tom

Gęstość treningu, to to o czym pisałem. Możesz zrobić trzy normalne serie i przerzucić trzy tony, ale gdy gęstość treningu się zwiększa (rest pause, emomy itp.) to przerzucisz ten sam ciężar w mniejszej jednostce czasu i taki trening będzie efektywniejszy. Czyli ktoś może przerzucić 10 ton w 90 minut. Po pewnym czasie będzie to robił w 80 i będzie [...]

Wyniki: Pojedynek o pas w wadze koguciej 135 lbs: T.J. Dillashaw pok. Renana Barao przez TKO (uderzenia pod siatką), 0:35, runda 4. Karta główna 135 lbs: Miesha Tate pok. Jessicę Eye przez jednogłośną decyzję (3x 30-27). 155 lbs: Edson Barboza pok. Paula Feldera przez jednogłośną decyzję (3x 29-28). 155 lbs: Joe Lauzon pok. Takanoriego Gomiego [...]

LISTA UCZESTNIKÓW MISTRZOSTW EUROPY 2016 stan na dzień 29 kwietnia 2016 MEN’S CLASSIC BODYBUILDING UP TO 168 CM 1. Robert Horvat Croatia A 2. Rain Kuusnõmm Estonia A 3. Frederic Faulon France A 4. Anar Salimovi Georgia A 5. Philipp Jendreiek Germany A 6. Omar Obino Italy A 7. Alberto Siesto Italy A 8. Giancarlo La Piana Italy B + masters 9. Sefa [...]

[...] wypowiedzi, do których lektury oczywiście zachęcam. 7.11: Going to write my thoughts on this, this weekend... leaving to see Tom today. We will be training early tomorrow morning, and the following 3 days after. JM 8.11 Wow, what an awesome day so far. I am going to take a nap, I am crushed, but will write about our first day today [...]

[...] chyba troszkę zakompleksieni czy co. Jestem pewien iż osoba na odpowiednim poziomie, posiadające np 1 dan karate tradycyjnego kilkoma ciosami rozniosła by praktyka bjj. Wasze uwagi są trafne tylko dla ludzi początkujących. Co do Vale Tudo itp. konfrontacji stylów mnie wystarczy to co zrobił Emin B. z członkiem rodziny Gracie Do usłyszenia tom

Co zrobił? A tak się zdarzyło że go pokonał. I to czy się komuś podaba czy nie walka skończyła się w parterze. Co najciekawsze Emin wcale się tym bardzo nie chwali. Ważne dla niego jest że wie ile potrafi i nie musi krzyczeć jak inni... pozdrawiam tom

[...] a ja juz teraz ciebie zapraszam w moje strony... dlaczego herbatka? bo nie pijam zadnego typu alkoholu. nawet szampana :) ps. Sztuki walki czynia czlowieka spokojnym, opanowanym i usmiechnietym. Sporty walki-wrecz przeciwnie. One zabijają czlowieka, rujnujac cały jego wewnetrzny usmiech. tom Zmieniony przez - tuo w dniu 2005-02-18 22:29:04

Tom a masz może jakąś propozycje co do połączania?

jak mam ci to udowodnic, mysle ze to spotkanie bylo by jednak na miejscu. tom

jak mam ci to udowodnic, ze nie jestem tym za kogo mnie uwazasz? mysle ze to spotkanie bylo by jednak na miejscu. mowilem serio o tej herbacie, nie nabijalem sie z ciebie ani z nikogo innego.bo nigdy tego nie czynie. tom

siemanko co mam zrobić żeby dostać tom operacje rozumiem że ona jest darmowa nie wiem czy mam gino ale podejrzewam że tak mam trochę większe sutki ale klatę moim zdaniem mam dobrom od czego mi się to mogło zrobić ? mam 17lat a wyskoczyło mi to gdzieś w wieku 15 lat nie brałem jeszcze koksów

[...] uzyskania umięśnionej,harmonijnie zbudowanej sylwetki ciała"* Umięśniony,harmonijny...cały Brucee :-! *za Współczesnym Słownikiem Języka Polskiego wyd.Reader's Digest tom I str.441 Z drugiej strony celem B.L nie była unięśniona sylwetka lecz sprawność,siła etc...,była ona jedynie efektem ubocznym typowych ćwiczeń towarzyszących sztukom [...]

3.Czy to prawda że na treningu nie wolno pić zimnej wody (podobno organizm traci energie żeby ją podgrzać do temperatury ciała) czy to prawda ? Zbliża się lato i ciężko pić w upały ciepła wode. 4.Mam pytanie odnośnie prostowania nóg na prasie (na czwórki).Czy to prawda że w tym ćwiczeniu nie powinno się stosować dużych ciężarów ? Słyszałem że [...]

Ale po co? Przeciez to mile uczucie jak nie mozesz zlapac oddechu, jak ci sie robi na przemian bialo i czarno przed oczyma, kiedy ci sie chce "zygac", kiedy jest ci slabo i chcialbys wyjsc z silowni i polozyc sie wygodnie. tom

OlekL jeżeli mogę... Nie znam pana Depy ale posiadam tom o taktyce czerwonej i sądzę ,że wart swojej ceny.Jest to również opinia ratownika medycznego który współpracuje z Lublińcem. OK skoro juz wszyscy wiedza jak trenowac to moze zajmijmy sie tematem doboru sprzetu pod selekcje , kto zacznie? Może zaczniemy od butów bo to podstawa.Macie [...]

4-5 kg różnicy nie zrobi ten jeden kilogram, zacznij jeść bo inaczej z tego nic nie będzie jak organizm jest niedożywiony zaczynam sie gubic ... to dozywiony czy niedozywiony ? tom mówil ze na niedozywionego nie wyglądam a teraz wychodza nowe fakty ... uscislijcie sie :-D

Powiedzmy że ja też nie mam A co do nadgarstka tom przesadzil ale w przedramieniu jest dobre 35

PACZINO miał dobra role w Any Given Sunday. Dobrze zagrał Tom Hardy (posiadacz mega kapturów) rolę Bane'a w nowym Batmanie. Deniro fajnie w Limitless zagrał. Ja mam rozstępy z klaty aż na pół bicepsa %-) I tyle :))

OlekL jeżeli mogę... Nie znam pana Depy ale posiadam tom o taktyce czerwonej i sądzę ,że wart swojej ceny.Jest to również opinia ratownika medycznego który współpracuje z Lublińcem. OK skoro juz wszyscy wiedza jak trenowac to moze zajmijmy sie tematem doboru sprzetu pod selekcje , kto zacznie? Może zaczniemy od butów bo to podstawa.Macie [...]

Tom Crusie w mundurze galowym?