tomek

Ogólnie dzięki za dobre słowo i wsparcie! Night, tak własnie robiłem- cieszyłem się z tego, co mogłem, kombinowałem bo wiedziałem, że sam fakt treningów to już coś, że wróciłem i że mogę to robić. Im jednak większe postępy w sylwetce, Wasze pochlebne opinie, człowiek rysuje sobie w głowie jeszcze większy postęp- zapomina, że to już nie jest ta [...]

Tomek - nie martw się, w razie czego otworzymy na forum i nie tylko jakas grupe dla osób, ktorym nie po drodze ,ze zdrowiem i bedziemy w niej najlepsi %-) do zobaczenia za 2 tyg!

ja tam wszędzie mam daleko %-) Do Kielc masz blisko- przecież co roku jesteś ambasadorme MP %-) Tomek mega forma ;-) Waga nie idzie, ale sylwetka się zmienia. Robisz Body Recomp jak nic. Fat znika, mięso wpada, czego chcieć więcej?

Tomek na każdej fotce forma lepsza. Dobrze się czyta wypiski z ciężkiego treningu bo motywują do działania.

Tomek forma zdecydowanie na plus w zeszłym roku. Oby i ten był tak owocny. Oby Cię kontuzje omijały i zdrowie dopisywało !

Tomek - te naleśniki zwykłe czy jakiś specjalny przepis? :-) jak ja uwielbiam naleśniki , tak w ogole ich nie jem %-) w sumie pewnie przez to ,ze trzeba troche dluzej postać w kuchni niż zrobienie np. 1 omleta, ale obecnie mogę troszke mocniej pokombinować i naleśniki gdzieś by się upchnęło wypiska i forma cały czas konkretne, poziom trzymany [...]

Tomek - nie zastanawiałeś się nad napisaniem książki jakiejś? :-D ja wiem skąd taka siła i determinacja na treningu, a potem ten opis zmagań... Wszystko dzięki zaj**istej koszulce na trneingu :-D

No @Tomek z Ciebie to taki maly wariat widze %-) Jakosciowo jest naprawde konkret w ch** :-)) Sylwetka bardzo ladna estetyczna o super jakosci :-) Teraz do Filmikow z wyciskan %-) Sam nie jestem expertem ale jak dla mnie nie spinasz lopatek przynajmniej tak to wyglada glownie na filmiku z hantlami. Schodzil bym glebiej spinajac maxymalnie lopatki [...]

Tomek, a kiedy u Ciebie ślub się odbywa. Pewnie już niedługo skoro z zaproszeniami śmigacie :-))

Szacun Tomek za tą relację, mega sprawa. Dziękuję za obecność po raz n-ty :-)) i za zakupy :-D

Tez sie stesknilem dlatego jestem %-) :-)) Bron Boze ze kolege chcialem jakos pojechac, nic z tych rzeczy :-)) Jak bylo widac nie tylko moja opinia ze jednak kolega forma od Ciebie odstaje a cos tam niby leci wiec co gdzies kuleje. Ile wspolpracuje z Mariuszem to nie wiem ale watpie zeby Mariusz dopuscil do takiego Gino ale mysle zenta wspopraca [...]

No ba, Tomek to najpiękniejsze z imion!;-D Mam dokładnie takie same odczucia jak Ty- powiem więcej- zaraz idę robić nogi i też chodzi mi po głowie 100kg;-D Zobaczymy jak to pójdzie, muszę uważać i nie przedobrzyć, niemniej jednak siady tylne i człowiek od razu szczęśliwszy! Dziś wracam też do żurawia, wyrzuciłem go z końcem roku, bo fizjo wtedy [...]

Tomek masz kolejmy hit kulinarny po czawajnicy ;)

Tomek forma nadal super ;-)

dlatego dla calej tej otoczki, przygotowan, dogrywania szczegółów pierdzieliliśmy to. Chwała Bogu, że Moja parcia na białą suknię nie miała, też te stresy typu suknia, fryzjer, makijaż itd by ją wku...iały. A tak....środk tygodnia, ratusz, Rodzice, świadkowie. Potem obiad w restauracji i po krzyku. Ale wesele fajna impreza....tylko czyjejś,haha. [...]

Tomek trzymaj się w sobotę ;-) Stres mija przed ołtarzem - ja tak miałem. Kierowca też spoko nas rozbawił. Zatrzymuje jakiś gościu auto po flaszkę a on się pyta "znacie go czy przejechać ciula?":-) Tomku odnośnie treningu. Wykonujesz najpierw do końca ćwiczenie A. Potem ćwiczenie B, potem C czy to są obwody? Tzn A1 id razu B1 i C1?

Tomek co do zwiedzania to tez zależy czy na własną reke czy na miejscu dokupisz wycieczkę. Piramidy w Egipcie sa ale kwestia gdzis pojedziesz po z Hurgady jest dosyć daleko chyba 300km do Kairu i tak naparwde masz 2 dni wyjęte z wakacji. Ogólnie jak Grsechu jechsc odpocząć a jakos wycieczkę kupisz sam lub na miejscu taxi itp podjedziesz ale wtedy [...]

[...] ogarniesz bez prowizji dla biura to tez zalezy gdzie, Turcja grecjia itp ok, ale w egipcie z anic w świecie nie kupuj od miejscowych tlyko i wyłącznie z biura ;-) tomek dziekuje bardzo ;-) to co na insta mi napisałes o histroii to ja nawet w zyciu o tym nie pomyslałem ;-0 a nawet nie wiesz jak sie wtedy poczułem ;-) chyba cos podobnego [...]

Świetnie Tomek to wygląda, a jak zwykle wypiskę czyta się z przyjemnością. Super się najszerszy prezentuje przy podciąganiu nachwytem :-))

Tomek super relacja, piękne fotki i bardzo fajna pogoda. Wypocznijcie solidnie :-))