tomasz

VLCD to ta bardzo nisko kaloryczna czy jakos tak? Musiałbym o tym poczytać wieczorem sobie artykuły obadam na pewno. Tomasz a Ty? jakieś sugestie? :D

Tomasz Stępień także Terminatus Dąbrowa Gór.w pierwszym podejściu zalicza ciężar 80,0kg.i zajmuje drugie miejsce w kat.wag.56,0kg.

tomasz: przy crossficie 5x20 MC na prostych, przy plecach 5x10 mc na prostych i przy czwórkach 5x10 żuraw i 5xileśtam uginanie na maszynie. Razem 20 serii. Przegrałeś tę bitwę :-D

przeczytałem i dobrze że jest dużo gotowców; j/tomasz, kto tutaj lubi teorię? a czy będą czytać to zobaczymy SOG duchowy bo normalnego już nie mogę dać

Vive Targi Kielce - FC Porto Vitalis 32:23 (14:9) Vive: Kazimierz Kotliński, Marcus Cleverly - Patryk Kuchczyński 2, Mariusz Jurasik 5, Piotr Grabarczyk 0, Daniel Żółtak 1, Tomasz Rosiński 2, Vitalij Nat 3 - Paweł Podsiadło 5, Rafał Gliński 0, Rastko Stojković 1, Kamil Krieger 0, Henrik Knudsen 6, Mateusz Jachlewski 3, Paweł Piwko 3, Bartosz [...]

Bośnia Sarajewo - Vive Targi Kielce 25:21 (9:10) Bramki dla Vive - Henrik Knudsen 6, Tomasz Rosiński 4, Paweł Podsiadło 3, Dragan Tubić 3, Rastko Stojković 2, Vitalij Nat 2, Mateusz Jachlewski 1. Najwięcej dla Bosni - Tarik Medjic 5, Risto Arnaudovski 4, Damir Doborac 4, Peter Kapisoda 3. Kary: Bośnia - 10, Vive - 2 min. No niestety 3 porażka z [...]

Vive Targi Kielce - HSV Hamburg 24:30 (15:17) Vive Targi: Kazimierz Kotliński, Marcus Cleverly - Paweł Podsiadło 7, Patryk Kuchczyński 1, Mariusz Jurasik 5, Rastko Stojkovic 2, Tomasz Rosiński 1, Vitalij Nat 2 - Piotr Grabarczyk 1, Kamil Krieger 1, Rafał Gliński, Daniel Żółtak 1, Henrik Knudsen 3, Bartosz Konitz. HSV Hamburg: Hans Lindberg 10, [...]

[...] ogólnie jakie ćwiczenia jak poukładać i jest to na splita zrobione, nie chcę już tego tutaj wklejać, najlepiej to wysłał bym Ci tego maila. Przerobiłem trochę plan bo było kilka ćwiczeń których nie mam jak u siebie wykonywać, ale Wodyn nie poprawia planów także bez odpowiedzi zostałem. Split dół/góra tomasz na 1 stronie pisał że też mógł by być.

W Knurowie 12.10.2008r.odbył się III Puchar Śląska w Wyciskaniu Sztangi Leżąc pod patronatem prezydenta miasta Knurów, Adama Ramsa. W zawodach udział wzięło 16 zawodniczek oraz 83 zawodników. Wśród kobiet dobry wynik uzyskała juniorka Ewelina Sajewicz Hutnika Pieńsk, która przy wadze ciała 61,4kg.zaliczyła 85,0 kg i uzyskała 93,092 pkt. [...]

gawel a co w choolinagke sie bawisz tomasz w taką pogode że wiater zawiewa jak psi chooy to sie nie wybieram na plaże

Trochę uaktualnienia Aktualny spis klubów z armpower.net : Federacja Armwrestling Polska ul. Okrzei 18/7 81-245 Gdynia, Polska NIP: 586 212 21 69 Tel./Fax. (058) 621 93 08 e-mail: [email protected] www.armpower.net, www.armwrestling.pl Nazwa banku i numer rachunku: Bank Zachodni WBK SA V odział / Gdynia Nr konta: 24 1090 1102 0000 0001 0452 [...]

Wyleczą nas robale Larwoterapia Ta terapia przyprawia o mdłości, ale jest skuteczna. Leczy z reumatyzmu, goi rany, łagodzi zapalenia jelit, chroni przed zawałem i likwiduje alergie. Trzeba tylko zgodzić się, by chorym ciałem zajęły się robaki. MAŁGORZATA WOŹNIAK 2004-09-10 Pijawki w cenie Pijawki były stosowane już [...]

Szczerze pierwszy raz taka kombinacja Tomasz, zjesc zjadlem słodkie dość, ale mysle lepiej tu by sie banan sprawdzil jakas gorzka czeko i lux ;-) tymczasem leże na przerwie, zostalo 5h zmiany i dość %-) bardzo dobry dzien w pracy nie moge narzekać ^^

Wszyscy żołnierze podejrzani ws. ostrzelania afgańskiej wioski będą niebawem na wolności - decyzją Izby Wojskowej Sądu Najwyższego areszt opuszczą kapitan, podporucznik, chorąży i plutonowy, a trzej starsi szeregowi pozostaną na wolności. SN rozpatrzył zażalenia na decyzję Wojskowego Sądu Okręgowego w Warszawie, który przed miesiącem uchylił [...]

Tomasz dobrze pisze dac mu suple, bo falche nie wypada tu %-)

Podsumowanie rudny w wykonaniu piłkarzy Stalówki Runda jesienna dobiegła końca. Rozegrano jeszcze awansem dwie kolejki z rundy wiosennej. Piłkarze Stali Stalowa Wola swoim kibicom zafundowali prawdziwą huśtawkę nastrojów. Początek mieli tragiczni - haniebne porażki z Pelikanem Łowicz i ŁKS-em Łomża sprawily, że w utrzymanie zespołu w drugiej lidze [...]

Odra O. - Stal 0:0 16 maja 2008, 19:00 - Opole Odra: Marcin Feć - Filipe, Łukasz Ganowicz, Błażej Karasiak, Pape Samba Ba - Marek Tracz, Marcel Surowiak (69 Piotr Bajdziak), Tomasz Copik, Madrin Piegzik (82 Rafał Wodniok) - Marcin Pontus (62 Mariusz Stępień), Marcin Józefowicz. Stal: Stanisław Wierzgacz - Jakub Ławecki, Bartłomiej Piszczek, Jacek [...]

Stalówka na fali ! Sobotnie spotkanie pomiędzy Stalą a Zagłębiem stało na wysokim poziomie. Obydwa zespoły stworzyły sobie kilka okazji strzeleckich, ale padła tylko jedna bramka. Jej zdobywcą okazał się czarnoskóry napastnik Abel Salami. Emocje wydarzeniom na boisku towarzyszyły do ostatnich minut. Początek meczu poprzedziła minuta ciszy ku czci [...]

Zagłębie Lubin - Stal Stalowa Wola 0:0 W dzisiejszym meczu wyjazdowym z kandydatem do awansu, zespołem Zagłębia Lubin, Stal Stalowa Wola remisuje bezbramkowo, co niewątpliwie jest korzystnym wynikiem. Kolejny raz bardzo fajnie zaprezentowali się nasi kibice, którzy mimo trudów dalekiej podróży stawili się w Lubinie w sile ok. 250 ludzi. Tak [...]

Brutalna prawda o Jerzym Dudku Problem Jerzego Dudka staje się powoli jego prywatną sprawą. Jakkolwiek brutalnie by to zabrzmiało, nawet zdrowy i grający co tydzień, miałby coraz więcej kłopotów z wywalczeniem miejsca w bramce – informuje „Rzeczpospolita”. Artur Boruc jest pierwszym bramkarzem Celticu, Wojciech [...]