Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cześć. Mam pytanko dotyczące Trec Thermo Fat Burner. Postanowiłem kupić to cudo. Yyy ale na np. allegro zauważyłem kilka typów: czerwone, czarne tabletki, przezroczyste, albo nie przezroczyste pudełko, kapsułki albo tabletki itp. ;/ Czym się różnią? W sklepie sfd zauważyłem te czarne TABLETKI w przezroczystym opakowaniu, również taką fotkę mam w [...]
Witam jestem od ponad 2 miesięcy na redukcji , zrzuciłem ponad 10 kg . Jak wiadomo tłuszcz co raz oporniej spada więc postanowiłem pomóc sobie spalaczem Olimp Thermo speed extreme , tym bardziej że posiada dużo kofeiny i daje "kopa" przed treningiem :) . Na opakowaniu jest napisane żeby brać 1 caps. przed śniadaniem i przed obiadem . Czy brać tak [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] przez ostatnie parę miesięcy zmagałem się ze spalaniem tkanki tłuszczowej. Mam 15 lat i w tym momencie waże jakieś 60 kg i mój BF wynosi jakieś 20% i tu pojawia się pytania czy robić dietę na masę czy cały czas redukować? A jeśli redukować to czy używać olimp thermo speed'a (producent zaleca produkt osobom pełnoletnim), czy to zbyt ryzykowne?
Siemanko, chcę zakupić thermo speed extreme mega caps - olimpu na spalenie zbędnego fatu i chciałem zapytać Was o to, czy gdy nie będe miał wysiłku fizycznego to również będę sie mocno pocił? Widomo o co chodzi, bo chyba nikt nie chce pocić się jak świnia w towarzystwie znajomych itd., a nie chce miec mokrych rzeczy siędząc na przykład przy [...]
no jak kupujesz przed treningówke i są składniki na pompe jak w saw to nie ma sensu kupywać oddzielnie arganiny co do nitrobolonu to jak sawa nie czułeś to nitrobolonu tym bardziej nie poczujesz chyba, że byś dorzucił do tego kofeine ale możesz spróbować xtreme napalm lub iron horse thermo pump.
iron horse thermo pump peak plutonium xtreme napalm fajnie pobudza no xplode też niezła pompa i pobudzenie hot blood wersja pierwsza też dobra. Zmieniony przez - bartek229 w dniu 2014-12-04 12:47:33 Zmieniony przez - bartek229 w dniu 2014-12-04 12:49:40
Witam mam takie pytanie kolega ma taki zestaw supli; -thermo fat burner - 2 tabs na czczo i przed treningiem -carnivor beef aminos - słaby aminogram - 1-3 porcje dziennie -creatine hydrochloride - 5 g przed i 5 g po treningu -weglowodany carborade - po treningu około od 0,7- 1 g na kg I do tego dojdzie bialko - a to wg braków w diecie I tu jest [...]
Witam mam takie pytanie kolega ma taki zestaw supli; -thermo fat burner - 2 tabs na czczo i przed treningiem -carnivor beef aminos - słaby aminogram - 1-3 porcje dziennie -creatine hydrochloride - 5 g przed i 5 g po treningu -weglowodany carborade - po treningu około od 0,7- 1 g na kg I do tego dojdzie bialko - a to wg braków w diecie I tu jest [...]
Witam mam takie pytanie kolega ma taki zestaw supli; -thermo fat burner -carnivor beef aminos -creatine hydrochloride -weglowodany carborade I do tego dojdzie bialko I tu jest pytanie dostep bedzie mial tylko w godzinach 6-14 do tego trening robi okolo 17 jak ma mniejwiecej to brac jakies przerwy miedzy danymi odzywkami?
WTOREK 2.12.2014 No, w końcu coś ruszyło... :-) Jak widać efekty to od razu inny humor i redukcja wydaje się być przyjemniejsza :-P REDUKCJA - 12 dni 54.5 KG TRENING Crossfit Stójka DIETA 120 B 100 WW 50 T 7.30 - płatki owsiane, odżywka białkowa, olej rzepakowy 9.00- crossfit 11.30- kasza gryczana, mięso z piersi kurczaka, olej rzepakowy [...]
[...] napalm hot blood ale pierwsza wersja bsn no xplode trec saw też dobry był dla mnie ale ciężko ocenić bo to pierwsza moja przed treningówka także dla tego pewnie kopała nieźle no i jeszcze nie wymieniłem iron horse thermo pump nie dawno miałem dobry smak i niezła pompa i fajnie się ćwiczyło:) Zmieniony przez - bartek229 w dniu 2014-12-01 23:12:25
PONIEDZIAŁEK 1.12.2014 Ok czyli zostawiam wszystko jak było. Dziś samopoczucie z rana całkiem całkiem, ale po bieganiu opadłam z sił. Leżę i odpoczywam. Ann Tak, ważenie w dniu zawodów, ale będę miała trochę czasu na regenerację i fachową pomoc :-P Adrenalina, zawziętość i świadomość tego ile trudu włożyłam w te zawody zrobią swoje :-) Jak będzie [...]
Czesc, Na poczatek ankieta: 1. WIEK: 28 2. WAGA: 83 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 112 -udo: 62 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 2g/kg -węglowodany: przed i po treningu oraz niewiele w ciagu dnia -tłuszcz: zwierzecy z zoltek jaj, miesa, roslinny tran, olej budwigowy 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE [...]
NIEDZIELA 30.11.2014 Jeden dzień odpoczynku i waga o tyle wzrosła :-? Ponadto pierwszy raz podczas tej redukcji czuję spadek sił, nie chciało mi się iść biegać, nogi i ręce jak z waty :'-( Ogólnie właśnie mam pierwszy kryzys... poszłam spać po 19.00 ale niestety obudziłam się ok 22.00 i jestem głooodna. Nie mam warzyw, za to pełno słodyczy. [...]
[...] wzroście 175 i bf 18,1%. Mój problem: czy moja dieta dobrze wygląda, czy warto coś pozmieniać czy może tak zostać. Mam również do dyspozycji bcaa xtra activlaba i spalacz thermo speed. Z góry dziękuję za rady i krytykę i przepraszam jeżeli temat jest w złym dziale. Pozdrawiam. EDIT: pierw napisałem a potem dopiero przeczytałem regulamin, [...]
Tutaj jeszcze dochodzi sprawa fajek, pare razy juz probowalem rzucic ale niestety jest to silniejsze odemnie. Tak jak mowie kiedy skonczyla sie szkola z pol roku temu to i skonczyla sie koszykowka tak ze niewiem jak to bedzie z moja wydolnoscia teraz ;) Pale okolo 7-10 papierosow dziennie. Postaram sie nie pic piwska na wieczor bo wlasnie do [...]