tomasz

tomasz o której szamiesz mniej więcej len mielony? :-D

Tak zwana Sprawa Adriana Zielińskiego 2012-08-16 Warszawa 16 sierpnia 2012 roku List otwarty pana Zygmunta Wasieli - prezesa Polskiego Związku Podnoszenia Ciężarów do pana Szymona Kołeckiego Panie Szymonie! Piszę do pana list otwarty (którego treść została przesłana do moich zwierzchników z Ministerstwa Sportu i Turystki, do Klubu Polska [...]

Foto Relacja z FIWE W tym roku w porównaniu do tamtego było naprawdę grubo :D 3x więcej wszystkiego, wiele znajomych twarzy, ale też żydzili z próbkami xD ale trochę białka i batonów na stoiskach się popróbowało, także moge to zaliczyć jako cheatmeal ^^ na samych targach wg. telefonu zrobiłem ponad 4,5tys kroków :D to jak wyglądała naprawdę duża [...]

WYNIKI MISTRZOSTW POLSKI KAT.52KG (DO LAT 20 I 23) 1.CICHOWICZ RADOSŁAW -90KG 2.WÓJCICKI PATRYK -60KG 3.LIWIŃSKI OKTAWIAN - 55KG KAT.56KG(DO LAT 20 I 23) 1.PASIEKA KAMIL- 90KG 2.KONARSKI MICHAŁ -80KG 3.LUDWICZAK MARCIN - 75KG 4.FRĄCEK PAWEŁ - 65KG KAT.60KG (DO LAT 20) 1.HINTZKE MARCIN -110KG 2.HANUS PATRYK -97.5KG 3.BRODALSKI MACIEJ - 75KG [...]

Mistrzostwa Polski NAC – Świecie 2012: Open Kobiet – Agnieszka Urbaniak Open Athletic – Marcin Przyszlak Open Body – Adam Kosacki MS. Fitness: 1. Anna Guzik 2. Klaudia Korpan 3. Roksana Wieczorek 4. Wioleta Jaroszek Ms. Figure 1. Agnieszka Urbaniak 2. Aleksandra Krzyworzeka 3. Mariola Zym Pary: 1. Mateusz Raczek/Aleksandra Krzyworzeka 2. Piotr [...]

XIII OTWARTE MISTRZOSTWA PODKARPACIA W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC WYNIKI Kobiety open I miejsce – Rimma Stareńczak - KSS GRYF Iwonicz Zdrój – 66,82 pkt/70 kg II miejsce – Aleksandra Krzyworzeka – Kraków – 57,70 pkt/55 kg Młodzicy open (do 15 l. ) I miejsce – Hubert Stareńczak – KSS GRYF Iwonicz Zdrój – 40,04 pkt/27,5 kg II miejsce – Michał Janocha [...]

Dzięki za link, na pewno się przyda, ale mimo wszystko fajnie byłoby pooglądać walki w tv. Ja znalazłam jeszcze taki link ze strony IJF: http://212.227.28.227/live/index.php Przy okazji podczepię się pod temat Tegoroczene Mistrzostwa Świata Seniorów i Seniorek w Judo odbywać się będą w dniach 23 - 28 sierpnia w Paryżu. Powołania na te zawody [...]

Będę walczyć o pudło w Żelistrzewie 12 marca: Jan Olejko KS Olimp Zabrze Kulturystyka weteranów (+40 lat) – wszechwag Marcin Denisiuk Sportowe Wariacje – Sekcja Testosteron Skierniewice Kulturystyka weteranów (+40 lat) – wszechwag Sławomir Szafrański TKKF Heros Ustka Kulturystyka weteranów (+40 lat) – wszechwag Tomasz Otfinowski KPSKiF [...]

U lekarza byłem za wcześnie - nie było jeszcze wyników badania hormonów - pójdę ponownie w czwartek :-) W tej chwili ważę 74 kg. Ukazała się lista zgłoszeń na MP w Kielcach i teraz mam dylemat czy nie spróbować zrobić wagi na weryfikację do kat. 70 kg gdzie jest tylko 5 zawodników :-): 1 Bartłomiej Sowa ??? Kulturystyka mężczyzn do 70 kg 2 [...]

Tomasz - zakładaj temat! Nie ma na co czekać - nazwij go tak jak chcesz. Czytając Twój post przypomniały mi się moje lata gdy nie miałem sprzętu i trenowałem wykorzystując prawie to samo co Ty. Wydaje mi się, że Twoja przemiana (jeśli będziesz w miarę wytrwały) może być wzorem (później) dla innych. Mam 71 lat i moje ciało także teraz zmienia się [...]

Tomasz S/aka Paweł - widać, że masz dużą wiedzę i sprawnie posługujesz się terminologią kulturystyczną (kortyzol, metabolizm itp.) Moje treningi nie są aż tak objętościowe jak innych. Teraz trenuję systemem 2 dniowym. Jednego dnia górę (WL, drążek, wyciskanie na barki,wiosło, młotki) a drugiego dół ciała (tylko przysiady). Waga stoi bo za dużo [...]

Heee, Ojan, nie wiem co uważasz, za strone praktyczną? Ja rzucam pewien cień na tą sprawe, pisze przykładowo ( to nie musi być koniecznie kortyzol a np coś z glukozą, np. niska glukoza czasem daje objawy przemęczenia), staram sie tez opierać na wiedzy ludzi, którzy znają sie na temacie po przesłuchanych wykładach w internecie. Może odpowie Ci [...]

Heee, Ojan, nie wiem co uważasz, za strone praktyczną? Ja rzucam pewien cień na tą sprawe, pisze przykładowo ( to nie musi być koniecznie kortyzol a np coś z glukozą, np. niska glukoza czasem daje objawy przemęczenia), staram sie tez opierać na wiedzy ludzi, którzy znają sie na temacie po przesłuchanych wykładach w internecie. Może odpowie Ci [...]

Tomasz Tomasz. Jest z tczewa. Moja dziewczyna go zna. Mowi ze to idiota i palant, na imprezach podrywa kazda laske pokazujac bicepsy. Widzialem jego zdjecia na zlotach animala.

Tomasz Krajewski & Tomasz Adamczyk KravMaga

Evo, jesteś? czy wysiłkiem fizycznym można wpływać na / sterować ketozę? Kiedyś admin Tomasz K. pisał o 'wyrównywaniu' ketozy umiarkowanym wysiłkiem fizycznym. Dobrzez zrozumiałem? Ostatnio ciągnie mnie ro większej ilości tłuszczu, i czuję, że wpadam w keto. W sumie lubię to i dobrze się z tym czuję, ale podobno nadmierna ketoza zdrowa nie jest [...]

Evo, jesteś? czy wysiłkiem fizycznym można wpływać na / sterować ketozę? Kiedyś admin Tomasz K. pisał o 'wyrównywaniu' ketozy umiarkowanym wysiłkiem fizycznym. Dobrzez zrozumiałem? Ostatnio ciągnie mnie ro większej ilości tłuszczu, i czuję, że wpadam w keto. W sumie lubię to i dobrze się z tym czuję, ale podobno nadmierna ketoza zdrowa nie jest [...]

Evo, jesteś? czy wysiłkiem fizycznym można wpływać na / sterować ketozę? Kiedyś admin Tomasz K. pisał o 'wyrównywaniu' ketozy umiarkowanym wysiłkiem fizycznym. Dobrzez zrozumiałem? Ostatnio ciągnie mnie ro większej ilości tłuszczu, i czuję, że wpadam w keto. W sumie lubię to i dobrze się z tym czuję, ale podobno nadmierna ketoza zdrowa nie jest [...]

Wyniki mężczyzn: Waga do 52 kg (do lat 20 i 23) 1. Słodkowski Patryk - TROPS Wschowa 2. Wesołowski Radosław - Impuls W-wa 3. Ciechanowicz Kamil - Impuls W-wa Waga do 56 kg (do lat 20) 1. Paluszkiewicz Adam - TROPS Wschowa 2. Pietrzczyk Tadeusz - TROPS Wschowa Trzeci zawodnik startujący w tym przedziale wagowym nie został sklasyfikowany Waga do 56 [...]

proszę polecki bartłomiej legnica 1988 55.5 190 105spalone paluszkiewicz adam trops 1990 55,7 140 72,5 142,5 355 pietrzczyk tadeusz trops 1993 56,0 130 65 145 340 szura dawid azs 1987 55,5 112,5 75 145 332,5 zambrzycki tomasz bacieczki 1985 55,9 215 107,5 210 532,5 ludwiczak marcin azs jański 1987 55,4 130 82,5 150 362,5