztangi poziom 4s 15 12 10 8 -wyciskanie hantli skos gora 4s 12 [...]

Tomek joszka z inso, taka sama na fotkach dawałem

czesc Tomek miałem napisać jak mi idzie nowy plan no to tak jak gdy ćwiczyłem treningiem split byłem w trakcie brania kreatyny mono z universala pozniej wskoczyłem na fbw po pierwszym tygodniu przestałem brać kreatyne bo skonczyłem cykl po paru dniach odczułem spadki ćwicze juz 3 tygodnie tym fbw i jestem zawiedziony bo waga z 68 spadła mi na 65,5 [...]

fragment wywiadu z Waldkiem Kastą, ja też takie zdanie mam o dissach: Jak w takim razie ocenisz na dzień dzisiejszy polską scenę rap? Waldemar Kasta: Generalnie uważam, że dziś mamy się dobrze, acz polska scena jest nadal w rozsypce właśnie przez dissowanie i prywatne animozje raperów wobec siebie. Mówi się, że nie jest możliwym żyć ze wszystkimi [...]

W końcu skompletowałem sobie całkiem porządny zestawik odżywek,za punkty z Olimpu przysłali mi: -Carbo Nox, -Taurine Mega Caps, -Chela MZB sport formula, -AAKG Extreme. Do tego zastawu dokupiłem: -T-100, -NO preLoad, -Pro Long Protein, -BCAA Xplode, -Glutamine Xplode, -System Protein 80, -Mega Strong Protein-po skończeniu opakowania SP80. [...]

tak juz jest, ze co najlepiej smakuje to zakazane =] taki w tym urok =] i nie uwierze, ze wszyscy tutaj 7dni w tygodniu, 12 miesiecy w roku jedza gotowane piersi i twarozek =] czasem trzeba sobie poluzowac =] dzieki Tomek za odpowiedz, daje soga, ale nie wiem czy wejdzie =] pozdro

cześć Tomek :) no powiem Ci szczerze ze nie żre bym tego geinera tylko kupiłem go dlatego bo mam braki w diecie gdyż moje posiłki nie są zażywane regularnie ;/ chodzi o prace ;/ a tez czasem jestem tak najedzony ze nie umiem wiecej to pije tego geinera miałem kiedys ersala gain fast o niego lepszy od mutanta ale to moja opinia :) ale tak jak [...]