tomek

Tomek zdrowie to mam i chęci też.wwiieesszzz.

10 grudnia 2010 r. Zwycięstwem reprezentacji Polski 17:3 zakończył się rozegrany w Kielcach międzypaństwowy mecz bokserski z Ukrainą Podczas "Wielkiej Gali Boksu Amatorskiego" hala przy ulicy Krakowskiej wypełniła się po brzegi, a kibice obejrzeli walki stojące na dobrym poziomie. Wyniki walk (na pierwszym miejscu gospodarze): 49 kg [...]

Tomek mam do ciebie jeszcze pare pytań jeśli chodzi o trening barków. Jakie ćwiczenia są najlepsze na poszerzenie? Może podasz przykładowy trening na barki? I Czy to prawda że wznosy jako pierwsze ćwiczenie są od wyciskania ?

Najpierw co do walki z Maddalone: Dobra szybkość i celność uderzeń Tomka, bardzo mizerna siła ciosu i niestety słabiutka obrona- wyłapał niemało ciosów(gdyby rywal miał silniejszy cios, to Tomek mógłby być na dechach) od wolnego jak ketchup Maddalone. Co do dalszej przyszłości Tomka: Moim zdaniem Peter szybko go znokautuje, więc lepiej niech z [...]

dzięki Tomek

Takie są prawa rynku Adamek też ciągle mówi że chce kasy. Bracia jako mistrzowie mogą dyktować warunki, jako że jest ich dwóch to trzeba stoczyć z nimi aż 4 walki po 2 z każdym i wygrać i wtedy można mieć spokój Adamek ma szansę większe z Wladimirem i z Hayem, tyle że Haye będzie musiał walczyć z Chagaevem i mam nadzieję że przegra przez swoją [...]

Raczej nie bez przyczyny Tomek nosi przydomek "PAPAJ" łapa rodem z kreskówki Ps.K.wa w przedramieniu tyle co ja w bicepsie chyba przerzucę się na szachy Zmieniony przez - GISZMAN w dniu 2010-12-10 23:26:46

Tomek, Romek i Atomek. Przejmująca baśń fabularna z elementami instruktażu aplikacji środków steroidowych. Głowny bohater Atomek jest włascicielem niejakiego Atomic Labs który w niewyjasnionych warunkach doznaje gwałtu ze strony kolportera BRD-FID, w tym wypadku Romka. Sprawą zajmuje się Tomek - doyebany policjan z wydziału CBŚ zajmującego się [...]

3. OROGENIX Tomek-timi

2. OROGENIX Tomek-timi

1. OROGENIX Tomek-timi

Ja uważam tak jak Tomek, czyli Bcaa g force zamiast samej glutaminy. BCAA same w sobie będą bardziej korelowały z celem, który podałeś. Porcja przed i po treningu, opcjonalnie również rano. Carbo ok, jak masz więcej kasy na suple to vitargo.

Ja bym widział Adamka z Hayem maja bardzo podobny styl i podobna waga oboje dobra praca nóg, ataki seriami i atut w szybkości jedyne w czym Tomek odstaje od Haye to siła ciosu ale ich starcie obstawiałbym 50/50. BTW. Niektórzy tu piszą ze Tomek walczy z kelnerami i emerytami chciałbym zauważyć ze np. Maddalone jest bodajże 7 lat młodszy od Adamka [...]

A ja se nagrałem, z rana tylko wstać i oglądać. Dobra sprawa Gratulacje Tomek

Ja już mam "zaliczone" 3 godziny snu, więc jednak obejrzę na żywo tą walkę. Wszystko wskazuje na to, że Tomek pewnie wygra, ale mam lekką nadzieję, że zmotywowany Maddalone trochę postraszy naszego boksera. Statystyki statystykami(2 wtopy z Minto mówią same za siebie...), ale kto wie, czy właśnie to nie będzie walka życia Maddalone? [...]

Przyjmijmy że robimy trening na masę i standardowa przerwa wynosi 2 minuty miedzy seriami,ale na przykład robimy ćwiczenia na triceps lub biceps jedną ręką,i tu nasuwa mi się pytanie. Czy przerwa miedzy seriami w danym ćwiczeniu-czyli standardowe 2 minuty,następuje po zrobieniu danej serii obu rąk,czy powinna być liczona dla każdej reki osobno. [...]

No smak dość specyficzny. Co do dawkowania to jak Tomek, służy on do tego samego co i każde inne białko.

Tomek napisz jak wygladal trening: jakie cwiczenia,ilosc powtorzen i seryjek

Tomek nie badz taki skromny....

To skład Kadry Polski . Mysle że wiele z tych osób poznajecie. Na takim zgrupowaniu jest naprawde super atmosfera wszyscy sa pozytywnie nastawieni do zycia , jest duzo wspólnych tematów. TRENING SIŁOWNIA SUPLEMENTY DIETA zawsze jest o czym pogadac . Chociaz tak naprawde nie ma na nic czasu a pogadac mozna chyba tyko w saunie i na posiłkach tak [...]