sudek wstydze sie ? aleś doj.ebał do pieca trenuje w Tychach oraz w Wyrach a mój ojciec nazywa sie Franciszek Kamiński ale wszyscy mówia na niego Tomek Zmieniony przez - _=WaFeL=_ w dniu 2004-05-21 14:43:45
Ja sie tylko podszywam :P Tomek jak by wiedzial ze wrzucam jego walki by mnie przekopał:P Co do wypłacenia kolana jak sie czuje pewnie to sobie mozna pozwolic . na rózne dziwne rzeczy:P
Ja mogę dodać tyle, że znam Jaśka Cubra od dawna, mogę powiedzieć spokojnie że jest moim przyjacielem. Z tej pozycji mówię, że na 100% nie brał koksu, a jedynie suplementy. Przy mnie podniósł 225 kg. Ma niesamowitą genetykę. Zresztą Jasiek ma ciekawy plan, może go zrealizuje, ale o tym wtedy każdy z was się dowie z racji zainteresowań. Zresztą [...]
Ja pier..olę... Drwal pokonany w 45 sekundzie! Jeżeli dobrze przetłumaczyłem transmisję live z sherdog.com, to Tomek próbował kopnąć brazylijczyka, ale się poślizgnął. Palhares rzucił się i błyskawicznie założył dźwignię na nogę (heel hook)i pozamiatane...:p
Słyszałem o nim ale czy jest skuteczny to nie wiem, w sumie to on troche kosztuje z tego co widziałem Pozdrawiam. Tomek - mod: Aktualności,ogólnorozwojówki,hobby i w strongach Trzymajcie się! Jak byście czegoś potrzebowali, to sobie kupcie
Dzięki Jaro jeszcze 1 sog i mam specjaliste działu Pozdrawiam. Tomek - mod: Aktualności,ogólnorozwojówki,hobby i w strongach Trzymajcie się! Jak byście czegoś potrzebowali, to sobie kupcie
Co tu się dzieje! Mateo zrób coś z tymi krakersami Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Ani połowy spośród Was nie znam nawet w połowie tak dobrze, jak bym pragnął. A mniej niż połowę z Was lubię o połowę mniej, niż na to zasługujecie BTW nie podchodzić !!!, jade na THERMIE
Tomek a mógłbyś podrzucić linka z tematem o push and pull? Nie mogę znaleźć ;/ Nie rozpisywałem dokładnego planu bo niczym się nie wyróżniałby od setek na forum. Często zmieniam ćwiczenia, tak więc nie wiem czy jest sens. Oczywiście ćwiczenia wielostawowe na wolnych ciężarach to u mnie podstawa i tych ćwiczeń nie ruszam i przeważnie robię je w [...]