tomek

tfu nie tomek tylko michał http://www.powerlifting.pl/gal/05wilk/05wilk_badania_gal.html

gdzie jest Tomek Kłos z Wisly ?? Terry.

zalecana dawka to 3g dziennie, tylko nie naraz wszystko, rozloz sobie na 3 razy po ok 1g najlepiej rano, po treningu i na wieczor przeczytaj sobie ten temat o HMB http://www.sfd.pl/temat117011/ Zmieniony przez - Tomek-85 w dniu 2006-03-24 10:08:44

Tomek daj jakis namiar na gadu o tym sklepie internetowym jak mozesz

Tomek Witoj Ty ześ Ślązok ?? Czemu wcześniej niezagądałeś?? Pozdro

Baca swietny artykul , lubie takie rarytasy a z tych wszystkich furek to najlepsza ma Tomek Kłos z Wisly , codziennie widze jak parkuje swoje terenowe Porsche Cayenne taki srebrny potwor - cudo ! Baszczynski ma BMW M3 tez spoko no i Radzio rozbija sie czerwona Corveta ale to kazdy fan pilki wie

Prze3z takirgo*****a, Tomek może stracić swoja formę i zmarnować talent Pozdro

tomek. dokladnie tak jak mowisz moj cel to 170 kg na sucho a 190 w koszulce na pazdziernik w kat do 75 kg

Ćwicze 3-4razy w tyg na siłowni+ 2 razy w tyg koszykówka).Najbardziej zależy mi na zwiększeniu masy mięśniowej!!:) P MOZE ZREZYGNUJ Z KOSZA? NIE IDZIE W PARZE Z ROBIENIEM MASY P.s. Od poniedizałku do piątku do 14 jestem w szkole,dlatego tez posilki w tych godzianch są dośc proste..:/ 1. Posiłek - godz. 7.00: Płatki owsiane - 40gram, DAJ WIECEJ, [...]

Witam!Bardzo prosze o ocene mojej diety.Jestem początkujący(ćiwcze od 2miesięcy) i korzystając z waszych wskazówego obliczyłem dzienen zapotrzebowanie kcal. Mam 197cm wzrostu i waże 95kg. Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne to 3692Kcal.==> 568kcal(142g)BIAŁKA + 1539kcal(171g)TŁUSZCZÓW + 1585kcal(397g)WEGLOWODANÓW). Ćwicze 3-4razy w tyg na siłowni+ [...]

Tomek. Indianie jak pierwszy raz zobaczyli i uslyszeli bron palna to mysleli, ze to zaczarowane pioruny wylatuja z zaczarowanej rurki dzieki magii bialego czlowieka. Tak mniej wiecej Ty reagujesz na slowo "hormony". Nikt Ciebie tutaj nie namawia do kuracji hormonalnej i wybij sobie z glowy takie insynuacje. Chodzi o pewna metode [...]

WItam mam pytanie czy przy zwiekszaniu o 5% ciezaru hantli sumuje ich mase czy biore po 5% na kazda wiecej??? logicznie rozumując sie sumuje ale nikt do konca tego nie powiedzial... pozdrawiam TOmek

niestety tomek nie trafiles w moje gusta... jestem twardzielem i nie pijam piwa... jedynie plyn do chlodnic

Tomek a może on chce szerokie bary, wąska talię i klatę- wsumie to oryginalna sylwetka by była

dzięki, od poniedziałku Tomek zaczyna treningi i muszę napisać sprostowanie co do jego wieku, ma 35 i to narazie rocznikowo,a nie 36

no widzisz i tu jest ta roznica wlasnie dzieki ktorej wygral Rafal ktory walczyl tchnicznie (czy nic niepokazal to bym niepowiedzial w 3ciej rundzie kolana na leb + knockdown z tego co pamietam) Tomek walczyl dobrze ale nie w tej formule w mma napewno by wygral ale w k1 nie chodzi o to zeby polozyc sie na przeciwniku krzywda moim zdaniem mu sie [...]

Ja uważam, że Tomasz Najducha skrzywdzili w walce z Rafałem Petertilem. Tomek cały czas pięknie walczył i napierał do przodu , o czym nie mogę powiedzieć o Rafale, który cały czas się cofał. Gdyby nie liny, już niejednokrotnie lezałby na deskach. Dla mnie nic Rafał nie pokazał. Według mnie to Tomek pokazał klase i tego się będę trzymał.

"ale wezmy takich kolesi co walcza na arenie swiatowej w tych zawodach MMA (tych bez zasad w kazdym razie)." Tomek dobrze, że się przyznałeś, ze niewiesz nic o SW bo to co napisałeś to niejest prawda bo walki np. w Pride mają zasady, a jak niewiesz to poczytaj sobie forum, albo obejż jakąś walkę i zobaczysz jak to wygląda, w każdym bądź [...]

Tomek 88 - wszystkiego najlepszego . Zawsze lepiej poźno niż wcale Baby i wszystkim paniom także życzę wszystkiego dobrego

Grzesiek G "Tomek 88 prawie jak silva " Prawie czyni wielka roznice Zmieniony przez - gregor78 w dniu 2006-03-07 18:36:55