SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

thermo

  • Redukcja do ocenienia :)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, od długiego czasu czytam i edukuję się tu na forum, lecz dopiero teraz się zarejestrowałem, ponieważ potrzebuję opinii specjalistów :) Cel - redukcja Wiek 25 lat Waga 84 kg Biceps 38cm Klatka 109cm Wzrost 182 cm Wspomagacz(spalacz) Thermo Speed Extreme 1.Po przebudzeniu 2x TSE 2.Pół godziny po przebudzeniu śniadanie Mleko + płatki owsiane [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2571 Data: 2009-08-24 12:35:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skuteczny spalacz tłuszczu, co radzicie?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Proszę o szybka pomoc, który w cenie 100zł spalacz tłuszczu jest najlepszy. Mam zamiar kupić thermo fat burner, dobry pomysł? I co do tego dodać żeby osiągnąć suchą mase, bo mam troche dużo sadełka. Dzięki za odp. i pozdrawiam wszystkich.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-10 00:10:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do Oceny badz Korekty:)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 170cm Waga: 82.4(dzisiaj sie wazylem) Staz: 5 miesiecy Cel: Rzezba + redukcja Diete: Narazie nie ma ale zamierzam jakas zaczac. Suplementacja: Kreatyna Treca + Bialko + thermo speed extream Prosze o nie pisanie postow typu jestes za mlody na silownia, Jestes za mlody na suplementacje. wogule zadnych zbednych postow... O to moj plan: [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 851 Data: 2007-07-25 16:28:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie Mamy/ w 3 tyg.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszystkich. Moja mama ma 39 lat, 176cm i waży 89kg. 31 Maja mamy wesele w rodzinie i mama chciałaby nieco schudnąć do tego okresu. Polecałem jej ćwiczenia( A6w mn), ale mama pracuje, tryb siedzący w biurze, często na drugą zmianę (14 - 22). Jak przyjdzie jest już tak zmęczona że nie ćwiczy, a rano- wiadomo... nie bardzo znajduje czas. Od [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1666 Data: 2008-05-07 23:45:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cwiczenia i odchudzanie przy astmie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Od dziecka mialam alergie na pylki czego efektem jest astma ktora uniemozliwia mi wykonywanie wiekszego wysilku fizycznego. Od kiedy zmienilam tryb pracy na siedzacy znacznie przytylam - z rozmiaru 37 na 42... Probowalam roznego rodzaju preparatow odchudzajacych ale nie sa one skuteczne bez polaczenia ich z wysilkiem fizycznym. Czy moglby [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3387 Data: 2008-07-12 23:14:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie suplementy na rzeźbe

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Planuje zakupić jakiś suplement albo odżywke wspomagającą tworzenie rzeźby. Mase mam ale przydałoby się ją wyrzeźbuć, na sile równiez mi nie zalezy. Aeroby wykonuje co 2 dni, diety jako takiej nie mam ale staram się odpowiednio odżywiać, poza tym stosuje Thermo Fat Baunera - cały czas i okazyjne Fat transportera. Jaki suplement poleciacie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 17508 Data: 2006-06-27 18:23:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szybka redukcja

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Chcialbym szybko zredukowac ten tluszcz i mam nadzieje ze mi pomozecie mam 18 lat waga:68kg i okolo 20 % fatu Uzywam Spaalacza staram sie juz ograniczac wegle przepraszam was ze znow zakladam ten temat ale do wczesniejszego dobrala sie osoba niepozadana ktore niechce zebym sie odchudzal i wypisywala brednie.Dieta na dzien dzisiejszy to : [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 5874 Data: 2011-03-20 00:33:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 30%,ale nie wiem czy to jest dobrze obliczone Mój posiłki zwykle wyglądają mniej więcej tak: 1 posiłek - owsianka/płatki ryżowe z białym serem i połową banana lub jabłka + thermo speed TRENING - odżywka białkowa 2 posiłek ryż brązowy/kasza jaglana lub jakaś inna z kurczakiem i warzywami 3 posiłek ryż brązowy/kasza jaglana lub jakaś inna z [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1886 Data: 2015-03-16 23:32:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o ocene diety redukcyjnej

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Płeć : mężczyzna Wiek : 23 Waga : 90 Wzrost : 176 Obwód klatki : 115 Obwód ramienia : 43 Obwód talii : 97 Obwód uda : - Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 28% Aktywność w ciągu dnia : praca lekko fizyczna Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia, 4x rower lub steper po 30 minut Odżywianie : - Cel [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1002 Data: 2010-01-21 18:49:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja dieta do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dodatkowo prosiłbym o ocenę diety Posiłek I Jajka 4 sztuki 240 gram Płatki owsiane 70 gram Mleko 1,5% 300 gram Oliwa z oliwek 10 gram Rodzynki 20 gram Kakao 16% 10 gram B/T/W/K 37/34/77/760 Posiłek II Cycek kurzy 200 gram Kasza gryczana 100 gram Orzechy laskowe 10 gram Pomidor 100 gram B/T/W/K 58/12/66/612 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1445 Data: 2009-11-01 18:11:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kolejna dieta do oceny :D

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam !! wrzucam przykladowa diete ulozona poki co na 1 dzien w celu sprawdzenia czy ide w dobrym kierunku... prosze o szybka i profesjonalna odpowiedz :) zapotrzebowanie ok. 2670 kcal, ucialem 200 kcal na poczatek !! rozklad makroskladnikow : B:2,3g/kg masy (198) ww:2g/kg masy (172) tł:1g/kg masy (86) I posilek : jajecznica na masle 240g ser [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2991 Data: 2008-02-25 22:49:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - wszystko ok ?????????

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mam zamiar robic ABSII Redukcje zaplanowalem na venomie posiadam 45tabsow niestety ale powinno styknac 5dni po 1 i 20 dni po 2 czyli 25dni na venomie a reszte dokoncze na thermo speedzie olimpu. Do tego BCAA mc olimpu 10tabsow dzienie przed i po treingu, do tego olimp creatyna magna power 3x2tabsy na dzien, 4 tabsy hmb, activita milk & egg [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1258 Data: 2008-04-15 20:22:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja 10kg i rzeźba

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, moim celem jest redukcja i rzeźba. Chodzi mi głownie o redukcję tkanki tłuszczowej i rzeźbę brzucha, ale reszty również. Mój staż treningowy to 2 lata, wiem że może nie widać ale zaczynałem z kumplem ćwicząc na płasko na ławce 30 kg a teraz latamy serie 84 kg. W łapie miałem 34 a teraz jest 41 ;) Mam zamiar do redukcji kupić THERMO SPEED® [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2076 Data: 2011-01-08 20:47:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc mile widziana

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z nielubieniem potraw Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: alergia na siano kurz zinat Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: jak wyzej Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: thermo speed olimp Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak lecz niewiem jakie Stosowane wcześniej diety: zadnej

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 738 Data: 2009-10-31 00:22:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawkowanie białka i węgli przy FBW.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cześc. Posiadam PVL Mutant Pro oraz Olimp Carbonox.Treningi mam rozłożone na 3 dni w tygodniu liczac od poniedziałku z czego wtorek aeroby na wzmocnienie.Dieta ryż i kurczak nic więcej, lekkie pełnowartościowe śniadania składające się w większości z jajek,serka wiejskiego i pieczywa ciemnego.Kolacja podobnie ale bez jajek.Nie wiem tylko czy [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2189 Data: 2010-11-04 10:46:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chciałbym mieć ABS

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chciałbym mieć ABS albo chociaż smukły brzuch mam 16lat 185cm wzrostu(zależy od dnia czasami mam po 187 a czasem po 183cm) waga 85kg (też zmienna czasem 83kg a czasem 88kg) wiem że BMI pokazuje mi wagę prawidłową ale u mnie waży tłuszcz a nie mięśnie. Więc prosił bym o jakieś ćwiczenia,które mógł bym robić w domu. Robiłem A6W i nie przyniósł [...]

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 12782 Data: 2010-07-03 22:48:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja, wrzucic coś nowego.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] z gryfem (9kg) Moje wymiary przed zaczęciem redukcji : wzrost - 188 cm waga - 124,2 kg brzuch - 119 cm Moje wymiary aktualnie ( po 5 tygodniach) : Wzrost - 188 cm waga - 115,2 kg brzuch - 110 cm Do tego 2x w tygodniu gram w piłkę po 2h. Aaa i stosuje spalacz thermo speed z Olimpu. Zmieniony przez - shadowrrr w dniu 2013-01-18 13:55:42

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1337 Data: 2013-01-18 13:54:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING - CZEKAM NA OPINIĘ I POMOC !!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] widzę efekty, ale przeszkadza mi nieco otłuszczone ciało. A więc... od nowego roku mój trening na siłowni nie uległ dużej zmianie, za to zaopatrzyłem się w suplementy (thermo speed extreme, clenbuterol (:P), HMB revolution, HMB vitalmaxa, omega 3, zwykły cynk), do tego dodałem 4 razy w tygodniu ćwiczenia aerobowe po 40 minut (30 min rowerek [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1311 Data: 2007-01-02 20:34:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    Tak więc trening Split: -Klatka, Triceps -Biceps, Plecy, Przedramię -Barki, Nogi Barki: -Wyciskanie sztangi zza głowy(12,10,8) -Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia(12,10,8) -Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia(12,10,8) Biceps i Przedramię: - Uginanie ramion ze sztanga stojąc, podchwytem(12,10,8) - Uginanie ramion ze sztangielkami siedząc, [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1144 Data: 2010-02-14 00:39:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Extremalna Redukcja Ocena

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam chciał bym niedługo zacząć redukcje około pół roku jechałem na masówce, mój typ budowy to endomorfik Najbardziej przeszkadzają mi grube uda i brzuch który jest bardzo złym stanie dużo tłuszczu wygląda jakby wystawał przed klatke planuje go trenować 2 razy dziennie (wspięcia i wznosy nóg z opadu) po około 15 minut, aeroby 3x tydzien po nich [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2188 Data: 2007-04-04 16:10:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)